Zhubnutí po operaci slabí pan
Dobrý den,
jako doplnění výživy může pán zkusit vitamíny ze skupiny B na podporu chuti k jídlu (nicméně bez přísunu komplexního jídla od nich nelze očekávat zázraky), nebo kompletně vyvážený preparát Nutridink. Doporučené dávkování je 1-3 lahvičky jako doplnění běžné stravy, případně 5-7 lahviček denně jako jediný zdroj výživy. Na trhu je Nutridrink také ve formě "pudingu" nebo džusu.
Nejdůležitější je v tomto případě kalorický nadbytek. To znamená, že pán musí přijmout více energie než za den spáli. Doporučuji se obrátit na kvalitního výživového, případně nutričního poradce, který Vám s nastavením jídelníčku, popřípadě denního příjmu kalorií rád pomůže. Sestavení jídelníčku totiž není tak jednoduchá záležitost vhodná pro online poradnu. Jídelníček a vypočítané množství kalorií musí být individuálně, ideální přesně šité na míru. Pro výpočet množství přijatých kalorií je potřebný vstupní rozhovor, míry, věk, hmotnost, návyky, denní režim atd.
Základem ve zkratce je vhodná vyvážená strava, rozložená do 5-6 porcí denně.
Při nabírání váhy je vhodné navýšit zhruba o 20–30 % porce sacharidových příloh (rýže, brambory, těstoviny). Během dne by měly převažovat sacharidy komplexní. Jsou obsažené v obilovinách (pšenice, ječmen, oves, rýže) nebo také v luštěninách. Zároveň se považují za zdroj rostlinných bílkovin. Vynikajícím zdrojem jednoduchých sacharidů je čerstvé a sušené ovoce. Obsahuje mnoho vitamínů a vlákniny.
Z tuků je vhodné se zaměřit na konzumaci nenasycených mastných kyselin. Které se nacházejí v rostlinných olejích (vyjma oleje palmojádrového a kokosového), ořeších, semenech, avokádu nebo také v tučných rybách.
Nejvíce energie dodávají červené druhy masa – hovězí nebo vepřové. Nehodí se však ke každodenní konzumaci. Pravidelně doporučuji zařazovat tedy i libové maso (kuřecí, krůtí, králičí). Vhodné jsou také mléko, mléčne výrobky.
S pozdravem a přáním pěkného dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Zhubnutí po vážně operaci žaludku slinivky
Na to nemá pan pebize on naopak ji moc po nějakých praská h co mu dávají aje stále moc hubený slabí neudrží ani moc už nemají peníze aajsou člověk v tisni
Mohu kombinovat Valetol s lékem Coxtral?
Jsem po operaci dělohy a dostala jsem nějakou virózu, pan doktor mi předepsal Coxtral. Pořád mě, ale bolí hodně hlava, tak se chci zeptat jestli tento lék mohu kombinovat s Valetolem, protože v lékárně...
Hemeroidy
Manžel byl před 3roky na operaci s hemoroidy a problémy se vracejí nyní se dočetl o přípravku Fine 6 který prý pomáhá od danych příznaků trápí ho bolesti mezi konecnikem a varlaty u urologa je vse v...
Žádost o pomoc a poradnství: VZÁJEMNÉ PŮSOBENÍ LÉKŮ | NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY LÉKŮ
Dobrý den pane doktore, vyhledal jsem si Váš kontakt na webu drmax. Mám babičku, která bere řadu léků na problémy se: - štítnou žlázou - častými žaludečními vředy - osteoporózou (má velké bolesti při...
Nejnovější otázky v poradně
Může lék abilify způsobovat ozvučené myšlenky nebo hlasy?
Může lék Abilify rozjet větší ozvučené myšlenky či hlasy?
Návrat k užívání antikoncepce
Dobrý den, před cca2 měsíci Jsem přestalabrát antikoncepci Dienille.Chtěla bych se k braní antikoncepce Vrátit.Mohu Začít Kdykoliv?
Jak Dlouho Trvá Výroba Receptové Mastičky?
Dobry den chtěla bych se zeptat jak dlouho trvá vyrobit mastičku na recept? Uz čekám 3 Dny a stale mi žádna ESM nepřišla
Je možné vidět větší dutinku na UTZ 14 dní po styku?
Dobrý den rada bych se zeptala jestli je možné 14 dni od styku videt větší dutinku na utz.Při krevních testech mu vyšlo hcg 12000 jednotek. Nebo to je spíše starší tehotenstvi.Dekuji moc za odpověď.
Jak jednat při neúčinnosti antibiotik Penbene
Co dělat když užívám antibiotika Penbene a bolest v krku a kašel neustupuji
Je možné kombinovat antibiotika Ciprinol, Hlívu forte, Echinaceu a Rakytník?
Dobrý den,chci se zeptat,může se uživat společně antibiotika Ciprinol a hlíva forte s echinaceou a rakytnikem? Děkuji
Jak správně vybrat: Sinupret pro rýmu nebo Kaloba pro kašel?
Kdy zvolitSinupret a kdy Kalobu.Občas tapu,dávala jsem Sinupret na rýmu a Kalobu na kašel. Takže někdy obojí. Nevím,zda takto spravne, účinky asi podobne. Aktuálně nevím, po čem sáhnout.Děkuji
Může změna antikoncepční pilulky zhoršit akné?
pol roka sombrala HAK Dienorette, ale mavam problem sbolestou hlavy, bolesti v podbrusku aj pri aj mimo menzesu,mimomenstruacnekrvacie, doktorka mi ju zmenila na Maitalon.Momentalne mam...
Je produkt vhodný pro 21leté?
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je produkt pro mě vhodný pokud mi je 21 let?
účinnost léčby Erdomedem a problémy s vykašláváním
Dobrý den, Mám zápal plic. Na podporu vykašlávání beru Erdomed. Sice kašlu, ale nejsem schopna ten hlen "vytáhnout" a vyplivnout ústy. Maximálně se mi občas dostane do krku, kde ho spolknu. Nevadí to,...