Úvod
Kreatin je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která slouží k zásobování svalů, mozku, srdce a samotných buněk energií. Podporuje růst svalů, zlepšuje sílu, dynamiku a fyzickou výkonnost. Kreatin zároveň působí jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením. Přirozeně se vyskytuje především ve svalovině, zejména v červeném mase a rybách, a proto je velmi žádaný mezi vegany a vegetariány. Lidské tělo je schopno syntetizovat kreatin pouze tehdy, pokud má k dispozici dostatečné množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.
Je ideální pro výbušné sporty (kulturistika, vzpírání, crossfit...) pro celkovou sílu a rychlost. Dostatek kreatinu pomáhá udržovat optimální koncentraci ATP (adenosintrifosfátu) ve formě kreatinfosfátu, který se využívá po vyčerpání zásob glykogenu pro svalovou práci. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných vysoce intenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u osob starších 55 let.
Některé z výhod Kreatinu:
- Zlepšuje regeneraci
- Zvyšuje výdrž a sílu
- 100% Kreatin monohydrát
- Perfektní rozpustnost ve vodě
Doporučené dávkování:
- Jednu dávku (5 tablet) vypijte každé ráno po snídani a v tréninkové dny navíc 30 minut 5 tablet před aktivitou
Upozornění: Nepoužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek. Produkováno ve výrobně, kde se zpracovávají i jiné ořechy a sezamová semínka. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Potravinové doplňky by neměly být užívány jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Neužívejte při těhotenství nebo kojení. Skladujte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Složení:
Monohydrát kreatinu, plnidlo (mikrokrystalická celulóza E460), protispékavá látka (fosforečnan vápenatý E341, stearan hořečnatý E572).
| 5 tablet | |
| Kreatin monohydrát | 5000 mg |