V jakou denní dobu užívat vitamin D, aby negativně neovlivňoval spánek (usínání)?

Dotaz z 27. 3. 2021 1 minuta čtení
Anonymní otázka
V jakou denní dobu mám užívat vitamin D, aby mi negativně neovlivňoval spánek (nebránil usínání apod.)? Slyšela jsem, že pokud se užívá v nevhodnou denní dobu, může spánek negativně ovlivňovat.. Děkuji!
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

dle farmaceutických informačních zdrojů nevykazuje užívání vitamínu D nespavost. Naopak nízká hladina vitamínu D může zhoršovat kvalitu spánku. Mezi nežádoucí účinky vitamínu D patří gastrointestinální poruchy jako zácpa, plynatost, bolesti břicha, nauzea nebo průjem, reakce z přecitlivělosti jako svědění, vyrážka nebo kopřivka. Vitamín D užívejte pro správné vstřebávání spolu s jídlem.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné