Užívání doplňků stravy
Dobrý den,
denní potřeba zinku se odvíjí od věku; pro děti do 1 roku činí 5 mg, ve věku 1-10 let 10 mg, u chlapců straších 10ti let a dospělých mužů 15 mg, u dívek straších 10 let a dospělých žen 12 mg. V období gravidity a laktace se zvyšuje na 15-19 mg (vyšší množství zinku je také žádoucí u rizikových skupin obyvatelstva kam řadíme kuřáky, alkoholiky, také u sportovců a striktních vegetariánů a veganů.) Doporučená denní dávka zinku je v České republice stanovena vyhláškou na 15 mg (tudíž co se týče potravinových doplňků, neměla byste dlouhodobě bez doporučení lékaře užívat vyšší koncentraci). Kombinovat můžete, jen dejte pozor, zda methionin či biotin neobsahuje v přípravku u výše zmíněné vitamíny či zinek.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, užívám již rok antikoncepci značky Sidretella pravidelně ve stejnou dobu. Chtěla bych se zeptat zda by na účinnost antikoncepce mohlo mít vliv užívání určitých doplňků stravy, konkrétněji...
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, Chtěl by se Vás zeptat,už jste mi několikrát pomohli a poradili.Dostal jsem doplněk stravy Cholesten,od firmy Advance nutraceutics,ale beru léky a jiné doplňky stravy. Má tento přípravek...
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, objednala jsem si u Vás v rámci detoxu tyto suplementy stravy - zelený ječmen - chlorella - spirulina 3v1 od TOPNATUR, dále Ostropestřec značky Swiss, 3 bylinky na odvodnění značky Liftea a...
Užívání doplňku stravy
Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o informaci, zda můžu užívat doplněk stravy česnek ULTRA v těhotenství? Děkuji
Užívání doplňku stravy
Dobrý den, užíval jsem lék luivac na podporu imunity. Před pár dny jsem ho dobral. Mohu ihned začít užívat doplněk stravy GS imunostim? Děkuji za odpověď
užívání doplňků stravy
Comlex 3 aktiv-složení:glukosamin,.MSM,Chondroitin,vitamin C..V lekárně bylo doporučeno užívat 3 tablety a sice mráno, v poledne a večer. Na přípravku jsem se dočetla, že je možné užívat i 3 tablety...
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, potřebovala bych posílit imunitu probiotiky laktobacily "6", vitaminy (B komplex forte, vitamin C Imuno Akut, vitamin D (vigantol), k tomu užívat hořčík Magnesium B6 premium a bylinné kapky...
užívání doplňků stravy
Lze užívat společně Omega 3-6-9 a multivitamin Generation 50+
Úžívání doplňku stravy
Dobrý den, po prodělaném pásovém oparu užívám B komplex forte. Mohu zároveň užívat doplněk stravy na bázi betaglukanů? Děkuji
Užívání doplňků stravy
Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit o jednu radu. Jelikož, jsem po transplantaci vlasů. Musím užívat vitamíny pro vlasy Orthomol Hair intense. Kvůli nedostatku hořčíku jsem zakoupil Magnex citrate + B 6....
Nejnovější otázky v poradně
Materské mléko a užívání Asentry
Dobry den, chci se zeptat zda je normalni produkce materskeho mleka pri uzivani asentry (beru 100 mg) kdyz nekojim. Mam to nahlasit psychologovi nebo to nejak prejde? Dekuji za odpoved.
Drcený Ostropestřec Mariánský vs. Sylimarin v Tabletách: Který Je Lepší?
Je lepší užívat drcený ostropestřec mariánský a nebo doplněk stravy se sylimarinem formou tabletek či kapslí?
Je možné kombinovat Skudexu a Xanax?
Dobrý den chci se zeptat může se při skudexa brát antidepresiva xanax
Můžu Užívat Hořčík Blysglicinat a Mirtazapin Před Spaním?
Dobrý den,muzu užívat hořčík blysglicinat a mirtazapin před spaním? Děkuji za odpověď
Poradenství pro uživatele Frontinu a Mirtazapinu: Je možné pít bylinné čaje?
Dobrý den, užívám frontin, 0,75 mg a večer mirtazapin mohu ptez den pít bilinkove čaje jako je medunka nebo bylinkové směsi na uklidnění.. Dekuji
Může Angína Způsobit Bolest Dolní Čelisti?
podle dokrky mam anginu muze me i od anginy bolet i dolni celist cetl jsem na intenrnetu ze jo
Interakce mezi Paralenem a Uriage Pruriced gelem
Je nějaká interakce mezi Paralenem a Uriage pruriced gelem ?Děkuji
Žena po císařském řezu se ptá na nošení Babyono podpůrného pásu po porodu
Dobrý den jsem 4 tyden po císařském řezu a chci si objednat u vás Babyono Pás stahovací po porodu Comfort. Mohu pas již ted objednat a začít nosit ? Nevadí když bude tlačit na jizvu ? A nebo musím pas...
Modafen a Jeho Vliv na Testy na Drogové Látky
Dobrý den, na nachlazení jsem si zakoupil Modafen - chci se zeptat, zda-li obsažený Efedrin může vyjít pozitivně v testu na drogy? např. při silniční kontrole. Děkuji za odpověď.
Užívání léku Omeprazol před antibiotikem Klacid 500 pro ulevu od žaludečních obtíží: Je to efektivní?
Dobrý den,můžete mi poradit zda při léčbě ATB Klacid 500 bych mohla ulevit žaludečním obtížím užitím Omeprazolu před užitím atb.Mělo by to efekt?