Jak pečovat o ženské reprodukční zdraví přírodní cestou?

Reprodukční zdraví: základ ženské rovnováhy

Ženské reprodukční zdraví je základním kamenem naší celkové pohody a rovnováhy. Měly bychom o něj proto starostlivě pečovat. Využití bylinek a kvalitních přírodních přípravků je důležitým krokem k tomu, aby bylo vaše tělo v rovnováze a abyste vy jako žena byla sama se sebou spokojená a cítila se ve svém těle dobře.

Související kategorie produktů:

Pupalkový olej: pro krásnou pleť i hormonální stabilitu

Pupalkový olej, který se vyrábí lisováním semen pupalky dvouleté, patří k velmi oblíbeným doplňkům stravy vzhledem ke svým prospěšným vlastnostem pro ženské zdraví. Je přírodním zdrojem nenasycených omega-6 mastných kyselin, přispívá k dobrému stavu pokožky, podporuje optimální komfort během menstruace a pomáhá udržet hormonální rovnováhu.

K oblíbeným doplňkům stravy patří Dr. Max Pupalkový olej. Jak už název napovídá, tento doplněk obsahuje olej ze semen pupalky dvouleté, jenž je zdrojem kyseliny linolové (LA 70 %) a gama-linolenové (GLA 9 %). V jedné kapsli tohoto doplňku (500 mg) se tak nachází 350 mg kyseliny linolové a 45 mg kyseliny gama-linolenové. Pro pozitivní přínos na vaše reprodukční zdraví pravidelně užívejte 2 až 4 kapsle denně.

Maca: pro sexualitu i ženský hormonální systém

Další rostlinou, která vykazuje úžasné vlastnosti na ženské zdraví, je maca peruánská. Tato živinami nabitá superpotravina je bohatým zdrojem unikátních fytonutrientů, vitamínů, minerálů a vysoce kvalitních rostlinných bílkovin. Maca je známá zvláště pro svou podporu sexuality, vytrvalosti, vitality a hormonálního systému, zejména během menopauzy. Její konzumace má také příznivý vliv na fyzické i duševní zdraví. 

Kvalitní macu peruánskou v bio a raw kvalitě obsahuje doplněk stravy Allnature Maca BIO RAW prášek, který se vyrábí z kořenů stejnojmenné rostliny. Protože roste ve vysokých nadmořských výškách v peruánských Andách, mace se vzhledem k jejím účinkům říká peruánská viagra nebo peruánský ženšen.

Sušená maca, která obsahuje téměř 9 % vlákniny, 60 % sacharidů, 10 % bílkovin a 20 typů aminokyselin, má nasládlou a mírně kořeněnou chuť. Pro pozitivní účinky užívejte 2 až 6 kávových lžiček prášku macy peruánské denně. Prášek můžete rozmíchat ve vodě, mléce, ovocné či zeleninové šťávě, případně jej můžete přidat do jakéhokoliv pokrmu.

Bylinné čaje: kontryhel v hlavní roli

Typicky ženskou bylinkou je kontryhel, přezdívaný jako „ženský plášť“. Kromě této bylinky přispívají k menstruačnímu a premenstruačnímu komfortu i celkovému zdraví reprodukčního systém také hluchavka a řebříček. Řebříček navíc podporuje zdraví močových cest. Přímo jejich kombinaci obsahuje bylinný ženský čaj Fytopharma Gynastan, jehož balení se skládá z 20 nálevových sáčků. Jaké přednosti pro ženské zdraví kombinace těchto bylin konkrétně přináší? A jak tento ženský čaj používat? Zalijte jeden nálevový sáček 250 mililitry vroucí vody a nechte 10 až 15 minut vyluhovat. Čaj se pije třikrát denně.

Jak dále podpořit ženské zdraví?

Zdravou plodnost a reprodukci i normální fungování imunitního systému dokáže podpořit zinek. Ten v kombinaci s bakterií mléčného kvašení najdete v doplňku stravy ve formě kapslí Dr. Max Probio Femina, který obsahuje dva kmeny bakterií mléčného kvašení (Lactobacillus rhamnosus Rosell®-343, Lactobacillus reuteri HA-188) a zinek. Chcete-li dosáhnout příznivého výsledku, užívejte 1 až 2 kapsle denně. Pokuste se navíc omezit příjem cukru a zvýšit příjem tekutin.

Mycí gely pro intimní partie

V péči o ženské zdraví nelze opomíjet ani důležitost intimní hygieny. Právě proto se doporučuje používání speciálních mycích gelů na intimní hygienu. Přirozenou mikroflóru v intimních partiích respektuje gel pro intimní hygienu Uriage Gyn-phy, který zároveň jemně myje a zmírňuje pocit svědivosti. Tento přípravek určený pro denní intimní hygienu má fyziologické pH 5,5 a hypoalergenní složení. Obsahuje patentovaný komplex aktivních látek GLYCO-GYN, který jemně čistí citlivé sliznice, aniž by je vysušoval. V tomto mycím gelu na intimní hygienu dále najdete kyselinu mléčnou, která pomáhá udržovat přirozenou rovnováhu citlivé sliznice v intimních partiích.