vápník
Dobrý den,
některé studie naznačují, že přírodní vápník má o 30% vyšší vstřebatelnost než vápník vyrobený chemickou reakcí. To může být způsobeno prítomností dalších minerálů (hořčík, fosfor, selen a mangan), které synergicky zlepšují absorpci.
Většina přípravků na trhu obsahuje uhličitan vápenatý. Ten musí však v žaludku reagovat s kyselinou chlorovodíkovou, aby se mohl vstřebat. Proto se výživové doplňky s obsahem uhličitanu vápenatého musí užívat spolu s jídlem. Problém však nastává, pokud užíváte léky na potlačení žaludeční kyseliny (omeprazol, pantoprazol, antacida), kdy se v žaludku nevytvoří dostatek kyseliny. Tehdy užívání uhličitanu vápenatého nemá moc smysl.
Citrát vápenatý je velmi dobře vstřebatelný a je oblíbený zejména u lidí s nízkou žaludeční kyselinou, neboť se vstřebává nezávisle na pH žaludku. Jeho užívání je tedy i nezávislé na jídle a má méně nežádoucích účinků (zácpa, nadýmání a nevolnost). Může být o něco lépe vstřebatelný než uhličitan vápenatý.
Mléčnan vápenatý je také dobře vstřebatelný.
Osobně tedy doporučuji sáhnout po přírodní formě, popřípadě po formě s obsahem přidaných minerálů.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
vápník
Dobrý den, je v těhotenství vhodné užívat ke klasickým vitamínům (Femibion)také vapnik ve formě sumivych tablet od Maxi Vita? Jsem ve třetím trimestru. Moc děkuji
Vapnik
Dobrý den co znamená že mám hodně vápníku v těle. Byla mi odebrana krev a to mi zjistili děkuji
- Vitamíny a minerály Alergie
Vápník
Dobrý den, na doporučení nutriční potřebuji doplni do těla Vápník. můžu poprosit o tip? Který koupit? Mám celiakii a histaminovou intoleranci. Aktuálně beru Ascorvita Plus a střídám s mulťákem abych ho...
Calcium
Dobry den,tříletý syn má brát půlku Calcium Pharmavit 500 mg ,četla jsem že celá tableta se má rozpustit v 200 ml vody tak tu půlku mám rozpustit ve 100 ml vody? Děkuji za odpověď
Vapnik
Dobrý den.Mohu pít vápník s vitamínem D když mám reflux jícnu a beru pantoprazol?Nezhorší mi to třeba ten reflux?Dekuji
Vapnik
Dobrý den mohu pít vápník při bolesti refluxu žaludku a jícnu?Dekuji
Vápník
Dobrý den, pro dvanáctiletou vnučku bych chtěla zakoupit doplněk stravy nebo produkt obsahující vápník. Vnučka má volné vazy, časté zlomeniny. jaký preparát by byl pro ni nejvhodnější? Děkuji.
Vapnik
Dobrý den mohu užívat 1 tabletu gymbeam calcia (200mg) denně po delší dobu ?
Vápník
Dobrý den, každý večer asi týden užívám 1 tabletu vápníku citrátu a v posledních dnech pozoruji, že mi nedělá moc dobře na žaludek. Mám vysadit? Děkuji.
Vapnik
Dobrý den beru nexgen pro a vapnik( odděleně) je možné ze mě z toho muže bolet hlava ?dekuji
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Bactoralu a Jox
Zdravím,mohu kombinovat Bactoral a Jox?
Kombinace
Dobrý den,beru ráno Propanorm 150mg,Betaloc ZOK 50 a půl prášku Prestarium Neo 5mg.Mohu společně s nimi užívat předepsaný lék Ferratab ? Za případnou odpověď děkuji
Kombinace
Dobrý den,nakoupila jsem si vitamín.doplňky: magnesium,vápník, biosil,vitamín C,ostropestřec,dýňová semínka.Je možná kombinace těchto během dne nebo něco nejde kombinovat? A v kterou dobu nejlépe je...
Možný Návrat Akutní Gastritidy
Akutní Gastritida Dobrý den,už přes 3 dny mne trápí, bolesti břicha,stálý pocit na zvracení,kreče v břiše,bolesti hlavy,průjem. Půl roku zpátkyjsem kvuli tomuto musela na pohotovost.myslite,zeby se mi...
Přechod z antikoncepce Lamya na Katya bez pauzy: Jak na to?
Dobrýden, beru antikoncepci Lamya kvůli kojení. Nadále už nekojím a dostala jsem recept na antikoncepci Katya. Chci se zeptat jak přejít z antikoncepce lamya na antikoncepci Katya. Mohu začít bez nějaké...
Nejlepší doba a doba užívání Analerginu
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy je nejlepší brát analergin jestli ráno, odpoledne nebo večer a jak dlouho ho můžu užívat ?
Může se užívat Seropram ráno a Trittico večer?
Dobrý den, je prosím možné užívat ráno AD Seropram - 4 kapky a večer na spaní Trittico - 2/3 tablety? Děkuji za odpověď.
Skudexa u rakoviny tlustého střeva
Dobrý den, maminka o kterou pečuji - rakovina tlustého střeva v termálním stádiu, stomie. Bere Palgotal,Controloc,tiapridal,zibor,neurol (někdy). Trpí, mimo jiné, velkými bolestmi kolene, dle lékaře...
Souběžné užití Xorimaxu a Klacidu
Dobrývečer můžu současněužívat Xorimax a Klacid děkuji
Max Magnesium Sticks
Jaký druh hořčíku (bysglicinat vs.malate) obsahuje?https://www.drmax.cz/max-magnesium-sticks-400mg