dia poradna
Dobrý deň, zostavenie jedálnička bohužiaľ nie je taká jednoduchá záležitosť vhodná pre online poradňu. Na celkový jedálniček je potrebné sa obrátiť na výživového, prípadne nutričného poradcu. Základom diabetickej diéty v skratke je vhodná vyvážená a hlavne pravidelná strava, rozložená do 4-6 malých porcií denne. Čo sa týka smenného provozu, je nutné si jedlo vopred naplánovať a rovrhnúť tak, aby bol príjem rozložený do celého času kým nejdete spať. Vhodné je obmedziť tuky (tučné mäso, uzeniny, smažené jedlá, plnotučné mliečne výrobky...), voliť len tie zdravé tuky (ryby, rastlinné oleje, orechy...), kvalitné bielkoviny (libové mäso, ryby, orechy, luštěniny, nízko- alebo polotučné mliečne výrobky...), dostatok vlákniny (hlavne zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexom, vylúčiť jednoduché sacharidy (biela múka, nekonzumovať sladké potraviny, nesladiť cukrom, ani medom, obmedziť ovocie, úplne sa vyhnúť ovociu sušenému) a naopak pridať tie zložené sacharidy (celozrnné pečivo, hnedá ryža, zelenina..), úplne vylúčiť alkohol, kouření. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim, primeraný pohyb (aspoň 30 minút denne, ideálne chôdza, plávanie, jazda na kole...) a odpočinok. S pozdravom Barbora Jedličková
Podobné dotazy
dia poradna
Hezký den.Koupil jsem si Dialine na 1 měsíc a užívat 1-0-1 vždy 20 minut před jídlem.Chci začít 1.11. Nyní: Metformin 1000mg 1-0-1 po jídle a 3x denně před jídlem inzulín Novorapid (6j.-10j.-8j.) a na...
dia poradna
Dobrý den, jsem diabetik, užívám léky. Mám přístroj na měření cukru více než 10 let a v poslední době mě špatně měří. Lékař diabetolog mi doporučil nový přístroj, nevím zda si ho mám koupit, či ho...
Dia poradna
Dobrý den, zajímalo by mě, prosím, proč mám stavy nechutenstství a stavy velkého hladu - píchám si 3x denně Fiasp 6 jednotek a v 21.00 večerní Lantus 8 jednotek a mimo to 3x denně tabl. Metformin milan -...
dia poradna
jak správněpoužívat lék Siofor před a nebo po jídle?
dia poradna
Je mi 74 let. Již cca 5 let užívám podle rozhodnutí svého obvodního lékaře 2x denně Metformin Teva 850g. Hladina mého cukru se při každoročním měření pohybuje mezi sedmi a osmi a nestoupá. Žádné potíže...
Dia poradna
Co se stane, když se při pravidelném týdenním užívání Ozempic injekčního pera 0,5 zpozdím o 2-3 dny mezi dávkami.
dia poradna
Dobrý den, prosím o informaci,jestli je javorový sirup a med vhodný pro diabetiky. Děkuji předem za odpověd.
dia poradna
Dobrý den, ráda bych se zeptala, když mi cukr zvyšují jiné léky, prostě to způsobují jako vedlejší účinky, musím brát Metformin, jsem také diabetik, jak mě soudí má internistka? Podle mého nejsem, ale to...
DIA PORADNA
Dobrý den, Můžete mi prosím sdělit při jaké hodnotě glykemie se považujete Diabetes 2. typu za kompenzovaný? Můžete mi sdělit skutečné hodnoty - jaké mají být hodnoty glykemie NA LAČNO A PO JÍDLE?...
DIA PORADNA
JAK BEZPEČNÉ JE UŽÍVÁNÍ ALOE VERA PŘI DIABETU 2 LÉČENÉM FARMAKOLOGICKY ?JE MOŽNÉ PRACOVAT NA NOČNÍCH SMĚNÁCH ? JAK ÚČINNÉ JE PROTI DIABETU UŽÍVÁNÍ POTRAVNÍCH DOPLŇKŮ NAPŘ. DIABESAN APOD. OD ČESKÉ FIRMY...
Nejnovější otázky v poradně
Můžu Kombinovat
Dobrý den ,mohu použít ataralgin a tritico večer ,a ráno ataralgin a Setaloft .Děkuji
aritmie spolu se zvýšeným tlakem
Chci se zeptat když náhle mě někdy postihne aritmie tak mi stoupne i tlak i 160/92 a tep 95.Čím to může být?kardioložka mi nic nezjistila předtím.I mi to ukázal tlakoměr aritmie a i bolí hlava při...
silné bolesti zubů, dásní a čelisti
Dobrý den, začali mě bolet všechny zuby, dásně a čelist,vlevo mám benigní utvar asi čtyři roky,rve škube nic nepomáhá, bohužel nemám zubaře,ale Boli mě nekolik zubů najednou.dekuji
spreje Sterimar obsahující měď
Dobrý den, odpověď už jsem sice už dostala ,ale chci se zeptat jestli je opravdu možné stříkat do nosu každý den sterimar nos náchylný k infekci.Z důvodu toho že to obsahuje měď tak mi lékárnice řekla...
Kombinace léku Nimesil
Dobry den,lze prosim kombinovat lek Nimesil s hermankovym a salvejovym cajem? Dekuji.
Užití Utipro Plus AF
Užívá se utipro plus AF po jídle nebo před jidlem
Lze platit Vitamíny
Dobrý den,dají se prosím tyhle vitamíny IvyBears Womens Hair vitamíny na vlasy pro ženy 60 ks platit benefitni kartou Sodexo pluxe.Děkuji za odpoved
Warfarin a jeho interakce
Užívám Warfarin. Mohu používat jako prevenci Silymarin Premium ? Jestli ne, tak mně doporučte něco podobného. Děkuji a zdravím !
Potýkání s pálením v ústech
Dobrý den,od půlky prosince mě vylétlo pálení pod jazykem,pak nastala viróza a od té doby mě pálí jazyk,patro a suchost v ústech.2x ORL,2x stěry a 2x krev.
zarůstající nehet u čtyřměsíčního
Dobrý den, syn 4 měsíce má zarůstající nehet na prsteníčku (ruka a červeně oteklý). Co mohu použít k jeho ošetření? Často si strká ručičky do pusinky, nasazením rukaviček riziko olíznutí eliminuji,...