Denní dávka vitaminu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ve Vašem případě doporučuji pro dlouhodobé užívání vitamín C v dávce 100 mg.

V zimním období doporučuji 1000 IU (25 µg) vitamínu D3. Horní hranice pro dospělé je 2000 IU (50 µg), pokud lékař neurčí jinak.

Optimální denní dávky vitamínů ze skupiny B jsou: vitamín B1= 1,1-1,3 mg, B2= 1,3-1,5 mg, B3= 16 mg, B5= 5-7 mg, B6= 1,3- 1,5 mg, B7 = 30 µg-50 µg, B9 = 200-400 µg, B12 = 2,4 µg.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• denni davka vitaminu

  myslim tim celkove,nejde mi o urcity druh...

• denni davka vitaminu

  Dobry den,muzete mu prosum napsat jaka je cca doporucena denni celkova davka vitaminu v mg...bekde hsem cetla,ze cca 180mg....dekuji

• Denní dávka vitaminu C a zinku.

  Dobrý den, dnes jsem zakoupil váš Dr.Max Vitamin C+Zinek. Vidím, že RHP (doporučená denní dávka?) je u obou položek ve vámi doporučeném dávkování 1 tableta denně nad 100%. Vitamin C 125%, zinek 150%. Je...

• Denní dávka vitaminu C a zinku II

  Pro Mgr.S.Lazorovou: Promiňte, shrnu a zopakuji svůj předešlý dotaz: Při dávkování 1 tableta denně uvádíte RHP u vitaminu C 125% a u zinku dokonce 150%. Proč překračujete denní dávku? Je to zdravé a...

• Denní dávka vitamínů v syrupu Posílení imunity Maxivita

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda-li Bylinný elixír Posílení imunitu od značky Maxivita obsahuje již denní dávku vitamínů D a C pro 3 leté dítě nebo je vedle toho vhodné ještě tyto vitamíny brát a v...

• Vitamíny a minerály

  Pangamin - denní dávka vitamínů skupiny B

  Je možné dlouhodobě kombinovat "Pangamin Forte hořčík" a "Pangamin B komplex", pro pokrytí denní dávky jak hořčíku, tak vitamínů skupiny B? Forte hořčík mi vyhovuje pro Mg, ale nemá dostatečný obsah...

• Doporučená denní dávka vitamínu B6 u ženy.

  Dobrý den, používám k Magnezium 1 tabletu vit. B6 (Pyridoxin - 20mg v jedné tabletě) a nyní jsem začala užívat od Dr. Maxe přípravek na vlasy ReviHair, kde se mají užívat 2 tablety denně a vit. B6 je ve...

• Vitamíny a minerály

  Dávky Vitamínu B Komplex Super Forte Převyšují Doporučené Denní Dávky

  Dobrý den. Zakoupila jsem B komlex super forte. Složení 1tbl mnohokrát převyšuje doporučené denní dávky. "?" Doporučené dávky jsem nalezla na vašich www

• Je Calcichew D3 Dostatečný pro Denní Dávku Vitamínu D, nebo Je Potřeba Doplnit Vigantolem?

  Prosim nahradi vitamin calcichew D3 1000 mg/800 IU denne vitamin D v plne vysi? Nebo je treba doplnovat jeste Vigantolem pri nizke hladine D3?

• Spojení vitamínů (poloviční denní dávka Reflex NEXGEN Multivitamin + kapsle Lutein Complex Premium)

  Dobrý den, již delší dobu beru 1 ks (poloviční denní dávku) multivitaminu Reflex Nexgen a chtěla bych si u vás koupit a brát Lutein Complex Premium. Otázka zní, zda nebudu mít překopnuto některými...

Nejnovější otázky v poradně

• mohu použít doxyhexal a urifos

  dobrý den. mohu použít doxyhexal a urifos? Díky

• Žena vyjadřuje obavy z návštěvy gynekologa kvůli podezření na pohlavní nemoc

  Dobrý den,je mi to velmi trapné a mám šílenou hrůzu jít ke gynekologovi že mi řekne že mám nějakou smrtelnou pohl. Nemoc ... Je to už asi 5let co jsme spolu s přítelem.(. již bývalým .).měli pohlavní...

• Dotaz na kombinaci léků Sinupret, Lymphomyosot a Ivex Sirup pro sedmiletou dceru

  Dobrý den, mohu kombinovat u 7 let staré dcery sinupret, lymphomyosot a ivex sirup? Děkuji za odpověď.

• Cesta do Dubaje a brání antibiotik

  Dobry den, ma vliv cesta do Dubaje na brani ant. OSPEN, syn je bude brat 2 dny na dovolene, chapu ze by mel mit co nejmenší fyzickou zátěž ale jede na poznavaci zajezd, je to velky problem?

• Současné Užívání Léku Dretacen a Tinktury z Hlohu

  Dobrý den, lék na epilepsii dretacen a tinktura z hlohu, může se užívat současně?

• Možnost zkrácení antibiotické léčby

  Dobry den, syn 15 dostal antibiotika na Streptokoka - OSPEN, za 7 dni mame letet do Dubaje, ma brat 10 dni,. muzu mu lecbu aspoň o jedden den zkrátit,nebo muze i v tech horkach uzivat dale, moc dekuji za...

• Jak a Kdy Správně Snižovat Dávku Prednisonu

  Dobrý večer užívám ode dneška Prednison 20 mg mám užívat 10 dní dostala teda 3 balení jak a kdy snižovat

• Možnost střídání Paralenu a Nurofenu při bolesti, nejen při vysokých teplotách

  Dobrý den, mám syna doma s chřipkou. Hrozně ho bolí nohy hlavně v noci. Nurofen vždy zabere ale po pár hodinách ho zase bolí. Je možné střídat Paralen a nurofen i při bolesti a ne jen při vysokých...

• Zánět zubů může způsobit bolest hlavy, ucha a mdloby

  Dobrý večer ,prosím může od zánětu zubů ,bolet hlava ,ucho,a mít mdloby dekuji

• Mladá dívka po nechráněném pohlavním styku se obává možnosti těhotenství přes užívání antikoncepce

  dobrý den, je mi 16 a mela jsem pohlavni styk minulou sobotu bez ochrany, beru antikoncepci yaz a beru ji od 12.2.2025. sex jsme meli v sobotu 22.2.2025 a den potom jsem si zapomela vecer vzit pilulku a...