Dia poradna

Dotaz z 27. 7. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, mám cukrovku 2,užívám ráno i večer lék glukopade 1000 a glycladu 60mg,mám i nadváhu a pořád mě zlobí vyšší glykemie před jídlem mám vyšší 8-10 po jídle 6-7,vím,že to není dobré neprejidam se mám málo pohybu to vím celý den sedím jen denně chodím pěšky z práce a do prace zhruba 35minut,nevím jestli na to mám Vliv stres
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, 

áno, na hladinu cukru v krvi má vplyv aj dlhodobý stres. Je potrebné sa teda obrátiť na výživového, prípadne nutričného poradcu, ktorý Vám s nastavením jedálnička, prípadne denného príjmu kalórií rád pomôže. Základom diabetickej diéty v skratke je vhodná vyvážená strava, rozložená do 4-6 malých porcií denne. Vhodné je obmedziť tuky (tučné mäso, uzeniny, smažené jedlá, plnotučné mliečne výrobky...), voliť len tie zdravé tuky (ryby, rastlinné oleje, orechy...), kvalitné bielkoviny (libové mäso, ryby, orechy, luštěniny, nízko- alebo polotučné mliečne výrobky...), dostatok vlákniny (hlavne zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexom, vylúčiť jednoduché sacharidy (biela múka, nekonzumovať sladké potraviny, nesladiť cukrom, ani medom, obmedziť ovocie, úplne sa vyhnúť ovociu sušenému) a naopak pridať tie zložené sacharidy (celozrnné pečivo, hnedá ryža, zelenina..), úplne vylúčiť alkohol, kouření. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim, primeraný pohyb (aspoň 30 minút denne, ideálne chôdza, plávanie, jazda na kole...) a odpočinok.

S pozdravom

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • dia poradna

    Hezký den.Koupil jsem si Dialine na 1 měsíc a užívat 1-0-1 vždy 20 minut před jídlem.Chci začít 1.11. Nyní: Metformin 1000mg 1-0-1 po jídle a 3x denně před jídlem inzulín Novorapid (6j.-10j.-8j.) a na...

  • dia poradna

    Dobrý den, jsem diabetik, užívám léky. Mám přístroj na měření cukru více než 10 let a v poslední době mě špatně měří. Lékař diabetolog mi doporučil nový přístroj, nevím zda si ho mám koupit, či ho...

  • dia poradna

    Užívám Metformin, přečetl jsem si článek ve kterém lékař popisuje vedlejší škodlivé účinky na organismus. V článku radí užívat lék Dialine. Ohlasy uživatelů jsou velmi kladné, objednávky léku jen přes...

  • Dia poradna

    Dobrý den, zajímalo by mě, prosím, proč mám stavy nechutenstství a stavy velkého hladu - píchám si 3x denně Fiasp 6 jednotek a v 21.00 večerní Lantus 8 jednotek a mimo to 3x denně tabl. Metformin milan -...

  • dia poradna

    Dobry den ,mam cukrovku 2.typu a užívam Glucophage1000mg jsem lečena u praktického lekaře davlovaní leku mam0-0-1.glikemie mam vždy vyší po zimě a zhruba před prazdnínamaï ji dostanu do normálu nejhorší...

  • dia poradna

    mám cukrovku již 30 let. Nyní užívám asi 10 let Glucophage 500 nyní již 1 000 mg. Stále jsem měla cukr ráno do 7 mol, ale tak rok, při zhubnutí 7 kg , při stejné léčbě mám 8 mol i více. V noci mám křeče...

  • dia poradna

    dobrý den, mám diabet II typu, ale ted i ABKM. pořád mi to nejde skloubit. jídelníček, dohromady, můžete mi poradit?

  • dia poradna

    Dodrý den,chci se zeptat v jaké formě je lepší vitamin D3.Tableta nebo tobolka,pevná nebo tekutá ferma.Dekuji

  • DIA PORADNA

    1. Musí každý diabetik 2. typu v budoucnu jednou skončit na injekční aplikaci inzulínu? 2. Jsou na našem trhu, kvalitnější léky na diabetes 2. typu, které nejsou hrazeny pojišťovnou, ale mají lepší...

  • Dia poradna

    Dlouhodobě užívám Metformin Mylan 850, po němž mě bolí žaludek a pálí žáha. Existuje podobný nebo lepší lék, který by mi nezpůsobil žaludeční potíže?? DĚKUJI

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění