Zinek, měď a hořčík

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

zinek je antagonistou mědi, proto při jeho nadměrném příjmu se může objevit deficit mědi. Potraviny bohaté na vápník (jako jsou mléčné výrobky) zase inhibují absorpci jak zinku, tak hořčíku v tenkém střevě. Měď a také potraviny bohaté na fytáty (sloučeniny fosforu nacházející se v celých zrnech, obilovinách a luštěninách) brání optimální absorpci zinku opět v tenkém střevě. Proto je mezi nimi vhodné dodržet časový odstup. Dlouhodobý nedostatek hořčíku v těle neumožňuje regulovat hladinu vápníku a glutamátu, což může způsobit porušení neuronů.

Hladina zinku tedy ovlivňuje hladinu mědi a naopak. Hořčík se zase vzájemně ovlivňuje s vápníkem.

Biglycinát zinečnatý a citrát zinečnatý patří oba mezi chelátové formy zinku. Bisglycinát je nejlépe vstřebatelná a biologicky dostupná forma zinku. Ve formě citrátu zinočnatého dokáže tělo využít o trochu méně zinku než bisglycinátu.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• zinek

  Dobrý den, koupila jsem www.drmax.cz/nupreme-zinek-chelat-60-kapsli. Dočetla jsem se však, že zinek a měď se ovlivňují ve střebávání. Výrobce tvrdím, že proto k zinku přidal měď. Je vhodné brát oba...

• warfarin a Dr.max vápník hořčík a zinek

  Padají mi vlasy a v letáku je napsáno, že vápník přispívá k zrážanlivosti krvi,ale já užívám warfarin.Můžu to kombinovat?

• Ovosan, hořčík a zinek

  Dobrýden,je možné kombinovat Ovosan a Zinek s Hořčíke, děkuji za odpově.

• Zinek, magnesium, železo?

  Dobrý den, mohu užívat naráz magnesium, zinek a železo? Děkuji za odpověď.

• GS vápník, hořčík, zinek

  Dobrý den, zajímalo by mne, jestli je možné rozdrtit/rozdělit tablety GS vápník, hořčík, zinek (doplněné o vitaminy B6, D, K a biotin), s tím aby se nenarušil jejich účinek? Tableta se mi špatně polyká....

• Jak užívat doplněk stravy Vápník Hořčík Zinek.

  Mám doplněk stravy Dr. Max Vápník Hořčík Zinek 100 tablet a chci se zeptat zda zapíjet nebo cumlat a před, jídlem, po jídle nebo během jídla.

• kombinace Godasalu s Maxi Vita Exclusive Vápník, Hořčík, Zinek Forte

  Dobrý den, prosím je možné užívat současně Godasal na ředení krve s doplněkem stravy, kde je i vitamin K, např: Maxi Vita Exclusive Vápník, Hořčík, Zinek Forte? Děkuji Vám

• Kombinace léků

  Dobrý den,je možné užít elicea na ataky občas lexaurin,a tomu vitamíny B multikimplex,zinek,měď a různé jsou v tom,k tomu brusinky ,a horcik v tabletě do vody ,a omega 3v tabletě?Dekuji

• Terezia B-Komplex Super Forte a Dr. Max Vápník Hořčík Zinek, lze prosím kombinovat?

  Dobrý den, prosím o informaci, zda lze bez problému kombinovat tyto dva produkty: Terezia B-Komplex Super Forte a Dr. Max Vápník Hořčík Zinek. Děkuji za Váš čas. Krásný den

• Mohu zkombinovat Femibion 1 s GS vápník, hořčík, zinek?

  Dobrý den, jsem v prvním trimestru těhotenství. Beru Femibion 1. Předtím jsem brala vápník, hořčík a zinek GS Premium. Obsazuje taktéž vitamín D3 (ten Femibion 1 také obsahuje) a vitamín K. Mohu dál...

Nejnovější otázky v poradně

• Paraxan

  Má Paraxan účinek na parazity?

• Clexane

  Dobry den,mozem si pichat Clexane 40mg rano,namiesto vecer.Mala som potiaze s unikanim mocu.Dakujem

• Bušení srdce

  Pěkný den. Mám takovou zvláštní věc.I po malém sladkém stačí bonbon nebo kousek čokolády mám bušení srdce?asi před rokem jsem měl p.ataky .Byl jsem na měření ekg vše v normě.Cukrovku nemám.

• Euphyllin

  Dobrý den. Kdy se užívá Euphyllin CR N 200 mg.Před jídlem nebo až po jídlem? Z příbalového letáku jsem to nevyčetla. Děkuji

• Potíže s konečníkem

  Dobrý den, mám čirý a nepáchnoucí výtok z konečníku. Občas mě konečník svědí a občas se objeví hemeroidy. Ty léčím Faktu. Co to může být? Děkuji.

• váček na dásni

  krvavavý váček “Dobrý den, na pravé straně úst - uvnitř - se mi udělala bublina plná krve. Vypadá to jako váček - jedná se o dáseň, ale je v něm krev. Objevilo se mi to dnes během noci. Co to je ? Jak...

• Interakce

  Dobrý den, mám zánět zvukovodu bylo mi predepsané kapky infalin duo. Není nějaká interakce mezi infalin duo a leky co beru setralin actavis 50 mg 1/4-0-0 concor cor 2,5mg 1/2-0-0 Děkuji za odpověď

• Bolest v Oblasti Krční Páteře

  Dobrý denvámpřejimám dotaz ohledně bolestivoblasti krční páteře. Bolí mně to již delší dobu. Děkuji vámzaodpověd.

• Žádost o zrušení objednávky

  Chtěla bych zrušit objednávku 564..... Děkuji

• ucpané nosní dírky

  Dobrý den, vždycky když mám rýmu tak mám levou nosní dírku ucpanou víc než tu druhou, a nosní sprej mi tu levou uvolni tak na půl. Zkoušel jsem si de té levé stříkat i mořskou sůl nebo bylinky ale moc...