Výběr podložky na cvičení

Dotaz z 21. 12. 2023 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den ,chci ze zeptat na doporučení podložky které nabízite na vašich stránkách na cvičení u vyhřezlé ploténky,chápu že to není o lécích ,,ale přesto to zkouším se zeptat děkuji
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

nejlépe Vám poradí fyzioterapeut, ke kterému chodíte na rehabilitace, jelikož nejlépe ví, jaké cviky provádíte. Osobně odhaduji pouze, že by se mělo jednat o podložku o minimálně vašich rozměrech, abyste si na ni mohl(a) bezpečně a pohodlně lehnout. Vzhledem k předpokládaným pomalým cvikům lze doporučit výšku 8-10 mm. Bude pro Vás pohodlnější a při delším setrvání v jednotlivých pozicích nebudete pociťovat tlak od tvrdé podlahy.  Předpokládám také cvičení na boso, a proto se zaměřte na protiskluzový povrch.

Přeji hezké Vánoce.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Andropauza

    Dobrý den. Jsem muž po padesátce, přesněji je mi skoro 52 a neblaze se na mne projevuje úbytek hormonů, ztrácím svalovou hmotu, chuť na sex, v noci se hodně potím a přestože se snažím cvičit, sílu...

Nejnovější otázky v poradně

  • Urifosu s KlionD

    Manželka má zánět močakumáUrifosJestliuze kombinovat klionD cipkem

  • Euthyrox a Asentra

    Dobry den,uzivam euthyrox 50mg 9mesicu , (snizena funlce stitne zlazy)a dale Asentru 100mg ( uzkosti)11mesicu ..pribrabrala sem 15kgza 10mesicu ..muzou mit ty leky vliv..dekuji

  • Rizika spojená s prodlouženou pauzou při užívání antikoncepce

    Dobry den,beru antikoncepci a mela jsem misto 7 denní pauzu 9denní.Prvni den Užívání antikoncepce jsem mela styk s Kondomem.Je Treba se jeste nejam chránit a Chránila me antikoncepce? Dekuji moc, hezky...

  • Nákup MAGNOSOLV v lékarně Dr.Max na recept: Bez doplatku?

    Pokuď předepíše můj praktický lékař recept na MAGNOSOLV a vyberu si ténto produkt vlékarně Dr.Max nasvou kartu, údajně neplatím žádný dplatek. Děkuji za odpověď.

  • Zpoždění podání antibiotik KLACID

    Dobrý den dcera bere antibiotika KLACID 250mg/ 5ml dnes jsme zapoměli dát v 20.30 a bylo 20.45 jestli to k ničemu nevadí moc díky!!

  • Užívání Uro-Vaxomu a probiotik GyniumTrio Vagicare

    Dobrý den, kvůli opakujícím se zánětům močových cest mám užívat Uro-Vaxom. Mohu zároveň s ním užívat i probiotika GyniumTrio Vagicare, která také obsahují lyzát E.Coli?Děkuji za odpověď.

  • Magnosolv

    Pokuď předepíše můj praktický lékař recept na MAGNOSOLV a vyberu si ténto produkt vlékarně Dr.Max nasvou kartu, údajně neplatím žádný dplatek. Děkuji za odpověď.

  • Doporučení doplňků stravy

    Prosím o doporučení doplňků stravy na hormonální rovnováhu při hypofunkci stitne žlázy(beruEuthyrox) a endometrialni cyste(bez léčby, je stabilizovaná).Děkuji

  • Euthyrox a Triticco AC

    Mohu prosím užívat tyto léky: ráno euthyrox 1/2. ze 125 a večer triticco AC 75 cel.Děkuji za informaci.

  • Mohu Užívat Betaserc16mg a Ginkgo Pro Brain 60mg

    Dobrý den můžu užívat na Betaserc16mg i Ginkgo Pro Brain 60mg spolu?na šumění ucha dekuji

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné