Užívání vitamínů D3

Dotaz z 4. 3. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, koupila jsem si u vás Revital Vápník + hořčík + zinek + vit.D3 + vit.K1 a doma mám vitamín D3 1000 I.U. mohu tedy uzivatzároveň, nebo to déčko vysadit? Moc děkuji.
 Mgr. Jana Vaverová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
doporučené dávky vitaminu D jsou u věkové kategorie 15 -64 let 20 mikrogramů za den (800IU).  Za bezpečnou dávku pro dospělé osoby se považuje hodnota 100 ug/den (4000 IU). Tudíž, pokud konzumujete potraviny bohaté na vitamín D a trávíte dostatek času na slunci, užívala bych pouze Revital Vápník + hořčík + zinek + vit.D3 + vit.K1. Avšak pokud máte potvrzený nedostatek vitamínu D, užívejte oba dva doplňky stravy.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné