Diabetes a nadváha

Dotaz z 5. 1. 2022 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Existuje nějaký doplněk k píchanému inzulínu, který omezí chuť na jídlo i na sladké a sníží nadváhu? Děkuji za odpověď.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ke snížení chuti na sladké můžete zkusit použít chrom nebo doplněk stravy s obsahem gymnemy, například doplněk stravy Diamizin Gurmar. Na trhu je také dostupný doplněk stravy Glucea, kde je obsažen také chrom. Oba přípravky však musí v závislosti na užívaném inzulínu schválit i Váš diabetolog.

Chutě na sladké však může způsobovat také nevyvážená, nepravidelná a nekvalitní strava. Ohledně stravování a samotného hubnutí se proto doporučuji obrátit na výživového, popřípadě nutričního poradce, který Vám pomůže s nastavením jídelníčku, případně denního příjmu kalorií.

Základem diabetické diety ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 4-6 malých porcí denně. Vhodné je omezit tuky (tučné maso, uzeniny, smažená jídla, plnotučné mléčné výrobky...), volit jen ty zdravé tuky (ryby, rostlinné oleje, ořechy...), kvalitní bílkoviny (libové maso, ryby, ořechy, luštěniny, nízko- nebo polotučné mléčné výrobky...), dostatek vlákniny (hlavně zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexem, vyloučit jednoduché sacharidy (bílá mouka, nekonzumovat sladké potraviny, nesladit cukrem ani medem, omezit ovoce, úplně se vyhnout ovoci sušenému) a naopak přidat ty složené sacharidy (celozrnné pečivo, hnědá rýže, zelenina..), zcela vyloučit alkohol, kouření. Samozřejmostí je dostatečný pitný režim, přiměřený pohyb (alespoň 30 minut denně, ideální chůze, plavání, jízda na kole…) a odpočinek.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Cukrovka a nadváha

    Dobrý den-může se po užívání Stadametu 1000 hubnout?

  • obezita, hypertenze, diabetes

    Dobrý den, výdej léku Saxenda je vázán na lékařský předpis. Lék je indikován obézním osobám s BMI >30 kg/m2 či osobám s nadváhou s BMI 27-30 kg/m2 . Mám též rizikové faktory diabetes a hypertenzi. Je v...

  • nadváha + začínající diabetes

    Dobrý den, mám předepsaný Metformin Teve XR 500 mg 1 tbl. denně. Mohu k tomu užívat i Orlistat? Děkuji a přeji hezký den

  • Zdravá výživa

    cukrovka 2 typu, vysoký tlak, obezita etc

    Dobrý den. Mám rád sladkou i slanou chuť. Jak tedy mohu, co nejzdravěji, nahradit cukr a sůl?

  • DIA

    Cukrovka po operaci

    Dobrý den já sem minulého roku v říjnu prodělala operaci ledviny kse jsem měla tumor asi 10cm velký takže jsem přišla o ledvinu ale chtěla jsem se vás zeptat,je možné abych třeba ze stresu přišla k...

  • S hubnout cukrar

    Prosímpotřebovalabychpřítelovipomoc s hubnout je diabetikmádost shoditpořadíte mi prosim

  • Účinek lék.

    Dobrý den,má lék Furon vliv ke vzniku cukrovky.Po roce užíváni byla dianostikova cukrovka II. Děkuji za odpověď.

  • Tukové bulky po těle

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, manžel má po těle tukové bulky ,proč vznikají, když nemá nadváhu ,a jestli vadí po zdravotní stránce ,děkuji

  • Hubnutí a zdravá výživa

    nadváha

    Dobrý den,ráda bych se zeptala na prudký nadbytek váhy.Během 3 měsíců jsem přibrala 10kg.Jidelníček mám pořád stejný.Děkuji.

  • Dotaz

    Dobrý den. Daly by se nějak poznat chronické záněty? Jak se projevují? Jsou nějak nebezpečné? Mockrát děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Hubnutí a zdravá výživa DIA

Upozornění