dia poradna
Dobrý deň, zostavenie jedálnička bohužiaľ nie je taká jednoduchá záležitosť vhodná pre online poradňu. Na celkový jedálniček je potrebné sa obrátiť na výživového, prípadne nutričného poradcu. Základom diabetickej diéty v skratke je vhodná vyvážená a hlavne pravidelná strava, rozložená do 4-6 malých porcií denne. Čo sa týka smenného provozu, je nutné si jedlo vopred naplánovať a rovrhnúť tak, aby bol príjem rozložený do celého času kým nejdete spať. Vhodné je obmedziť tuky (tučné mäso, uzeniny, smažené jedlá, plnotučné mliečne výrobky...), voliť len tie zdravé tuky (ryby, rastlinné oleje, orechy...), kvalitné bielkoviny (libové mäso, ryby, orechy, luštěniny, nízko- alebo polotučné mliečne výrobky...), dostatok vlákniny (hlavne zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexom, vylúčiť jednoduché sacharidy (biela múka, nekonzumovať sladké potraviny, nesladiť cukrom, ani medom, obmedziť ovocie, úplne sa vyhnúť ovociu sušenému) a naopak pridať tie zložené sacharidy (celozrnné pečivo, hnedá ryža, zelenina..), úplne vylúčiť alkohol, kouření. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim, primeraný pohyb (aspoň 30 minút denne, ideálne chôdza, plávanie, jazda na kole...) a odpočinok. S pozdravom Barbora Jedličková
Podobné dotazy
dia poradna
Je vhodná kombinace léků Gliklazid a Siofor? Jak je možné, že si doma naměřim 5.8 a po necelé hodině u lékaře mám 6.4 ? Děkuji
DIA PORADNA
1. Musí každý diabetik 2. typu v budoucnu jednou skončit na injekční aplikaci inzulínu? 2. Jsou na našem trhu, kvalitnější léky na diabetes 2. typu, které nejsou hrazeny pojišťovnou, ale mají lepší...
Dia poradna
Užívám metformin na cukrovku 2typu a zajímá mě, zda se musí užívat stale stejně nebo při vyšším výdaji energie mohu vynechat či snížit dávku, po turistické vycházce jsem měla glikemii 1,7. Když sedím...
Dia poradna
Mám kolisavou hladinu cukru nevím co je na to nejlepší Někdy při té nejpřísnější dietě cukr vysoký a příště při té samé nízký
dia poradna
jak správněpoužívat lék Siofor před a nebo po jídle?
Dia poradna
Dobrý den, jak lze rozlišit cukrovku před chronickým zánětem slinivky ? Glukózový toler. test -75 g glukozy 0 min 6,25, 120 min 8,09. V moči ketony 1. Jedná se při mých hodnotách o cukrovku? Glykovaný...
dia poradna
Dobrý den, mám dotaz ohledně výživových štítků,které jsou uvedeny na potravinách. např. se uvádí ve 100g produktu je: sacharidy 12g z toho cukry 12g Pro mne jako diabetika je tento údaj důležitý a nevím,...
Dia poradna
Co se stane, když se při pravidelném týdenním užívání Ozempic injekčního pera 0,5 zpozdím o 2-3 dny mezi dávkami.
DIA PORADNA
JAK BEZPEČNÉ JE UŽÍVÁNÍ ALOE VERA PŘI DIABETU 2 LÉČENÉM FARMAKOLOGICKY ?JE MOŽNÉ PRACOVAT NA NOČNÍCH SMĚNÁCH ? JAK ÚČINNÉ JE PROTI DIABETU UŽÍVÁNÍ POTRAVNÍCH DOPLŇKŮ NAPŘ. DIABESAN APOD. OD ČESKÉ FIRMY...
Dia poradna
Mám diabetes 2.typu. Užívám ráno a večer glucophage 1000mg. V průběhu dne se mi daří udržovat hodnoty mezi 5,6 až 8 mmol/l, ale ráno po probuzení mívám před snídani až třeba k 9 mmol/l. Mohu to nějak...
Nejnovější otázky v poradně
cipralex
Dobrý den. Každé ráno beru cipralex 15 kapek, zapomněla jsme je dnes užít a dostanu se k ním a večer. Mám užít denní dávku nebo vynechat a vzít si zítra ráno? Děkuji za radu hezký den
streptokokovy test
Jak dlohou ma trvanlivost streptokokovy test?
Azitromycin , Ibalgin
Dobrý den byla jsem u lékaře a dostala jsem antibiotika Azitromycin Sandoz..Příšerně mě nolí hlava mužů si vzít Ibalgin děkuji
Doxyhexal
Dobrý den, beru antibiotika Doxyhexal k nim probiotika Optibac ( s časovým odstupem). Je možné užívat i vaginální lactobacily např. Gynella nebo něco vaginálního na kvasinku? Tam bych ale nedodržela 3...
doplatek
Dobrý den,kolik je doplatek za Dorsiflex?
účinnost antikoncepce
Dobrý den používám antikoncepci Mywy. Vzala jsem si lék až dva týdny po začátku menstruace. Abych tu další posunula.Měla jsem tedy přetržku.... Pak po třetí tabletě jsem měla nechráněný styk... Mám...
operace
Dobrý den, jsem po dvou operacích mozku pravéhemisféry ( Abscesu) . Při návratu zdovolenése mi udělalo hrozněšpatně. Návaly pocit na zvracenía na velkou, motání hlavy. Zjistili mi špatnou štítnou žlàzu....
ORS
Dobrý den U léku ORS nechápu dávkování. V přívalovém letáku se píše,že u dospělého se má použít osm sáčku v době 4-6 hodin. Jak mám prosim rozumět tomu dávkování? Děkuji za odpověď
ashwagandha, detralex a mirtazapin
Pěkný den Lze užívat ashwagandha jestliže beru detralex a Mirtazapin?
Terbinafin a Milgamma
Dobrý den, na mykózu užívám TERBINAFIN TEVA. Mohu současně užívat léky na bolest zad? Mám doma MILGAMMA N anebo DIMEXOL 200mg. Děkuji