Únava, bez energie

Dotaz z 30. 4. 2021 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, je mi 30 let a cítím se neustále unaveny a bez energie. V lékárně jsem si na doporučení zakoupil léky Coenzym Q10 (200 mg) a magnesium B6 gold (100mg) užívám to už 20 dni každé rano od každého 1 tabletu a žádné zlepší jsem nezaznamenal...můžete mi doporučit něco jiného? Dekuji.
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

Vámi zakoupené doplňky stravy na odstranění únavy jsou jistě vhodnou volbou a doporučuji nadále pokračovat v užívání. Důležité je najít příčinu únavy. Nejčastějšími viníky únavy jsou např. malnutrice (deficit uhlovodanů, proteinů, minerálů a stopových prvků), porucha cirkulace krve (při srdečním onemocnění s nedostatečným zásobováním orgánů a tkání energetickým materiálem a kyslíkem, anémie- nedostatek železa), respirační porucha (ústí k nedostatku zásobování tkání a orgánů kyslíkem), infekce (dochází při ní k produkci toxických látek narušujících metabolizmus), endokrinní poruchy (diabetes mellitus, hypothyreóza, hyperinzulinismus, menopauza apod.), psychogenní faktory (deprese, emoční konflikty, frustrace, strach, úzkost, neuróza, nuda), a vnější vlivy (hluk, vibrace, horko, práce v noci, nedostatek spánku, překročení časových pásem).  K příčinám se též řadí nadměrná fyzická aktivita (směřuje k nahromadění škodlivých metabolických produktů, jako je kyselina mléčná). Posílit vitalitu můžete užíváním multivitaminových přípravků (není třeba doplňovat přijímáte-li vyváženou kvalitní stravu obsahující dostatek všech nutrientů- často obtížně proveditelné). Zakoupit si můžete např. Dr. Max Multivitamin Energy, Spectrum Energy či Supradyn. Mezi nejprogresivnější, nicméně též finančně nejnáročnější multivitaminy spadá Geriavit Pharmaton či GoldAktiv (obohacen o ženšen).  Nezapomínejte na dostatečný pitný režim, dostatek odpočinku a dodržujte zásady psychohygieny. Pokud se Váš stav nebude v řádu pár týdnů lepšit, kontaktujte praktického lékaře, který Vás pošle na další vyšetření.

Loučí se

Silvie Doležalová

 

 

Podobné dotazy

  • Únava, nedostatek energie

    Vážený pane magistře, je mi 41 let, jsem dle lékaře a laboratorních testů zdravý, ale už asi vzhledem k věku se delší dobu cítím unavený, jak jsem nikdy nebyl. Potřeboval bych, prosím, vědět následující:...

  • Ztráta energie a únava spim a nespim

    Dobry den Beru euthyrox 125mg na štítnou žlázu občas jsem celý den unavený a spím nespím únava tak on den někdy ne mám si vzít nějaké doplňky nebo co mám dělat prvně jsem měl unavu8,95 pak 23,55a...

  • Únava a vyčerpání

    více energie

    Dobrý den, připravuji se na závody a hledám přípravek, který by mi doplnil v průběhu závodu energii. Jaký přípravek byste mi doporučil z nabídky DrMax? Hledal jsem něco jako speed8, se kterým mám dobré...

  • Deprese či Úzkost? Unava a Nepříjemné Pocity

    Dobrý den chci se zeptat nevím jestli to je deprese nebo úzkost ale nedokážu se soustředit,jsem furt unavenej a mám pocit jako by se mi někdo hrabal v hlavě nebolí to ale je to nepříjemné.

  • Tinktura na energii

    dobrý den poradíte mi prosím co nejsilnější tinkturu proti únavě? zkoušela jsem vitamíny apod. ale bez výsledku

  • Mycoplasma pneumoniae

    Dobrý den, jsem jiz několik měsíců bývám více unavená a paní doktorka mě našla v krvi mycoplasma pneumoniae, nasadila Klavid i když nemám příznaky, je možno že únava je právě z tohoto víru?

  • Hubnutí a zdravá výživa

    celková únava organismu a vyčerpání,nadváha

    Dobrý den, mám nadváhu,celá jsem napuchlá ,mám kolísavou štítnou žlázu ,psych.potíže ,někdy zvýšený KT,zažívací potíže,celková vyčerpanost..všimla jsem si na internetu od DR.POPOV bylinných kapek.prosím...

  • Hubnutí a zdravá výživa

    Snížená funkce štítné žlázy

    Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím dotazem. Asi rok užívám přípravek Letrox 50 při snížené funkci štítné žlázy. Během doby užívání se zmírnily nebo téměř vymizely negativní příznaky jako je...

  • únava

    Dobrý den, mám sluneční alergii v obličeji. Beru Xados, používám krém spf50+ pro alergiky, ale stejně trpím z alergie na silnou únavu. Poradíte mi prosím, jak únavu zmírnit nebo jakým doplňkem zvýšit...

  • Únava a vyčerpání Vitamíny a minerály

    chut

    chci byt rano plny energie hodne pracuji jak fyzicky tak i hlavou

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění