Zadní rýma – jak se jí zbavit?

Co je to zadní rýma?

Zadní rýma (anglicky postnasal drip) je specifický typ rýmy, kdy hlen produkovaný nosní sliznicí stéká dozadu do krku, dráždí nervy v okolí hrtanu a vyvolává nepříjemné dráždění ke kašli. Častěji než u dospělých se zadní rýma projevuje u dětí a kojenců.

Související kategorie produktů:

Jak zadní rýma vzniká?

Nosní sliznice produkuje hlen neustále, celý den i celou noc; jedná se o naprosto přirozený proces, bez něhož by se nemohly správně pohybovat řasinky na jejím povrchu a sliznice by neplnila svoji ochrannou a čisticí funkci správně. Za normálních okolností se hlen z nosu smísí se slinami a my jej spolkneme, aniž bychom si to vůbec uvědomovali. Pokud ale hlenu vzniká nadměrné množství anebo je příliš hustý, začnou vznikat problémy. Odchází-li nadbytečný hlen nosnímu dírkami a smrkáním, hovoříme o běžné rýmě. Pokud hlen stéká do nosohltanu a do dolních cest dýchacích, hovoříme o tzv. zadní rýmě. Při zadní rýmě nelze nadbytečný hlen vysmrkat.

Hromadění hlenu v krku může být způsobeno také problémy s polykáním to je typické u starších seniorů.

Možné příčiny zadní rýmy

• Chřipka, nachlazení, zánět vedlejších nosních dutin (virové či bakteriální infekce)
• Alergie (pylová alergie, alergie na roztoče domácího prachu, na zvířecí alergeny atd.) chronická zadní rýma může ukazovat právě na alergii
• Přítomnost cizího tělesa v nose (to je typické zejména u dětí)
• Těhotenství (těhotenská rýma)
• Křivá nosní přepážka, nosní polypy
• Užívání některých léků (hormonální antikoncepce, léky ke kontrole krevního tlaku)
• Změny počasí, studený nebo velmi suchý vzduch
• Některá jídla, např. pikantní kořeněné pokrmy
• Výpary z chemikálií, parfémy, čisticí prostředky, kouř a jiné dráždivé látky

Příznaky zadní rýmy

Příznaky zadní rýmy jsou velmi obtěžující. V případě zadní rýmy u dětí to platí dvojnásob. Pacienti v souvislosti se zadní rýmou nejčastěji uvádějí pocit zahlenění v krku a vzadu na patře (pocit knedlíku v krku). Nemoc často doprovází nutkání k neustálému odkašlávání a dráždivý kašel, který se zhoršuje v noci (zadní rýma je jednou z nejčastějších příčin chronického kašle) a jenž může přecházet až v záchvaty kašle. Stejně tak může zadní rýma způsobovat chrapot, škrábání, bolest v krku nebo bolest hlavy a zvýšenou únavu. Při dlouhodobějším trvání zadní rýmy se může objevit zápach z úst.

Jak léčit zadní rýmu?

Léčba zadní rýmy se odvíjí od toho, co je její příčinou. Pokud lékař výtěrem z nosohltanu nebo na základě dalších vyšetření potvrdí (např. CRP), že je přítomna bakteriální infekce, pak přicházejí ke slovu antibiotika. Antibiotika užívejte přesně dle doporučení lékaře a vždy doberte celou dávku.

Ve zbylých případech se při léčbě zadní rýmy používají obvykle antihistaminika, tedy léky určené primárně k léčbě alergií, které zmenšují otok nosní sliznice a snižují sekreci hlenu. Doporučují se též přípravky k ředění hlenu, tzv. mukolytika (léky na vlhký kašel), naředěný hlen z krku snáze stéká, navíc tímto způsobem snížíme riziko, že dojde k zánětu středního ucha nebo k zánětu vedlejších nosních dutin.

Dekongestanty, to znamená běžné kapky proti rýmě a ucpanému nosu, jsou vhodné jen ke krátkodobému použití (ne více než 1 týden). Další variantou léčby jsou intrasální kortikosteroidy k lokálnímu mírnění zánětu nosní sliznice.

Další podpůrná opatření

• Výplachy nosu  používejte k výplachu nosu roztok s mořskou vodou k dostání je celá řada přípravků ve spreji. Jsou také první volbou na zadní rýmu u dětí a kojenců. K důkladnějších výplachům nosu slanou vodou můžete používat speciální konvičku. Oplachováním nosní sliznice jednoduše odstraníte z nosní sliznice patogeny (alergeny, viry, bakterie, nečistoty, dráždivé látky) a navíc podpoříte její přirozenou obranyschopnost. Spreje s mořskou vodou a výplachy nosu se doporučují i dlouhodobě k pravidelné nosní hygieně.
• Dostatek tekutin správný pitný režim je nejjednodušším způsobem, jak ředit hlen.
• Pořiďte si zvlhčovač vzduchu  dostatečná vlhkost vzduchu v domácnosti je pro nosní sliznici velmi důležitá.
• Vyzkoušejte sílu bylinek můžete popíjet bylinný čaj (směs při nachlazení) anebo byliny inhalovat (heřmánek, šalvěj, máta, mateřídouška).
• Na spaní si podložte horní polovinu těla, což usnadní stékání hlenu během noci.
• Dejte šanci také aromaterapii vzduch si můžete osvěžit např. tea tree olejem, mátou nebo levandulí.
• Ke zklidnění podrážděného hrdla nebo při chrapotu se výborně hodí bylinné pastilky.
• Při chronických problémech zkuste v domácnosti zavést protiroztočová opatření (vysavač s HEPA filtrem, pravidelné vysávání a utírání prachu, odstranění nadbytečných textilií, ošetření lůžkovin přípravkem proti roztočům apod). 

Kdy se zadní rýmou k lékaři?

Pokud potíže i přes všechny domácí opatření nevymizí přibližně do 10 dní, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc. Stejně tak se na lékaře obraťte, pokud je přítomna horečka, bolesti v oblasti vedlejších nosních dutin, dechové obtíže nebo jsou-li ve vykašlaném hlenu patrné stopy krve.

Zdroje:

https://www.apollospectra.com/blog/ent/how-to-treat-running-nose-in-kids

https://www.webmd.com/allergies/postnasal-drip