Užívání doplňků stravy
Dobrý den,
denní potřeba zinku se odvíjí od věku; pro děti do 1 roku činí 5 mg, ve věku 1-10 let 10 mg, u chlapců straších 10ti let a dospělých mužů 15 mg, u dívek straších 10 let a dospělých žen 12 mg. V období gravidity a laktace se zvyšuje na 15-19 mg (vyšší množství zinku je také žádoucí u rizikových skupin obyvatelstva kam řadíme kuřáky, alkoholiky, také u sportovců a striktních vegetariánů a veganů.) Doporučená denní dávka zinku je v České republice stanovena vyhláškou na 15 mg (tudíž co se týče potravinových doplňků, neměla byste dlouhodobě bez doporučení lékaře užívat vyšší koncentraci). Kombinovat můžete, jen dejte pozor, zda methionin či biotin neobsahuje v přípravku u výše zmíněné vitamíny či zinek.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
užívání doplňků stravy
Lze užívat společně Omega 3-6-9 a multivitamin Generation 50+
Užívání doplňku stravy
Dobrý den, chci se zeptat,zda u dcery mohu(3 roky) kombinovat podávání glukanku (případně sirupu imunoglukan) a kravského colostra? A ideálně po jak dlouhý čas teď v zimních měsících..
Užívání doplňků stravy
Pravidelně užívám 1 tabletu denně METFORMIN TEVA 500. Mohu současně užívat doplněk stravy 3BULLUS. Děkuji za odpověď
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, když je u doplňků stravy napsané užívání 1 až 2 tobolky denně, můžu užít obě tobolky najednou? Nebo je musím rozdělit na dvakrát? Děkuji.
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak nejvhodněji užívat Magnesium B6 gold s vitamínem D3 a komplexem vitamínů B classic. Jde mi o to kdy během dne a zda nalačno nebo po jídle. Děkuji.
Užívání doplňků stravy
Dobrý den , chtěla bych vás poprosit o radu . Na doporučení lékaře jsem vysadila HA. Menstruace se opět pro mě stála peklo , bylo mi doporučeno užívat kyselinu listovou, vitamín B Complex a Pupalku,...
užívání doplňků stravy
Comlex 3 aktiv-složení:glukosamin,.MSM,Chondroitin,vitamin C..V lekárně bylo doporučeno užívat 3 tablety a sice mráno, v poledne a večer. Na přípravku jsem se dočetla, že je možné užívat i 3 tablety...
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, Chtěl by se Vás zeptat,už jste mi několikrát pomohli a poradili.Dostal jsem doplněk stravy Cholesten,od firmy Advance nutraceutics,ale beru léky a jiné doplňky stravy. Má tento přípravek...
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, objednala jsem si u Vás v rámci detoxu tyto suplementy stravy - zelený ječmen - chlorella - spirulina 3v1 od TOPNATUR, dále Ostropestřec značky Swiss, 3 bylinky na odvodnění značky Liftea a...
Užívání doplňku stravy
Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o informaci, zda můžu užívat doplněk stravy česnek ULTRA v těhotenství? Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Je Možné Vytisknout Účtenku Bez Věrnostní Karty?
Dobrý den, dá se vyjet účtenka, bez věrnostní karty ? Potřebuji účtenku a vyhodila jsem ji omylem. Děkuji
Průjem po užití Augmentinu 1g
Dobrý večer, užívám antibiotika Augmentin 1g a již druhý den po užití prvniho prášku jsem začal mít průjem,četl jsem,že se jedná o nejčastější vedlejší účinky, měl bych teda proti tomu nějak bojovat...
Mohou bolesti břicha a lopatek signalizovat nemoc?
Můžu se zeptat mě boli bricho zebra a lopatky můžu mit nejakou nemoc?
Tardyferon 247,25mg v 12. týdnu těhotenství
Dobrý den, jsem ve 12. týdnu těhotenství. Moje lékařka mi dnes naordinovala lék Tardyferon 247,25mg. V příbalovém letáku jsem se dočetla, že se smí užívat až od 4. měsíce. Chtěla bych se zeptat,zda ho...
typ hořčíku k antidepresivům
Dobrý den, jaký druh hořčíku mi doporučujete brát k antidepresivům? Děkuji.
plicní chlamydie léčba
Dobrý den, domnívám se, že bych mohla mít plicní chlamydie (máma je má) - celou zimu jsem kašlala a zase to začíná jak se víc ochladí - je možné s tím donosit zdravé dítě? Případně jakou zvolit léčbu a...
Nolpaza a pálení jazyka
Dobrý den mohu se lijzeptat jestli je pomožné aby mě pálil jazyk po léku Nolpaza 40 beru již mnoho let děkuji
Vhodné načasování a náhrada léku Kinito lékem Gasulpid
Dobrý den,jak dlouho před jídlem užít kinito? Ještě by mě zajímalo,zda kinito lze nahradit lékem Gasulpid. Kinito beru dlouhodobě, vždy 15 min před jídlem. Ale není to málo? Lze Gasulpid také brát...
Užívání Probiotik s Antibiotiky
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je vhodné brát probiotika pokud beru antibiotika (augmentin 1g), nebo mám počkat až doberu antibiotika a poté brát probiotika, případně jaké probiotika byste mi...
Nežádoucí Účinky Ciploxu a Entizolu
Dobrý den, dobrala jsem Ciplox a entizol, objevila se u mě bolest, mravenčení a slabost levé dolní končetiny, hořčík užívám. V příbalovém letáku jsem se dočetla, že to je běžné. Nevíte, kdy to poleví,...