Zbavení se tukové tkáně po 3 dětech (břicho, boky, zadek, stehna), úbytek váhy

Dotaz z 20. 7. 2018 2 minuty čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, po třech dětech mi zůstala váha + 8 kg (měřím 170 cm, vážím 68 kg), ale co mne trápí je tuková tkáň v problematických partiích. Přes mé vytížení, pracovní, doma, 5 x do týdne jdu rychlou chůzí 6 km se ji nemohu zbavit. Potřebuji nějaký prostředek, nejlépe zdravotnický prostředek, NE doplňky stravy - těch jsem požila již mnoho - bez úspěchu, abych se zbavila toho co mě trápí, omezuje, obtěžuje, … Nejlépe aby mi prostředek detoxikoval, abych se zbavila tuku a měla 3 x více energie, kterou potřebuji, … Shrnutí: žádný tuk, max. detox organismu, max. energie. Ráda bych investovala do smysluplných věcí! Nejsem dietářka, která skočí na vše v TV reklamách, proto prosím pomozte vy odborníci. Ještě prosba "neházejte" svou odbornou pomoc na lékárníky v lékárně - bohužel se mi to již jednou stalo, vlastní zkušenost - Vaše stránky. Lékárníci na lékárně nemají čas řešit něco více než recepty a akutní problémy zákazníků, nemají šanci se zastavit, zamyslet nad problémy a přáními všech, … Předem děkuji, že Váš zájem
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den, pokud byste se měla opravdu rozhodnout pro některý z prostředků na hubnutí (mimo receptových Adipexu a Mysimby - tyto jsou však obecně indikovány pro pacienty s BMI 30 a vyšším), pak se zajisté zaměřte buď na inhibitor lipázy Orlistat (Teva, Sandoz) nebo relativně levnější polysacharidy (Obezin, XL-S Medical, psyllium, chlorella..). Nicméně důrazně podotýkám, že v této oblasti se zázraky nedějí a žádná tableta bez úpravy životosprávy(večer zcela vynechat sacharidy, zaměřit se na vyšší příjem proteinů a omezit potraviny s vysokým glykemickým indexem, dbát na ovoce a zeleninu, dodržovat pitný režim) nikoho nezachránila. Gynoidní typy tvarují postavu daleko obtížněji, protože místa ukládání tuku určují estrogeny. Ve Vašem případě lze doporučit aerobní vytrvalostní cvičení (běh, kolo, rotoped; běžné rozmezí se nachází mezi 55% až 80% maximální tepové frekvence). Uložený tuk z dolní části těla mizí často bohužel jen velmi neochotně, popřípadě vůbec i při většině typů diet a cvičení. Velmi bývá vyzdvihována komplexní dekongestivní terapie (lymfodrenáž, lymfotaping, komprese) aplikovaná v zařízeních rehabilitační péče, dermatologie, estetické medicíny. Příjemný nastávající víkend přeje Lukáš Dobrovolný

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění