Výběr podložky na cvičení

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

nejlépe Vám poradí fyzioterapeut, ke kterému chodíte na rehabilitace, jelikož nejlépe ví, jaké cviky provádíte. Osobně odhaduji pouze, že by se mělo jednat o podložku o minimálně vašich rozměrech, abyste si na ni mohl(a) bezpečně a pohodlně lehnout. Vzhledem k předpokládaným pomalým cvikům lze doporučit výšku 8-10 mm. Bude pro Vás pohodlnější a při delším setrvání v jednotlivých pozicích nebudete pociťovat tlak od tvrdé podlahy.  Předpokládám také cvičení na boso, a proto se zaměřte na protiskluzový povrch.

Přeji hezké Vánoce.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Andropauza

  Dobrý den. Jsem muž po padesátce, přesněji je mi skoro 52 a neblaze se na mne projevuje úbytek hormonů, ztrácím svalovou hmotu, chuť na sex, v noci se hodně potím a přestože se snažím cvičit, sílu...

Nejnovější otázky v poradně

• Délka Léčby Prestarium Neo: Krátkodobý Program nebo Doživotní Terapie?

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho se PRESTARIUM NEO POR TBL FLM 5MG 30 bere jestli chvíli a nebo celý život

• Je možné přestat užívat lék Urizia po 1-2 měsících?

  Dobrý den,je možné lék Urizia užívat např. 1 - 2 měsíce a poté lék úplně vysadit?

• Dvojnásobná Dávka Antialergik v Jednom Dnu

  Beru na alergii cezeru 1tabl.rano. Teď jsem bohužel ochutnala tomu a začalo mě svedit v krku. Tak jsem si vzala ještě jeden prášek cezery. Odstup je asi 10hodin. Vadí to, že jsem si vzala 2tablety v...

• Je možné kombinovat Muconasal Plus a Dimistin?

  Lze kombinovat muconasal plus a dimistin

• Je možné rezervovat epoukaz?

  Mohu rezervovat epoukaz?

• Smrt a Krev

  Smrt - krev

• Existují léky zastavující růst chloupků?

  Dobrý den chtěla bych vědět jestli existují nějaké léky které zastavují růst chloupků děkuji

• Je možné konzumovat fenyklový čaj při užívání Algifenu Neo?

  Dobrý den, mohu prosím při užívání Algifenu Neo pít fenyklový čaj? Děkuji za odpověď

• Ostropestřec a možné vedlejší účinky

  Dobry den, muze pri uzivani ostropestrece byt zluta prujmova stolice treba 2x denne, ze se vyplavuji tim toxiny z tela?

• Jak dlouho může trvat nauzea po užití antibiotik Rovamicine 3 a lacidofilu?

  Dobrý den šestý den po dobraní antibiotik Rovamicine 3 mám bolest žaludku nauzeu a průjem po dobu léčby jsem brala lacidofil jak dlouho může nauzea trvat ? Dekuji za odpověď