Únava, vyčerpanost

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

doporučuji si provézt test. Vaše příznaky se podobají příznakům nemoci Covid -19. Také se může jednat o následek nemoci, kdy Váš organismus potřebuje ještě odpočívat a regenerovat. Zaměřte se především na Vaši stravu a denní režim (dostatek spánku). Po nemoci je důležité doplnit potřebné vitaminy a minerály. Ty najdete především ve stravě bohaté na čerstvé ovoce a zeleninu. Doporučovanými vitaminy při únavě jsou pak vitaminy skupiny B a vitamin C, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Dalšími prospěšnými látkami jsou antioxidanty, jako je vitamin E, selen, zinek a koenzym Q10. V případě, že budou i přes odpočinek potíže přetrvávat, navštivte ordinaci lékaře.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Vitamíny a minerály Bylinky Únava a vyčerpání

  vyčerpanost, únava, nespavost....

  Dobrý den, cítím se poslední dobou strašně unavená. Když jsem pracovala byla jsem až vyčerpaná. Tedkom jsem na nemocenské a stále se cítím unavená a někdy vyčerpaná. Jsem 6 let po operaci páteře (napadlo...

• Unava vycerpanost totalni neschopnost

  Kdyzuzto neresi doktori ja musi. Umru za ziva nesem svhopna kolikrat vstat zpostele natou ujkid vareni bezne cinosti uz to dal nejde a zhorsujeseto nikfo nicstim nedela pak mam stradnou chutasnim pulku...

• Leky na unavu vycerpanost

  Jake sou leky nacreceotvna strasnou unavu vycerpanost reknu doktorovi vimmze v ritalin concentra j. Jsou jeste jine takhle uzto dal nejde

• Únava až vyčerpaní

  Dobrý den, léčím se s depresí. Ráno beru Citalec 20mg, Na spaní beru Rivotril 0,5mg a trittiko 150mg. Jsem stále unavená a velmi často vyčerpaná - spíš vyčerpaná. Může to být těmito léky? Rivotril beru...

• chudokrevnost

  Dobrý den, prosím o doporučení produktů na chudokrevnost a vitamíny nebo doplňky stravy pro ženu (43 let) - častá vyčerpanost, únava, psychika, bolesti hlavy, nespavost - prostě něco na celkové posílení...

• Strach,úzkost,deprese,lítost,chronická dlouhodobá únava,zimomřivost

  Dobrý den.Ráda bych se poradila ohledně výběru homeopatického přípravku na výše zmíněné problémy.Byla by vhodná volba:Gelsemium sempervirens,případně jak silný tento přípravek?Případně něco jiného?Předem...

• Hubnutí a zdravá výživa

  celková únava organismu a vyčerpání,nadváha

  Dobrý den, mám nadváhu,celá jsem napuchlá ,mám kolísavou štítnou žlázu ,psych.potíže ,někdy zvýšený KT,zažívací potíže,celková vyčerpanost..všimla jsem si na internetu od DR.POPOV bylinných kapek.prosím...

• Velká unava a bolest těla

  Dobrý den, už dlouhou dobu trpím nadměrnou unavou a vyčerpáním a prospím celý den a beze změny. Už opravdu nevím co dělat a narazil jsem na tuhle stránku. Každý může byt unavený, ale já jsem pravidelně...

• Mandle,nespavost,slabost

  Dobrý den, v poslední době se cítím dost zvláštně. Minulý týden mi napuchly krční mandle a bolely mě při polykání,ale nebyly nikde bílé čepy a v samotném krku mě taky nebolelo a nekašlala jsem max. občas...

• Unava

  Dobry den chcem sa opytat co mozem uzivat pri unave strese vycerpanosti ked dojcim 2,5 rocne dieta

Nejnovější otázky v poradně

• Pacient se ptá na změnu dávkování léku Prestance

  Mohu Dobrý den, mám naordinovano ráno 1 tbl prestance 5/5. Mohu si vzít půlku tabletky 10/10? Dekuji za odpověď

• Možnost kombinace rybího oleje Mollers Omega 3 a vitamínu D3 Terezia pro optimální dávku

  Dobrý den, užívám rybí olej Mollers Omega 3 citron, který obsahuje i vitamín D3 v denní dávce 15 µg = 600 IU. Ale doporučená denní dávka vitamínu D je 1000 až 2000 IU. Mohu k tomu užívat ještě vitamín...

• Trvající Přítomnost Zelených Hlenů u Dlouhodobého Kašle

  Dlouhodobý úporný kačel se zelenými hustými hleny

• Liek Dalacin C 300 mg a vhodné probiotiká: Návrhy a možnosti

  Dobrý deň, lekárka mi zistila že som mala zápal pľúc zapríčinený mycoplasma pneumoniae, predpísala mi dalacin c 300 mg. Po 1 dni ma začal bolieť žalúdok,aké sú najvhodnejšie probiotiká k tomu lieku? Mám...

• Možnost získání zbrojního průkazu při užívání léků na epilepsii

  Dobrý den, beru léky na epilepsii. Už mám vrácený i řidičský průkaz a chtěl bych se prosím zeptat jestli je možnost si udělat zbrojní průkaz. Předem děkuji za odpověď.

• Jak správně kombinovat Eufilin, Sumetrolin a Lexaurin

  Dobrý den,můj otec bere eufilin a dostal antibiotika sumetrolin,bohužel skrz bolesti dostal lék na spaní Lexaurin,za jak dlouho mu to můžu dát k sumetrolinu? Děkuji

• Je nutné pokračovat v užívání Ziboru 3500 po operaci achilové šlachy?

  Dobrý den Mám po operaci ruptury achilovy šlachy, je to už 34 dnů od zákroku, 11 dnů od sundání sádry, ortézu sice mám, ale nenosím ji na doporučení rehabilitačního ústavu a fyzioterapeuta, s nohou...

• Dostupnost a cena lentocilinu 2400

  Dobrý den, byl mi předepsan lentocilin 2400, chtěla bych se zeptat, zda je problém s jeho dostupnosti a jaká je cena pro zákazníka. Děkuji

• Potíže s bolestí nohy po úrazu: Je nutné znovu vyhledat lékaře?

  Dobrý den, před 3týdny jsem měla úraz na palci na noze, spadl mi na něj těžký předmět. Poslední týden mě na stejné noze hrozně začal bolet nárt a poté lýtko. Dle dr pokud to není horké a nateklé tak...

• Může se Kombinovat Vstop Junior a Erdoherbal?

  Dobrý den ,může se kombinovat a jak vstop junior a erdoherbal ? Děkuji