Vitamin D a D3.

Dotaz z 9. 11. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi vitamínem D a D3. Jaký z nich bych měla užívat a v jakém množství? Je mi 34 let. Pravidelně užívám vápník a hořčík. Děkuji za odpověď.
PharmDr. Radka Procházková
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den,

vitamín D je komplexní název pro látky nazývané kalciferoly. Běžně najdeme D2 (ergokalciferol - rostlinný) a D3 (cholekalciferol - živočišný). Oba prekurzory jsou v těle zpracovány na aktivní formu vitamínu D - kalcitriol. Vhodné je podávat tento vitamín na večer a s jídlem vzhledem k jeho rozpustnosti v tucích. K dosažení dostatečné denní dávky je potřeba užívat denně 1000-2000 IU (25-50 mikrogramů) vitamínu D.

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

  • dávkování Algifenu

    Prosím kolik kapek algifenu si mám vzít? Od rána příšerné křeče v břiše. Vážím 85 kg věk 65 kg. Mám zácpu. Letáku nerozumím

  • prasklé žilky v oku

    Dobrý den . Již několik let mám v oku prasklé dvě žilky, které nezmizely.Pomohou na to nějaké kapky bez předpisu? Děkuji za odpověď

  • Atucare

    Dobrý den může lek Atucare zpusobovat zacpu už asi měsíc a p§l je to horší a horší lék beru přes 3 měsíce pocit plnosti horší odchod plynů atd. po ránu i pobolívá břicha obvodní doktorka u které jsem...

  • Doktor předepsal hormony

    Dobrý den doktor předepsal moji pritelkiny hormony paosodelle na osteoporózu...Moje otázka zní...Nebude lepší brát vitamíny jak tyhle hormony? Děkuji...

  • Je možné kombinovat

    Dobrý den, může se užívat Magnesium B6 s lékyTrplixam a Euthyrox? děkuji za odpověď

  • Metoprolol

    Prosím dá se koupit metoprolor dekuji

  • Může se kombinovat

    Prosim, mohu vzít dohromady tonarsu a paralen či aspirin na chřipku? Děkuji za odpověď.

  • Mám bouli u konečníku

    Mám větší boulicku u konečníku svědí a bolí

  • kombinace léku pro dceru

    Dobrý den dcera 17 let ma z nemocnice oredepsany melatonin vitabalans 3 mg a setralin accord 100 mg ten melatonin bere vecer muze se brat soucasne s lekama na alergii zodac 10 mg dekuji.

  • Možnost těhotenství

    Dobrý den, praskl nam s pritelem kondom a udelal se do me, 2 dny pred ovulaci (18hodin po styku) jsem si vzala postinor, myslite si ze je mozne ze jsem tehotna? kdy bych si mela delat prvni test? 14dni...

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění