Chzela bych pribtrat na vaze
Dobrý den,
tomuto tématu se již v minulosti věnoval kolega, proto Vás na jeho sdělení navedu v následujícím odkazu: chci-rychle-pribrat. Jakož i kolega uvádí, nejdůležitější je kalorický nadbytek. To znamená, že musíte přijmout více energie než jste za den spálili. Pokud vlastníte hodinky s měřením tepu a spálených kalorií, ty Vám mohou být vodítkem, kolik kalorií musíte za den přijmout. Pokud ne, samozřejmě jsou na internetu různé kalkulačky, kde se kalorie dozvíte po zadání svých údajů. Za pokus by stálo první dny zapisovat všechno jídlo, které jste během dne snědli a následně zjistit jeho kalorickou hodnotu (k dispozici jsou další tabulky a nástroje na internetu, například hojně používané Kalorické tabulky a podobně). Jako doplnění výživy můžete zkusit i kompletně vyvážený preparát Nutridink, nebo vitamíny ze skupiny B na podporu chuti k jídlu. Případně by bylo vhodné investovat do zkušeného výživového poradce nebo nutričního terapeuta.
S pozdravem a přáním brzkého vyřešení Vašeho problému
Barbora Jedličková
Nejnovější otázky v poradně
Možnost kombinace léků Doxyhexal 100mg a Euphyllin 100mg/Theoplus100
Dobrý den,chci se zeptat zda je možné kombinovat léky Doxyhexal 100mg a Euphyllin 100mg/popř.Theoplus100. Děkuji
Příznaky nemoci: Vývoj nemoci od bolesti v krku po horečku
Dobrý den, chci se zeptat,co mám za nemoc,a jak jí léčit? Totiž nemoc probýhala takto: 1.den: bolest v krku, lehké mdloby po ránu. 2.den: začal jsem pokašlávat, a k tomu se přidala únava. 3.den:...
odstup lamotrigin a zolpidem
Dobrý den,byl mi nasazen Lamotragin 25 a pry si mam brati Zolpidem naspani...zajak dlouho po pouziti lamotraginu?mi ovsem nikdo neřekl.(pres den neuro-nekdy .lex ale k veceru uz 1/2 Zolpidem a pokud...
Vynechání menstruace
Dobrý den užívám dlhodobo antikoncepciu a vynechal mi už stvrty den menzes.nemozeto být len neaka cysta?dakujem
Antibiotika u dcery
Dobry den.Dcera dostala antibiotika Medoxin500.Muzují dat na noc Aerius?Je tahle kombinacemožná?Případně časový rozestup.Dekuji za odpoved
neuropatické bolesti dolních končetin
Dobry den,jsem po operaci páteře s neurapatickou bolesti dolni koncetiny.Trápí mě bolest, brnění a křeče. Poradíte mi vhodné doplňky stravy?
Mirtazapin a Olanzapin
Kombinace mirtazapin a olanzapin diky
Kombinace
Dobrý deň.Mozem kombinovat diompraza hypnogen alebo neurol.Dakujem
Penbene
Působí Penbene i na streptokoky skupiny b. Jak dlouho muzu užívat laktobacily Ginimun Trio.
Kombinace antibiotik Klacid500 a Paralenu
Dobrý den mohu kombinovat antibiotika klacid500 a paralen nahorecku děkuji za odpoved