Zinek

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, štúdie o vstrebávaní zinku zistili, že na biologickú dostupnosť majú vplyv tri základné faktory – celkový obsah zinku, prítomnosť hexainositol fosfátov (fytátov) a súčasný výskyt bielkovín v potrave. Jeho využiteľnosť teda negatívne ovplyvňuje prítomnosť vlákniny, fytátov (=z rastlinných zdrojov je absorbovaný horšie – cereálie, luštěniny, otruby), vápniku, železa. Z potravy bohatej na bielkoviny sa dobre vstrebáva, naopak prítomnosť sacharidov resorbciu znižuje. Nie je preto potrebné venovať zvláštnu pozornosť dennej dobe užívania. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Zinek, skutečný obsah zinku v tabletách

  Dobrý den, užívám dlouhodobě zinek, ale rád bych se zeptal, zda jeho dávkování je správné. Momentálně mám zinek citrát 25 mg v organické formě. Četl jsem, že abych přijmul 10mg zinku, musím užít 30mg...

• Zinek

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat na vliv denní doby na vstřebávání zinku. Z více zdrojů jsem slyšel, že zinek přijímaný ve stravě či jako suplement (tj., že jde přes žaludek) se vstřebává pouze v...

• Zinek

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, pomáhá zinek na Akné? A jak často ho můžu užívat? Děkuju za odpověď.

• Zinek

  Dobrý den.Chtela bych užívat Zinek.Mam Zinek 25 mg.Jak dlouho ho prosím můžu užívat v dávce 25 mg??Nebo radši 15mg

• Zinek

  Je problém, když jsem užívala Zinek 25mg delší dobu nez je napsane na krabicce? Je tam napsane jen 10 dni max 14 dni. A ja to uzivala asi 18 dni.

• Zinek

  Dobrý den. Mohu se prosím zeptat pomáhá doplnění Zinku na trávení a zažívání?Pocitu nadýmání.Nevim zda to třeba není reflux,ale radši bych zkusila než léky vitamíny.A četla jsem že právě Zinek je i...

• Zinek

  A mohu se ještě prosím zeptat kdyby náhodou je lepší bodavat zinek v tabletách na polknutí nebo v šumivých na vypití?? Děkuji

• Zinek

  A mohu se prosím ještě zeptat v lékárně jsem řekla že chci zinek a řekla naco a ona mi dala Zinek forte 25 mg já ale četla že denní příjem by neměl přesáhnout 15 mg mám teda lék vyměnit nebo mohu užívat...

• Zinek

  Dobrý den. Mohu prosím užívat vitamíny.Zinek a kyselina listová s b vitamíny dohromady? Nebo nejdříve zinek a pak kyselinu s Beckem.Dekuji

• Vitamíny a minerály Těhotenství a kojení

  Zinek

  Dobrý den , Mohla bych se zeptat? Beru vitamíny C,D,B a kyselinu listovou a večer zinek . Zjistila jsem že jsem těhotná. Beru zinek forte kde je 25mg . Můžu užívat? Nebo raději zakoupit zinek s méně mg ?...

Nejnovější otázky v poradně

• Detralex

  Dobrýden, beru antibiotika Zinnat500mg po12h.Na bolest zad jsem dostala Nalgesin 1-0-1 a na noc Dimexol 200mg. Mohu při těchto tabletách brát Detralex? Dekuji za odpověď L

• Doxybene

  Dobrý den, mohu užívat Doxybene 200mg a na kašel Erdomed 300mg tobolky. Děkuji

• třes

  Dobrý den,užívám vice než 3 týdny Dulsevia 30mg. A cítím takový jemný třes celého těla.Klepou se mi ruce. Před nasazením léku jsem to neměla. Kdy to přestane?? Moc děkuji za Info.

• hloh

  Dobrý den, prosím o informaci, zda je možné kombinovat lék Gilenya s čajem z hlohu na vysoký tlak od Megafytu,děkuji.

• hodnoty

  Dobrý den, v krevním testu mám Mycoplasma pneum.parapertusis 312 a mírně zvýšené . chlamydie pneum.Mám cerny kašel? A musím brát antibiotika. Dekuji

• doplatek

  Dobrý den, jaký je doplatek lenzetto sprej?

• maltofer

  Dobrý den, musím nyní užívat klacid 500mg kvůli černému kašli. Již delší dobu musím užívat i maltofer kapky kvůli nedostatku železa 30-0-30. Nyní mi lékař sdělil ať maltofer neuzivam, ale v lékárně při...

• kombinace

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné kombinovat léky Gastrotuss a Rennie. Děkuji za odpověď.

• myo-inositol

  Dobrý den, mohu se zeptat jak správně užívat myo-inositol na PCOS? Některé zdroje uvádí nalačno, jiné během jídla. Má jídlo nějaký vliv na vstřebávání přípravku? A je lepší se některým potravinám...

• Entizol

  Dobrý den, beru tablety Entizol 250 mg. Můžou snížit účinnost antikoncepce Yadine? Děkuji.