Co dělat, když mám intoleranci laktozy?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

laktóza je mléčný cukr a z chemického hlediska je složená z D-glukózy a D-galaktózy. K tomu, aby naše tělo mohlo laktózu využít, musí ji nejprve vstřebat a to lze jedině tak, že se laktóza rozloží na jednotlivé cukry, ze kterých je složena. Děje se to pomocí enzymu laktáza, která štěpí laktózu na již zmiňované jednodušší cukry a ty se následně jednoduše vstřebávají našimi střevy. V případě, že tento enzym nefunguje správně, vzniká intolerance. Přijatá laktóza se hromadí v trávicím traktu a způsobuje bolesti břicha, nadýmání nebo průjmy. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout této intoleranci a s ní spojenými problémy, je vyloučit nebo omezit mléčné potraviny. Na trhu je velké množství mléčných výrobků bez laktózy. Při mírné intoleranci často stačí pouze vyloučení mléka nebo jeho náhražka za mléko bezlaktózové. Několik studií totiž dokázalo, že lidé s intolerancí na laktózu, umí lépe strávit jogurty a jiné kysané mléčné výrobky, protože obsahují bakterie (laktobacily), které umí svými enzymy zpracovat laktózu. Proto se při laktózové intoleranci doporučuje užívání probiotik, případně enzymová terapie prostřednictvím laktázy (Laktazym). Laktazym se užívá vždy před nebo během konzumace potravin s obsahem mléčného cukru – laktózy, t.j. mléka a mléčných výrobků.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Laktóza

  Laktózová intolerance

  Dobrý den, mám laktozovou intoleranci a dodržuji dietu, ale i přesto mám stále problémy (nadýmání, vodnatá stolice). Můžu nějakým doplňkem stravy podpořit trávení a zbavit se těchto problémů? Děkuji

• Laktóza Alergie

  Alergie na mléko

  Dobrý den, před lety mi byla zjištěna alergie na bílkovinu kravského mléka. Aktivitu laktázy mám 10 %. Mléko mi žádný problém nedělá, ale raději jsem ho přestala konzumovat. V některých potravinách, jako...

• Laktóza Děti

  bolesti břicha po konzumaci ml.výrobku

  Dobrý den, existují kapky, sirup nebo s rozpouštěcí tablety při intoleranci na laktózu pro 8 leté dítě? Synovi je špatně po konzumaci ml.výrobků a mývá červená víčka a pod nosem "knír" Bere Xados od paní...

• Alergie Zažívání

  Krev ve stolici

  Dobry den, mam intoleranci laktozy a vzdy si beru prasek co pomaha vstrebat laktozu. Ovsem kdyz si dam neco maleho bez prasku (treba platek syra) nekolik dni po sobe, tak mam vzdy jasne cervenou krev ve...

• Použití Co-lactase a mléka

  Dobrý den,u mé měsíční dcerky máme podezření na intoleranci na laktózu. Doktorka nám doporučila kapky Co-lactase do každé porce mléka. Malá je kojená a dokrmovaná nutrilonem bez laktózy. Mám kapky...

• Jsem hodně hubený a mám intoleranci laktózy.

  Dobrý den, jsem hodně hubený a mám intoleranci laktózy, co mam jíst, abych přibral, když nemůžu nic mléčného? Navíc se mi ze sladkostí dělá akné. Trápí mě to a všude se řeší jen nadváha, ale hubenost ne....

• Elicea a laktóza

  Dobrý den, 2měs. užívám Eliceu 20mg, jsem spokojená až na zažívací obtíže. Mám intoleranci laktózy, o niž předepisující ví. V lékách má být obsaženo malé množství, ale mám po nich obtíže stejné jako když...

• Potíže s konzumací Nutrilonu

  Dobrý den paní doktorko,mám 6 měsíců staré miminko a kojím.Před 14 dni jsem začala dělat polívčičky a zkusila jsem na večer po kojení náhradní mléko aby byla změna a aby synek déle spal.Budí se mi po...

• Zdravá výživa

  Chci rychle přibrat. Je to otázka života a smrti

  Dobrý den. Je mi 16 a vážím 51 Kg při výšce 180 Cm. Jsem hrozné hubený. Na základce jsem i v létě měl dlouhé rukávy aby se mi ostatní nesmáli, ale teď jsem na střední a chodit v létě když je 40 stupňů se...

• KETILEPT LAKTOZA

  Dobrý den, dostala jsem lék KETILEPT 25mg, mám brát jeden večer, ale postupně budeme navyšovat ovšem jsem zjistila, že má laktozu a já mám laktozovou intoleranci! nevím, co tedy dělat, můžu si vzít k...

Nejnovější otázky v poradně

• Dostupnost předepsaného antidepresiva Efectin ER 150

  antidepresivum Efectin ER 150 na předpis je již dostupný?

• Clexane

  V jakou denni dobu je nejvhodnější si píchat 6000 Clexane. Dekuji

• Kombinovanie liekov

  Dobrý deň, chcem sa opýtať ako sa môžu kombinovať lieky nolpaza 40, essentiale 600, lacipil a stadapress. Ďakujem

• Interakce léků Mesocain, Magrilan a Olwexia

  Dobrý den, dnes jsem dostala obstřik mesocain, beru magrilan, a olwexii nevadí tyto léky? Zapoměl jsem to sdělit lékaři

• Zenon

  Může lékárník vydat Zenon 10/20mg,pokud mám recept na Zenon 10/40 mg?

• Kombinace Asduteru, Sertralinu a Paralenu

  Dobrý den, beru Asduter (aripiprazolum) 15mg a Sertralin 100 mg, mohu tyto prášky kombinovat s Paralenem (a obecně paracetamolem)? Děkuji za odpověď!

• Erekce

  Dobrý večer mám dotaz manžel má problém z erekci chtěla bich se zeptat nějaki lék ale bere léky na vysoký tlak děkuji za radu

• Kombinace

  Dobrý den, chci se zeptat jestli ti to léky nemají kontro indikaci Cipralex20mg 1-O-O Concor 5mg 1-O_O Lamotrigin50mg 1-O-O Euthyrox 50mg 1_0-0 Trittico 75mg 1\3 -1\3- 0 Děkuji

• hyperaldosterismus a Prestance

  Dobrý den, beru Prestance 5 mg ráno a večer. Nedávno mi byl diagnostikován hyperaldosteronizmus a přesto mám pořád předepsaný Prestance. Je to v pořádku?

• Jaký doplněk stravy si vybrat při vysokém prolaktinu a užívání antipsychotik

  Zdravím, žena 28 let. Psychiatricky pacient(xeplion, clopanzapin) prerusen menses cca 2 roky z duvodu zvyseneho prolaktinu. viz leky vyse. Gynekolog- doporucen INOFOLIC. Dotaz- jake latky by mel mit...