vápník
Dobrý den,
některé studie naznačují, že přírodní vápník má o 30% vyšší vstřebatelnost než vápník vyrobený chemickou reakcí. To může být způsobeno prítomností dalších minerálů (hořčík, fosfor, selen a mangan), které synergicky zlepšují absorpci.
Většina přípravků na trhu obsahuje uhličitan vápenatý. Ten musí však v žaludku reagovat s kyselinou chlorovodíkovou, aby se mohl vstřebat. Proto se výživové doplňky s obsahem uhličitanu vápenatého musí užívat spolu s jídlem. Problém však nastává, pokud užíváte léky na potlačení žaludeční kyseliny (omeprazol, pantoprazol, antacida), kdy se v žaludku nevytvoří dostatek kyseliny. Tehdy užívání uhličitanu vápenatého nemá moc smysl.
Citrát vápenatý je velmi dobře vstřebatelný a je oblíbený zejména u lidí s nízkou žaludeční kyselinou, neboť se vstřebává nezávisle na pH žaludku. Jeho užívání je tedy i nezávislé na jídle a má méně nežádoucích účinků (zácpa, nadýmání a nevolnost). Může být o něco lépe vstřebatelný než uhličitan vápenatý.
Mléčnan vápenatý je také dobře vstřebatelný.
Osobně tedy doporučuji sáhnout po přírodní formě, popřípadě po formě s obsahem přidaných minerálů.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Vapnik
Dobrý den beru nexgen pro a vapnik( odděleně) je možné ze mě z toho muže bolet hlava ?dekuji
Vápník
Dobrý den, pro dvanáctiletou vnučku bych chtěla zakoupit doplněk stravy nebo produkt obsahující vápník. Vnučka má volné vazy, časté zlomeniny. jaký preparát by byl pro ni nejvhodnější? Děkuji.
- Vitamíny a minerály
Vapnik
Dobrý den, má smysl užívat vapnik denně při normální stravě, (uklidňuje mou nervovou soustavu ).
Vapnik
Dobrý den co znamená že mám hodně vápníku v těle. Byla mi odebrana krev a to mi zjistili děkuji
Vapnik
Dobrý den.Mohu pít vápník s vitamínem D když mám reflux jícnu a beru pantoprazol?Nezhorší mi to třeba ten reflux?Dekuji
Vápník
Dobrý den, každý večer asi týden užívám 1 tabletu vápníku citrátu a v posledních dnech pozoruji, že mi nedělá moc dobře na žaludek. Mám vysadit? Děkuji.
Vápník
Dobrý den, jaký by jste mě doporučili nejsilnější vápník v přijatelné ceně? Děkuji
Vapnik
Dobrý den, muže užívání vápníku (200mg denně ) spíše pomáhat nebo škodit krční páteři? Děkuji
Vapnik
Dobrý den, je vhodné užívat 200mg vápníku denně nebo jsou nějaká rizika ?dekuji
- Vitamíny a minerály
Vapnik
Dobrý den, je možné aby mě z vápníku (200mg denně)bolela krční páteř, dnes jsem vysadil a cítím se lépe ?dekuji
Nejnovější otázky v poradně
Žaludeční potíže
Můžou,se,užívat,dohromady,léky,na,játra,Priessnitz,na,klouby,a,léky,na,cholesterol?Vše,koupeno,ve, volnem,prodeji.Manzel,začal,mít,žaludeční,potíže.dekuji,za,radu,
Itakem a Pancrezym
Mohu kombinovat AD Itakem a Pancrezym? Mám teď pár dnů pocit že mně jídlo dlouho leží v žaludku a pocit na zvracení.
Kombinace
Dobrý den, Momentálně užívám antibiotika Xorimax a nosní sprej Nasonex. Mohu nárazově užít Neurol 0.5 mg? (Dlouhodobě také užívám Euthyrox a Zoloft, tam ale vím že to nevadí).
Kašel
Již 2 měsíce mám kašel. Projevuje se tak, že např. 3 hodiny zcela nic a pak najednou 5 minut dávivý kašel. Hleny jdou těžko vykašlat. Když je vykašlu tak dobré. Dostal jsem DOXYHEXAL a pocítil jsem úlevu...
Bolest
Dobrý den, již pátý den mě bolí krční páteř. Beru paralen kombinace s Ibalginem. Nezabírají. Dají se jiné léky přidat? Popřípadně jeden lék které pomůžou. Mám klidový režim nezvedam nic těžkého neohybam...
Tadilecto
Dobrýden, chtěl bych se zeptat.Mohu užívat doplněk stravy Bulharský Tribulus Terrestris když občasně užívám lék Tadilecto 5mg.Děkuji za odpověď.
Histaminová intolerance
Dobrýden,trpímhistaminovouintolerancí,ortopedmizjistilzanetvloktu,kterelekyprosimmůžuužívatděkuji
Dalacin
Dobrý den dneska jsem byla u doktorky predepsala.mi atb Dalasin na 5 a puldní.delala mi crp.mela jsem lehce zvyseny nahranici.Bolí me dost vkrku alekoukla mi a rekla zetamnic nemam v krku.Muze spusobit...
Hořčík
Dobrý den, prosím, rád bych u Vás zakoupil níže uvedené typy hořčíku, můžete mi doporučit, ideálně poslat rovnou linky na Váš web kde si mohu objednat ? - Bisglycinát hořečnatý - Malát...
Mollers
Dobrýden,prosím,obsahujerybíolejMollerspříchuťcitronijód?Avjakémmnozstvi?Děkuji.