dia poradna
Dobrý deň, zostavenie jedálnička bohužiaľ nie je taká jednoduchá záležitosť vhodná pre online poradňu. Na celkový jedálniček je potrebné sa obrátiť na výživového, prípadne nutričného poradcu. Základom diabetickej diéty v skratke je vhodná vyvážená a hlavne pravidelná strava, rozložená do 4-6 malých porcií denne. Čo sa týka smenného provozu, je nutné si jedlo vopred naplánovať a rovrhnúť tak, aby bol príjem rozložený do celého času kým nejdete spať. Vhodné je obmedziť tuky (tučné mäso, uzeniny, smažené jedlá, plnotučné mliečne výrobky...), voliť len tie zdravé tuky (ryby, rastlinné oleje, orechy...), kvalitné bielkoviny (libové mäso, ryby, orechy, luštěniny, nízko- alebo polotučné mliečne výrobky...), dostatok vlákniny (hlavne zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexom, vylúčiť jednoduché sacharidy (biela múka, nekonzumovať sladké potraviny, nesladiť cukrom, ani medom, obmedziť ovocie, úplne sa vyhnúť ovociu sušenému) a naopak pridať tie zložené sacharidy (celozrnné pečivo, hnedá ryža, zelenina..), úplne vylúčiť alkohol, kouření. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim, primeraný pohyb (aspoň 30 minút denne, ideálne chôdza, plávanie, jazda na kole...) a odpočinok. S pozdravom Barbora Jedličková
Podobné dotazy
dia poradna
Je vhodná kombinace léků Gliklazid a Siofor? Jak je možné, že si doma naměřim 5.8 a po necelé hodině u lékaře mám 6.4 ? Děkuji
Dia poradna
Mám diabetes 2.typu. Užívám ráno a večer glucophage 1000mg. V průběhu dne se mi daří udržovat hodnoty mezi 5,6 až 8 mmol/l, ale ráno po probuzení mívám před snídani až třeba k 9 mmol/l. Mohu to nějak...
dia poradna
Dobrý den, jsem diabetik 2 a už cca 4 roky si píchám inzulin 4x denně. Stadamet 850mg 3x , Rosucard 1x. Teď jsem měl horší výsledky tak jsem začal užívat doplňky stravy. Tak se chci zeptat jestli je toto...
Dia Poradna
Mám 2.typ diabetu a užívám tablety Jentaduetto a bohužel mám stále chuť na sladké. A vvůbec velkou chuť k jídlu. PRosím, v minulosti jsem měla dobrou zkušenost s DLPA co se týče psychiky atd. Jenže teď v...
Dia poradna
Soubezne uzivani Eucrasu a Glukorizinu
dia poradna
Mám diabet II. stupně a asi cca 5 let si píchám inzulín před snídaní, před obědem, před večeří a na noc. Přestože jím stejně jako dříve, stále přibírám, hlavně v oblasti břicha. S moji diabetoložkou jsem...
Dia poradna
Dobrý den, jak lze rozlišit cukrovku před chronickým zánětem slinivky ? Glukózový toler. test -75 g glukozy 0 min 6,25, 120 min 8,09. V moči ketony 1. Jedná se při mých hodnotách o cukrovku? Glykovaný...
DIA PORADNA
1. Musí každý diabetik 2. typu v budoucnu jednou skončit na injekční aplikaci inzulínu? 2. Jsou na našem trhu, kvalitnější léky na diabetes 2. typu, které nejsou hrazeny pojišťovnou, ale mají lepší...
dia poradna
Dobrý den, jsem diabetik, užívám léky. Mám přístroj na měření cukru více než 10 let a v poslední době mě špatně měří. Lékař diabetolog mi doporučil nový přístroj, nevím zda si ho mám koupit, či ho...
dia poradna
Užívám Metformin, přečetl jsem si článek ve kterém lékař popisuje vedlejší škodlivé účinky na organismus. V článku radí užívat lék Dialine. Ohlasy uživatelů jsou velmi kladné, objednávky léku jen přes...
Nejnovější otázky v poradně
dolgit krém
Mohu brát anopyrin a na klouby používat krém dolgit
zelený zákal
mámzelený zákal a doporučení na: Cytykot nebo Neurotidine coje vhodnější?
sono břicha
Dobrý den, o vysvětleni sono břicha :zvětšení jater 160mm.Žlučník o délce 65mm,stěna o síří cca 3mm. Pouze lékař řekl vhodna kontrola. Nic jiého. Je možné nasadit léčbu? Trpím z toho bolesti zad a...
antikoncepce
Dobrý den. Brala jsem HA od 14ti let kvůli silné MS a akné.Celkem 14 let.po druhém těhotenství,mám zpátky akné,hodně silnou menstruaci a silné bolesti pri ovulaci. Dr. mi doporučila znovu HA nasadit,...
Eliquis
Dobrý den, může manžel brát cordyceps když užívá Eliguis a Lyricu?
Zoloft
Dobrý den, užívám lék zoloft 50mg. První týden půl tablety poté navýšení na celou. Je to 3 týdny co beru celou, a poslední týden mi pobolívá žaludek. Je možné, že se nevolnost objevila až po 14 dnech od...
Levofloxacin
Mohu užívat Levofloxacin zParalenom nebo z Ibuprofenom
Geratam
Dobrý den,může student VŠ , který užívá antidepresiva Zoloft 150mg užívat k tomu i geratam na soustředění a pamět? Děkuji za odpověď.B
omeprazol
Dobrý den. Můžu kombinovat léky derin a helicid? Derin již beru dlouhodobě na noc a helicid mi byl předepsán na ráno i večer. Předem děkuji.
pozitivní test
Dobry den, beru léky po infarktu, godasal,bisoprol,trombex,pantomyl,atorvastatin, vyšel mi pozitivni test na okultní krvácení , můžou mít tyto leky vliv na výsledek testu?