Zvetseni objemu spermii a chuti ci pachu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den, nejběžnějším problémem je nezdravý životní styl, jež se významně podepisuje na kvalitě spermií. Svým spermiím proto uděláte největší radost v okamžiku, kdy vsadíte na zdravou a vyváženou stravu bez chemicky upravených potravin. Strava hraje také významnou roli v pachu či chuti spermatu. Naopak vyloučit byste měl stimulanty v podobě alkoholu a cigaret, které se podílí na zániku pohlavních buněk. Velkým pomocníkem při snaze zvýšit kvalitu spermií jsou vitamíny a minerály, zásadní je dostatečný přísun vápníku, vitamínu C i D. Doplňujte zejména zinek, jehož nedostatek snižuje množství spermií a hladinu testosteronu. Vyhněte se přehřívání varlat. Časté přehřívání varlat má za důsledek narušení produkce spermií. Přehřátí varlat je možné zpozorovat nejčastěji u mužů, kteří rádi navštěvují vířivky, sauny, nosí příliš těsné oblečení nebo se věnují sedavému povolání, jako třeba řidiči kamiónů. Pokud je to možné, vyhýbejte se situacím, kdy by mohlo dojít k přehřívání varlat. Při koupání raději snižte teplotu vody a nezapomeňte vyměnit těsné spodní prádlo za volné. V neposlední řadě nezapomínejte na pravidelný sex, který přispívá k dobré kondici spermií a pomáhá dosáhnout vyšší kvality pohlavních buněk. S pozdravem Silvie Doležalová

Nejnovější otázky v poradně

• Současné Užívání Detralexu a Atorvastatinu

  Mohu brat součastne detralex a atorvastatin medrek

• Negativní těhotenský test

  Mohu být těhotná když mám 8 dní zpoždění MS ale Těhotenský test negativní?

• Inhalace

  Dobry den, dcera uziva Flutiform 2-0-2 pres inhalator s maskou. Chtela jsem se zeptat jestli je potreba lek pokazde vytahnout a zavrit nebo ho muzu nechat nasazeny na inhalatoru. Dekuji za odpoved.

• SpiLEEP a elicea

  Dobrý den,užívám večer eliceu. Beru ji večer,protože když jsem ji brala ráno,celý den mě pálila žáha. Bohužel delší dobu špatně spím.Koupila jsem si doplněk stravy SpiLEEP, který obsahuje L-theanin a...

• beru pregabalin0-0-1,můžu vecer vzit2?

  Dobrý den,beru pregabalin0-0-1,můžu vecer vzit2?

• Aerius kašel

  Dobrý Den,syn má dráždivý průduškový kašel.Můžu mu dát na noc sirup aerius0,5mg/ml?Kolik?Má21kg5let.Děkuji

• Hledání Volně Prodejné Náhrady za Vitamín B12 Gamma 1000 Mikrogramů

  Dobrý den, lékař mi předepsal vitamín B12 gamma 1000 mikrogramů, je nějaká volně prodejná náhrada?

• Skriply nerv

  Dobry den jsem těhotná a mam skřípli nerv střílí mi to o kýčle až do kolen a podél stehenní kosti nevim jestli na to můžu něco užívat. dekuji

• Dotaz na cenu a balení Tadalafil Teva 5mg v lékárnách Dr.Max

  Dobrý den, rád bych se dozvěděl jaká cena je Tadalifil Teva 5mg 28 tablet a popřípadě, zda se dělá větší balení a jaká je u nich cena v lékárnách drmax. Děkuji Zdr.

• Jak užívat Degasin

  Za jak kdlouho po jidle uzivat Degasin a jak dlouho pusobi. Dekuji za odpoved. Omlouvam se, ale z nejake duvodu mi tady nefunguje mezernik.