Meduňkový čaj
Meduňka lékařská (Melissa officinalis) patří mezi tradiční léčivé rostliny. Jedná se o vytrvalou bylinu z čeledi hluchavkovitých (podobně jako máta peprná). Pochází ze Středomoří, ale běžně se pěstuje i u nás. Je známa svojí svěží citronovou vůní a meduňkový čaj je asi nejznámější přírodní prostředek na spaní.
Meduňka lékařská přispívá:
- k duševnímu zdraví (dobrá nálada, relaxace, spánek)
- k normální funkci dýchacího systému
- k normální činnosti trávicího systému (při nadýmání, plynatosti, tlaku v břiše)
- k normální činnosti oběhové soustavy
- k hormonální rovnováze.
Meduňkový čaj pro děti
Léčivý jednodruhový meduňkový čaj mohou pít děti od 12 let. Pro mladší děti volte dětské čajové směsi s meduňkou.
Meduňkový čaj – příprava a délka podávání
Nálevový sáček meduňkového čaje přelijte 1/4 l vroucí vody a nechte 15 minut vyluhovat v přikryté nádobě. Čaj připravujte vždy čerstvý, bezprostředně před použitím. Užívejte šálek čaje 3x denně. Při psychickém vypětí užívejte meduňkový čaj nejdéle 6 týdnů, při trávicích obtížích nejdéle 2 týdny. Pokud se stav v průběhu podávání nelepší, poraďte se s lékařem.
Může se pít meduňkový čaj v těhotenství a při kojení?
Případné použití jednodruhového meduňkového čaje v době těhotenství a kojení vždy konzultujte s lékařem. Meduňka lékařská bývá v malém poměru zastoupena v čajových směsích určených pro těhotné. Pro těhotné jsou optimální volbou zejména čaje ovocné (šípek, rakytník, jablko, černý rybíz apod.).
Upozornění
Díky sedativním účinkům může meduňkový čaj může ovlivnit schopnost řídit a obsluhovat stroje