Tvrdý spánek, něco vhodného na zklidnění a stres, problém se probudit na jakýkoliv podnět

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 Pěkný den,

bohužel nevím, co Vám poradit. Pacienti chodí vždy přesně s opačným problémem, nemohou usnout, případně se hned vzbudí na sebemenší podnět. Tvrdý spánek a velká potřeba spánku bývá jako následek velké fyzické či psychické zátěže. V boji pro lepší zvládnutí stresových situací pomáhá dlouhodobé užívání hořčíku. Nicméně nejvíce by Vám pomohla změna režimu. Zkuste zvolnit a více odpočívat.

Loučí se

Silvie Doležalová

Nejnovější otázky v poradně

• Hormonální Antikoncepce

  Dobrý den, beru hormonální antikoncepci a teď jsem měla chráněny sex za jakou dobu dostanu menstruaci

• Je bezpečné kombinovat Citalec a Neurol s meduňkovým čajem proti nespavosti?

  Dobrý den,,pokud užívám Citalec a trpím po něm nespavostí, od lékaře mám ještě Neurol,ale usnu vždy pouze chvilku.Mohu si večer dát meduňkový čaj?Nevím,zda je možno právě neduňku kombinovat s Citalec a...

• Dipertex a jeho vedlejší účinky

  Má Dipertex vedlejší účinky? Je mi 70 let.Děkuji

• Možný konflikt mezi léčbou ramene a sklerotizací žil

  Dobry den, dnes jsem byla na obstriku ramene. Chtela bych se zeptat zda nevadi,kdyz za dva a pul tydne jdu na sklerotizaci zil nohou. Dekuji

• Pacientka s extrasystolami dostala Eliceu

  Dobrý den. Od obvodního lékaře jsem na velmi časté extrasystoly dostala Eliceu a v přívalové letáku je napsané, že se nesmí používat při srdečních arytmiích. Můžu ji začít užívat? Moc děkuji za...

• Mohu podat Nalgisen 550mg při teplotě 37.9°C u 83leté paní s průduškovým kašlem?

  Můžu dát pri teplotě 37.9°C Nalgisen 550mg když mà prúduškovy kašel (chřipka)pro 83.letou paní.děkuji.

• Amloratio a Ramipril

  Dobrý den,užívám Amloratio a v lékárně mi dali Ramipril .Je to stejné.Děkuji

• Absence Potravinové Alergie nevylučuje Možnost Histaminové Intolerance

  Dobrý den, z odběru krve mi nebyla údajně zjištěna žádná potravinová alergie. Znamená to tedy, že nemohu mít ani případnou histaminovou intoleranci na nějakou potravinu, prosím? Trápí mě totiž často...

• Doplatek na Lék Xarelko 15 mg

  Dobrý den jaký je doplatek na lék Xarelko 15 mg

• Doplatek na Asentra 50mg

  Dobry den. Chci se optat jak je to s doplatkem na Asentra 50mg. Nekdy platim doplatek a nekdy ne. To zalezi na prodejci ci lekari? Dekuji moc