Úvod
Psyllium (Jitrocel indický – Plantago ovata) je rostlina s nenápadnými květy a krátkými listy porostlými jemným chmýřím. Vyskytuje se hlavně v Indii, ale také v Iráku, Pakistánu a Austrálii. Z rostliny se využívá hlavně osemení, tedy vyčištěné obaly semen, protože jsou nejbohatší na rozpustnou vlákninu. V trávicím traktu psyllium Dr. Popov zvětšuje až 40krát svůj objem, pohlcuje nadbytečnou tekutinu a zvětšuje objem stolice. Podporuje normální funkci střevního traktu a správnou hladinu cholesterolu v krvi. Má nízkou kalorickou hodnotu, pouze 195 kJ (46 kcal) ve 100 g. Je přirozeně bezlepkové. Psyllicol je doplněn o svěží pomerančovou příchuť, slazen sladidlem ze stévie, a je tak vhodný i pro diabetiky.
Hlavní benefity:
- psyllium změkčuje stolici a zvětšuje její objem, čímž napomáhá správnému a snadnému vyprazdňování
- psyllium obsahuje rozpustnou vlákninu, která podporuje správný metabolismus tuků a pomáhá udržovat správnou hladinu cholesterolu
- v trávicím traktu zvětší až 40x svůj objem, čehož se využívá při hubnutí
Dávkování
Nejvhodnější je užívání nalačno nejméně 1/2 – 1 hodinu před jídlem a s odstupem 2 – 3 hodiny při případném podání léků. 1 až 2 čajové lžičky (2,5 – 5 g) vlákniny Psyllium Dr. Popova rozmícháme ráno, popř. i večer v 250 ml vody. Můžeme ochutit. Důkladně zapijeme dalším šálkem tekutiny (vodou, bylinným čajem, ovocnou šťávou apod.).
Maximální denní dávky:
- dospělý člověk – 5 čajových lžiček*
- těhotné ženy – 1 čajová lžička*
- kojící matky – 1,5 čajové lžičky*
- malé děti od 6 let – 1 čajová lžička*, dbát na dostatečné zapíjení
*1 čajová lžička = cca 2,5 g
Nelze užívat při náhlých (akutních) břišních příhodách – střevní neprůchodnosti, zánětu slepého střeva, zánětu pobřišnice, uskřinutí kýly, zánětu slinivky břišní.
Složení
Psyllium Plantago ovata (vyčištěné obaly semen jitrocele indického), pomerančové aroma, kyselina citronová, kyselina askorbová, inulin, sladidlo ze stévie.
Upozornění
Psyllicol® je doplňkem stravy. Je bez barviv a konzervantů. Neobsahuje lepek. Nepřekračujte doporučenou denní dávku vlákniny psyllium. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Výrobek není určen pro děti do 6 let.