cholesterol

Dotaz z 10. 3. 2023 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den. Byl mi zjištěn vyšší cholesterol 6,8 ,chci se zeptat jestli je dostupný nějaký preparát bez předpisu.Dekuji.
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

základem terapie je úprava životosprávy. Pokud kouříte, zanechte kouření, omezte alkohol, a především se zaměřte na složení tuků ve stravě. Tuky živočišného původu (sádlo, máslo, smetana, uzeniny, tučné maso) nahraďte těmi rostlinnými (řepkový a olivový olej, ořechy). Alespoň 2krát týdně jezte ryby (losos, makrela). Omezte také konzumaci sladkostí, jako jsou sušenky, čokoláda či smetanové zmrzliny. Čerstvá zelenina a ovoce by měly tvořit největší část vašeho jídelníčku jezte je každý den. Luštěniny si dejte nejméně 3krát týdně. V případě nadváhy a obezity snižte svoji hmotnost výrazně tím snížíte hladinu cholesterolu v krvi i riziko rozvoje srdečně-cévních onemocnění. Neméně důležitý je pravidelný pohyb. Minimálně 5krát týdně zařaďte pohybovou aktivitu trvající alespoň 30 minut, stačí například svižná chůze, plavání, jízda na kole. Z volně prodejného sortimentu lze pomoci pravidelným užíváním Omega 3 mastných kyselin, které přispívají k optimální činnosti srdce, k udržení krevního tlaku a hladiny triglyceridů v krvi a také k udržení činnosti mozku a stavu zraku. K udržení hladiny cholesterolu v krvi přispívají také rostlinné steroly (fytosteroly), které najdete například v přípravku MaxiCor Cholesta a NatureVia Vegapure cardio, či česnek. V případě zvýšené hmotnosti jsou dobrou volbou i přípravky s obsahem rozpustné vlákniny (guarová guma, glukomannan), které současně přispívají ke snížení hmotnosti i udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Na doplnění pitného režimu můžete sáhnout i po některém z čajů "na cholesterol", které obsahují bylinky s detoxikačním působením, jako je smetanka lékařská, artyčok či ostropestřec. Nedojde-li ke zlepšení výsledků, lékaři nezbývá než nasadit receptová hypolipidemika.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Cholesterol - produkt na snizeni cholesterolu

    Dobry den.Potrebuji radu ohledne zvyseneho cholesterolu.Cely rok jsem uzivala Armolipid Plus.Chol.klesl z 6,8 na 6,3.Ted dva mesice jsem jeste pridala Vegapure kardio a kapsle Omega3.Bohuzel cholesterol...

  • cholesterol

    dobrý den, prosím pěkně, beru Betagulkan a Centrum na Imunitu a chtěla bych si koupit něco na snížení cholesterolu. Mohli by jste mi poradit, co si mám koupit? Děkuji za odpověď.

  • cholesterol

    Dobrý den, byla jsem před týdnem na odběru krve, kde mi zjistili hodnotu cholesterolu 6,19. Dostala jsem recept na snižení hodnoty, ale nejdříve bych chtěla snížit cholesterol přírodně. S nadváhou nemám...

  • Cholesterol

    Pan doktor po napsání těchto posledních lécích mi řekl jakl jakmile mi budou dělat i tyto léky problém tak už neví co mi má napsat za léčiva. Obracim se na vás o radu.

  • Cholesterol

    Dobrý den můžu místo léků na cholesterol rosucard užívat přírodní.

  • Cholesterol Lékové interakce

    cholesterol

    Dobrý den, mohu užívat souběžně Vegapure, lecitin a psyllium?

  • Cholesterol Antikoncepce Lékové interakce

    Cholesterol

    Dobrý den mám brát na cholesterol Rosucard 10 mg nevadí když si vezmu v 6 večer rosucard a v 8 večer beru antikoncepci? Moc děkuji

  • Cholesterol

    Cholesterol

    Dobrý den, Měl bych dotaz. Byl jsem na odběrech krve jelikož mám pořád zvýšený cholesterol a nevím jak ho srazit. Paní doktorka říkala že to ještě na medikaci zatím není,ale že to je na hranici.Říkala ať...

  • Cholesterol Doplňky stravy Lékové interakce

    Cholesterol

    Dobrý den.Poradíte?Užívám Mertenil na snížení cholesterolu.Můžu k němu brát CHolesten,doplněk stravy?Děkuji za odpověď.

  • Cholesterol

    Dobrý den, lékař mě naměřil celkový cholesterol 5,HDL 1,22,LDL3,4.Chce mi nasadit Rosucard,ale já bych to chtěla řešit dietou a slyšela jsem,že je dobré hrát lecitin,mám léčený vysoký tlak tezeo...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění