Výživa po operaci kotníku

Dotaz z 15. 7. 2021 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý večer, chci se zeptat co mám jist ať posílí tělo po operaci kotníku. Do toho mi ještě začali vypadavat vlasy. Beru vitamíny ca, mg, d3+K2, biosil, C,
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

regeneraci můžete urychlit užíváním vápníku s vitamínem D (Caltrate plus, Calcichew). Vitaminem D jsou dnes obohacovány vločky, margaríny, mléčné výrobky i pečivo. Vyrovnaný příjem tuku a kalcia je při konzumaci mléka, jogurtů, tvarohu, sýrů a máku. Největšími zdroji vápníku ve stravě jsou mléko a veškeré mléčné výrobky, mák, lískové ořechy, mandle, kakao, sója a zelené natě (kopr, petrželka, pažitka). Na množství vápniku však negativně působí větší příjem šťavelanů (špenát, rebarbora, angrešt, rybíz), fytátů (černý chléb, pečivo z hrubě vymílané mouky) a polyfosfátů z pečiva. Pokud neužíváte Warfarin je možné přidat i vitamín K2, který pomáhá vápník ukládat do kostí. Vitamín K obsahuje zelená zelenina a játra hovězího dobytka. Důležité je také ve stravě přijímat dostatek vitaminu C (ovoce a zelenina), který podporuje tvorbu kolagenu.

S pozdravem a přáním brzkého uzdravení

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • dobry den mam po operaci kotniku muzu použit vanicku na nohy

    muzu pouzit vanicku kdyz jsem po operaci kotniku

  • Rekonvalescence po operaci kotníku

    Dobrý den, jsem po operaci zlomeného kotníku a užívám Wobenzym.Mohu společně s ním užívat Milgammu N na regeneraci nervů?Pokud ano kolikrát denně?Nebo mi doporučíte něco jiného?Děkuji za odpověď.

  • Bolest

    Divný pocit v kotníku po operaci

    Dobrý den Jsem dva týdny po operaci zlomeniny kotníku. Nohu mám v dlaze. Když s nohou ale pohnu,tak mám v ní takový divný pocit. jako kdyby tlačení a hýbání kosti tam,kde to je zlomené. Je to normální?

  • Hojeni po urazu-zloemnine a operaci kotniku

    Cim bych mohla podporit hojeni po operaci zlomeniny kotniku? Nohu jeste tri tydny v sadre, uvnitr plno sroubu. Noha v oblasti jizev stale dost pali, stipe, boli (tri tydny od operace). Uzivam wobenzym a...

  • Bolest kloubů Lékové interakce

    Bolesti po operaci kotníku

    Dobrý den, prosím o radu v rámci kombinace léků - bohužel se nemohu dovolat doktorovi :-( jsem po čerstvé operaci kotníku (šrouby, dlaha, plastika vazu) na bolest beru Zaldiar 1-1-1. Toto množství jsem...

  • Boj s bakterií zlatého stafylokoka

    Dobrý den po operaci kotníku mi byla zjištěna bakterie zlatého stafylokoka a již jsem po 3 operaci a mám chronický zánět v holenní kosti a kotníku o kloub kotníku jsem přišel po 3 operaci a nyní probíhá...

  • Nárůst bolesti kotníku po operaci menisku

    Dobrý den, jsem po operaci menisku (šití) cca 10 dní, po celou dobu operace se stupňující tendencí mé nárazově bolí/pálí/pocit polití horkou vodou oblast kotníku (v místě cévy) při větši zátěži se...

  • bolesti kotniku po operacích

    sem po operaci nohi nemůžu ghodit jeslí biste to mohla poradit co si nato mám koupit

  • Bolest

    Obavy pacienta po operaci kotníku: Co znamená bolest v ráně a mohou se stehy poškodit otíráním o sádru?

    Dobrý den, prosím o radu. Jsem 11den po operaci kotniku a mám stiplave, pochlave bolesti v té raně co to znamená? Pak se mi zřejmě stehy opírají o sádru a též je to nepříjemné a bolestivé. Můžou se tím...

  • Užívání Wobenzynu

    Dobrý den, jsem po artroskopické operaci kotníku,vybrušování artr.výrůstků-6 týdnů. Po operaci jsem užíval phlogenzym 200 ks,po spotřebování vysadil. Nyní se mi při vyšším zatěžování zvětšily otoky...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění