Výživa po operaci kotníku

Dotaz z 15. 7. 2021 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý večer, chci se zeptat co mám jist ať posílí tělo po operaci kotníku. Do toho mi ještě začali vypadavat vlasy. Beru vitamíny ca, mg, d3+K2, biosil, C,
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

regeneraci můžete urychlit užíváním vápníku s vitamínem D (Caltrate plus, Calcichew). Vitaminem D jsou dnes obohacovány vločky, margaríny, mléčné výrobky i pečivo. Vyrovnaný příjem tuku a kalcia je při konzumaci mléka, jogurtů, tvarohu, sýrů a máku. Největšími zdroji vápníku ve stravě jsou mléko a veškeré mléčné výrobky, mák, lískové ořechy, mandle, kakao, sója a zelené natě (kopr, petrželka, pažitka). Na množství vápniku však negativně působí větší příjem šťavelanů (špenát, rebarbora, angrešt, rybíz), fytátů (černý chléb, pečivo z hrubě vymílané mouky) a polyfosfátů z pečiva. Pokud neužíváte Warfarin je možné přidat i vitamín K2, který pomáhá vápník ukládat do kostí. Vitamín K obsahuje zelená zelenina a játra hovězího dobytka. Důležité je také ve stravě přijímat dostatek vitaminu C (ovoce a zelenina), který podporuje tvorbu kolagenu.

S pozdravem a přáním brzkého uzdravení

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • dobry den mam po operaci kotniku muzu použit vanicku na nohy

    muzu pouzit vanicku kdyz jsem po operaci kotniku

  • Bolest

    Divný pocit v kotníku po operaci

    Dobrý den Jsem dva týdny po operaci zlomeniny kotníku. Nohu mám v dlaze. Když s nohou ale pohnu,tak mám v ní takový divný pocit. jako kdyby tlačení a hýbání kosti tam,kde to je zlomené. Je to normální?

  • Rekonvalescence po operaci kotníku

    Dobrý den, jsem po operaci zlomeného kotníku a užívám Wobenzym.Mohu společně s ním užívat Milgammu N na regeneraci nervů?Pokud ano kolikrát denně?Nebo mi doporučíte něco jiného?Děkuji za odpověď.

  • Hojeni po urazu-zloemnine a operaci kotniku

    Cim bych mohla podporit hojeni po operaci zlomeniny kotniku? Nohu jeste tri tydny v sadre, uvnitr plno sroubu. Noha v oblasti jizev stale dost pali, stipe, boli (tri tydny od operace). Uzivam wobenzym a...

  • Bolest kloubů Lékové interakce

    Bolesti po operaci kotníku

    Dobrý den, prosím o radu v rámci kombinace léků - bohužel se nemohu dovolat doktorovi :-( jsem po čerstvé operaci kotníku (šrouby, dlaha, plastika vazu) na bolest beru Zaldiar 1-1-1. Toto množství jsem...

  • bolesti kotniku po operacích

    sem po operaci nohi nemůžu ghodit jeslí biste to mohla poradit co si nato mám koupit

  • Užívání Wobenzynu

    Dobrý den, jsem po artroskopické operaci kotníku,vybrušování artr.výrůstků-6 týdnů. Po operaci jsem užíval phlogenzym 200 ks,po spotřebování vysadil. Nyní se mi při vyšším zatěžování zvětšily otoky...

  • Vitamíny po operaci

    Dobrý den, jsem po operaci kotníku a mám dráty v noze. Beru vitamíny CombiD3+K2, magnesium, vitamín C Long Effect. Brala jsem biosil, ten mi došel, a zvažuji o přidání Ca, Zinek. Chci posílit tělo na...

  • Operace zlomeného kotníku

    Dobrý den,17.5.2021 jsem si oboustranně zlomila kotník, druhý den mě byl kotník operován, následně dán do sádry, která mi byla 18.6.sundána.12.7.jdu na operaci kdy mi bude vyndán jeden šroub, po té začnu...

  • otoky a bolesti kotníků a kolen

    Po urologické operaci jsem prošel dvěma vlnami pooperační infekce. Po odeznění infekce však zůstaly otoky kotníků a kolen, které se nekontrolpvaně "stěhují" a tento stav trvá již od ukončení...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění