rád bych požádal o radu, jaký přípravek by byl nejvhodnější (nejúčinnější) pro babičku (88 let) proti častějšímu zapomínání

Dobrý deň, 

u seniorov sú na poruchy pamäti vhodné Ginkgo biloba, ako ste už dohľadali, ide o registrované lieky Tanakan, Tebokan, Geratam, Gingio a doplnky stravy s obsahom jinanu. Ginkgo má pozitívny vplyv na vaskulárne a reologické pôsobenie (zlepšenie prietoku krvi cievami), zlepšuje hemodynamiku a mikrocirkuláciu. Vykazuje tiež protizápalový efekt. Registrované lieky je bez dozoru lekára odporúčané užívať iba 30 dní. Ginkgo sa neodporúča pri antikoagulačnej liečbe bez súhlasu lekára. 

Užívanie omega 3 nenasýtených mastných kyselín má pozitívny vplyv na kardiovaskulárnu sústavu, kognitívne funkcie mozgu, pomáhajú tiež pri poškodeniach očí (makulárna degenerácia, glaukom), zvlhčujú sliznice. Majú antioxidačný, protizápalový efekt, pôsobia tiež proti tvorbe aterosklerotického plaku v cievach (prevencia infarktu, cievnej mozgovej príhody). V našej populácii má veľká väčšina nedostatok omega 3, nemáme v jedálničku dostatok rýb. Nenasýtené mastné kyseliny sú DHA (mozog, kognitívne funkcie) a EPA (srdce).

Vhodné sú vitamíny sk. B- najmä kyselina listová (B9) a B12- sú zodpovedné za znižovanie hladiny škodlivého homocysteinu. Jeho zvýšená hladina je spájaná s vyšším rizikom ischemickej choroby, infarktu myokardu a cievnej mozgovej príhody. B9 je silný antioxidant. 

Vitamín E v štúdiách spomaľoval progresiu vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Z ďalších látok je vhodný fosfatidylcholín (lecitín)- prirodzene sa vyskytujúci fosfolipid, nachádza sa aj v potravinách, ktorý môže slúžiť ako prekurzor acetylcholínu a tým podporovať kognitívne funkcie. Výskum z roku 2015 však jednoznačne túto hypotézu nepotvrdil, očakávajú sa v tomto smere nové štúdie, lecitín však zostáva obľúbeným doplnkom stravy aj v prípade regulácie cholesterolu.  

V neposlednom rade kognitívne funkcie pozitívne ovplyvňuje ženské pohlavie, dosiahnuté vyššie vzdelanie, aj neustále "trénovanie" mozgu (krížovky, sudoku, čítanie, vzdelávanie sa). V prípade výrazného zhoršenia stavu, výskyte prejavov Alzheimerovej choroby, je nutné lekárske vyšetrenie- môže sa pristúpiť k užívaniu kognitív, ktoré spomaľujú degradáciu kognitívnych funkcií, preskripcia je obmedzená pre neurológov, geriatrov a psychiatrov. Jedná sa o donepezil, rivastigmin, galantamin, pri horších stavoch memantin. 

S pozdravom S. Lazorová