ZLE SPAVAM,UžíVAM HYPNOTIKUM.jE AJ NIEčO PRIRODNé,čO BY POMOHLO?
Dobrý deň, na podporu tvorby vlastného melatonínu (hormón spánku) je vhodné dopĺňať magnézium. Zinok zasa pri dlhodobom užívaní znižuje počet nočných zobudení (aspoň 12 týždňov užívania). Súbežné podávanie hypnotík a priamo melatonínu sa nedoporučuje, preto je lepšie pomôcť si bylinnými preparátmi, je však potrebné aby ich užívanie schválil lekár, nakoľko sa môže centrálna nervová sústava utlmiť do vyššej miery. Ide o extrakty z valeriány, medovky, chmeľu, levandule a ďalších. Vrámci režimových opatrení sa odporúča hodinu pred spaním vyvarovať zdrojom modrého svetla (TV), často vetrať miestosť v ktorej sa spí, nejesť pred spaním ťažké jedlá, piť kofeínové a sladké nápoje. S pozdravom Sabina Lazorová
Nejnovější otázky v poradně
Sodexo karta
Mohu zaplatit Sodexo kartou ústní sprchu?Díky za odpověď.
Ricinový Olej
Mate prosim ricinovy olej? Idealne bio, lisovany ta studena a baleny ve skle. Ne v plastu.
dostupnost
Mate prosim ricinovy olej? Idealne bio, lisovany ta studena a baleny ve skle. Ne v plastu.
Je Bezpečné Kombinovat
Dobrý den, beru 2x denně Tramal retard 100, ráno a večer. Můžu brát Zolpidem půl tablety na spaní? Děkuji.
Můžu si předepsaný lék Olvion objednat
Paní doktorka mi napsala olvion, ale v Přerově ho neměli. Když mi ho znovu napíše, mohu si ho objednat v e-shopu s dodáním na prodejnu?
Pacientka po operacích
Dobrý den. 11.3. mi laparoskopicky vyoperovali žlučník a jsem zároveň po gynekologické retroskopii.. kyretáž sliznice v děloze. Od 13.3. jsem propuštěna do domácí péče a beru Amoksiklav 1g po dvanácti...
Je bezpečné užívat Zolpidem spolu s Tramalem
Dobrý den, beru 2x denně Tramal retard 100, ráno a večer. Můžu brát Zolpidem půl tablety na spaní? Děkuji.
Vedlejší účinky Alendronicu
Dobrý den,mám předepsaný Alendronic a chci se zeptat,na vedlejší účinky,a za jak dlouho vymizí.Dekuji
Je Možné Kombinovat Merilin a Biosil Plus
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli lze kombinovat merilin a biosil plus?
8 dní krvácení při užívání antikoncepce
Dobrý den, minulý týden v neděli večer mi začala menstruace, tudíž jsem si vzala první prášek antikoncepce značky Ayreen. Dnes už je to 8 den a stále krvácím. Je to normální nebo mám raději kontaktovat...