Šalvějový čaj
Šalvějový čaj patří mezi oblíbené bylinné čaje s příjemnou osvěžující chutí. K přípravě čaje se používá sušená nať šalvěje lékařské (Salvia officinalis). Chuť šalvějového čaje lze zvýraznit jemným oslazením.
Na co se používá šalvějový čaj?
Šalvějový čaj můžete pít jen pro jeho příjemnou chuť, ale také pro vliv, jaký má šalvěj na lidské zdraví. Šalvěj lékařská má antioxidační účinky, podporuje správnou funkci imunitního systému, přispívá k normálnímu trávení a funkci dýchacích cest. Pomáhá také udržovat hormonální rovnováhu, proto je doporučována ženám pro zajištění menstruačního či menopauzálního komfortu. Šalvěj obsahuje poměrně vysoké množství vitaminu K, a proto je zmiňována také v souvislosti se zdravím kostí.
Tradičně se šalvějový čaj doporučuje při nadměrném pocení. Pozor však na dávkování, šalvěj by se neměla v nadměrném množství používat dlouhodobě, maximálně 2-3 šálky denně.
Šalvějový čaj lze užívat i zevně, a to ke kloktání či výplachům ústní dutiny při různých defektech ústní sliznice, podráždění hrdla nebo po stomatologických zákrocích, např. trhání zubů. Šalvěj má stahující účinky, kterých lze využít např. při péči o mastnou pleť. Šalvějový výluh můžete použít i k ošetření vlasů. Zklidňuje pokožku hlavy, pomáhá udržet přirozenou barvu vlasů a působí proti vypadávání vlasů.
Šalvějový čaj v těhotenství
Šalvějový čaj v těhotenství se nedoporučuje kvůli obsahu thujonu. Nastávajícím maminkám lze doporučit spíše čaje ovocné nebo např. rooibos. Více o šalvěji (nejen) v těhotenství najdete v našem článku, popř. odpovědích našich lékárníků.
Šalvějový čaj není vhodný ani pro děti a kojící ženy.
Jak se připravuje šalvějový čaj?
1 nálevový sáček (1,5 g) se přelije 250 ml vroucí vody a nechá se 15 min. vylouhovat v přikryté nádobě. Nesmí se vařit. Připravuje se vždy čerstvý, bezprostředně před použitím. Čaj se pije teplý.
Tip z e-shopu Dr. Maxe
Vyzkoušejte lahodný šalvějový čaj Dr. Max (v nabídce porcovaná i sypaná varianta) či šalvějový čaj v nálevových sáčcích od specialistů na bylinky, jako je Megafyt Bylinková lékárna nebo Fytopharma.