svediva pokozka ve vlasech
Dobrý den,
strava má do značné míry vliv na celkový stav organismu, s tím související i projevy na pokožce a ve vlasové části.
Z hlediska výživy platí, že by strava měla být vyvážená, se zajištěním kvalitního přísunu živin. Dostatečná a pestrá strava by měla organismu zajistit nezbytný přívod sacharidů, bílkovin, tuků, vitaminů a minerálních látek.
Základ jídelníčku (45-60% z celkového denního energetického příjmu) by měly tvořit sacharidy ideálně ve formě tzv. polysacharidů, jejichž zdroji jsou obiloviny, brambory, luštěniny atd. Ba naopak se doporučuje omezit přidaný cukr. Důležitou složku potravy tvoří také bílkoviny (12-15 % z celkového denního energetického příjmu), jejichž hlavními zdroji jsou především maso, vejce, mléko a mléčné výrobky, vejce atd. Zapomínat by se nemělo také na kvalitní tuky (25-30 % denního energetického příjmu) například ve formě rostlinných olejů a mořských ryb. Jídelníček je velmi důležité obohatit o zeleninu a ovoce, které poskytují lidskému organismu především vitaminy, minerální látky a vlákninu.
Doporučila bych vám, aby jste se zaměřila na již výše zmíněnou skladbu jídelníčku a vyřadila smažené pokrmy (hranolky, krokety) konzervy, polotovary či chemicky upravené pokrmy, tučná a mastná jídla, pochutiny jako jsou brambůrky, cukrovinky, sladkosti atd.
K alergenům, které mohou ovlivnit stav pokožky se řadí ořechy, kakao, výrobky ze sóji.
Jedním ze způsobů, jak lze odhalit případné potraviny způsobující potíže je postupné zařazení v určitém časovém rozmezí. Snadněji lze vypozorovat, zda konzumací některých potravin nedochází ke zhoršení aktuálního stavu obtíží.
V případě přetrvávajících potíží vám doporučuji konzultaci u lékaře.
Určitě bych ráda také upozornila na případnou změnu kosmetických přípravků, které používáte. Doporučila bych použití vlasové šamponu Uriage D.S. Hair jemný zklidňující šampon, který podrážděnou vlasovou pokožku zklidní, nevysušuje ji, napomáhá zmírnit i případný zánět a především uleví od svědění pokožky. K případné konzultaci kosmetických produktů vám doporučuji návštěvu některého z dermocenter lékáren Dr. Max.
Podobné dotazy
Svědivá pokožka hlavy a padání vlasů po porodu
Dobrý den, jsem skoro 5 měsíců po porodu a už tak 2 měsíce mi hrozně padají vlasy, beru vitamíny Dona hair forte a nové vlasy asi rostou,ale to padání je šílené. Dále mě začala svědit pokožka hlavy,...
Žena hledá řešení na svědivou pokožku hlavy, lupy a oslabené vlasy
Dobrý den, ráda bych Vás požádala o radu. Poslední rok mě trápí svědivá pokožka hlavy, kvůli drbání se mi tvoří stroupky a také lupy. Z vlasů vyčesávám šupinky kůže. Mám dlouhé vlasy přibližně do...
Svědivá pokožka hlavy,strupy v hlavě
Dobrý den, mám asi dva roky problémy s pokožkou hlavy, svědí mě, dělají se strupy které jsou všude. Byla jsem u dvou kožních lékařů,po používání nizoralu,belosalicu i locoidu a vyzkoušení spousty šamponů...
12 let svědivá pokožka na hlavě, strupy, bolesti po škrábání
Dobrý den. Už dermatolog zkoušel všechny dostupné emulze na svědivé strupy, které se mi 12 let dělají na pokožce hlavy. Mám cukrovku 2.st. bez léčby,- jen na dietě. Nevím si rady, chtěla bych zkusit...
Suchá, svědivá pokožka
Dobrý den, poraďte prosím, co nasadit na suchou, svědivou pokožku? ( svědí holeně ). Děkuji.
plisen ve vlasech
Dobry den, co byste doporuciliprosim na plisen ve vlasech?(Asi,zarudla svediva loziska). Dekuji
Svědivá pokožka hlavy
Dobrý den, chtěla bych se poradit, co mám používat za kosmetické přípravky na umývání hlavy, neboť mě neustále svědí. Nyní ,asi 2 týdny, si umývám hlavu (2-3x týdně) uriage ds gel na zklidnění, ale to...
pokožka hlavy
Dobrý den prosím o radu jaký šampon a vitamíny -použít-mám lupy,svědění hlavy,pocit bolesti vlasů,tvoří se svědivé suché stroupky,častější vypávání vlasů.Mám za sebou delší stresující období.Užívám lék...
Svědění a mokvání pokožky ve vlasech
Dobrý den, 2 dny zpět mi začala "mokvat" nebo jak to říci pokožka ve vlasech vzadu u krku. Hrozně to svědí a čím více škrabu tím více to mokvá. Také se mi díky tomu slepuji vlasy alevůbec nevím co by na...
suchá pokožka hlavy
Dobrý den, vždy po umytí vlasů šampónem (alverde men) mám hlavu úplně suchou. Je to strašně nepříjemné, kůže na hlavě i pod vlasy je úplně suchá, napnutá, místy i praská už tím vysušením. Máme dost...
Nejnovější otázky v poradně
nadýmání v těhotenství
Dobrý den, jsem v 18 týdnu těhotenství a trápí mě nadýmání, je možná užívat Baby calm? Před těhotenstvím mi vždy pomohl. Předem děkuji za odpověď.
Potvrzení těhotenství pomocí test
Dobry den 15.1 jsem dostala menstruaci neni 30.1 ovulace test na ovulaci pozitivní.pohlavni styk 27.12,30.12 a 28.1, včera večer proveden31.1 těhotenství test s tím ze pozitivní plus další dva též se...
Diomax nebo Diozen
Diomax versus Diozen?V létě mívám nateklé nohy a mám metličky na nohou ,v zaměstnání celý den stojím. Jaký přípravek brát děkuji
Kaloba a její vliv na účinnost antikoncepce
Dobry den, uzivam Kalobu. Chci se zeptat zda Kaloba snizuje ucinek antikoncepce Yollie.
Kombinace Flectoru
Dobrý den,chtěla vych se zeptat,zdali je možná kombinace flectoru rapid sáčku a brufenu.dekuji
Mohu Použít Afexil
Dobrý den, mohu na menstruační bolesti použít Afexil? Děkuji.
čelím panicým atakům
Jsem po těžkém úrazu mám novou totální endoprotézu čeká mě rehabilitace ale dolehlo to na mě a mám panicķé ataky nemůžu nic jíst a bolí mě žaludek co s tím
Je bezpečné pít heřmánkový čaj
Dobrý den, prosím Vás o informaci zda-li je možné pít heřmánkový čaj když užívám lék pradaxa. Dekuji
Jaký Čaj Pít
Dobrý den.Prosím jaký čaj pít večer na spaní, když uživám Velexin.dekuji
Je možné kombinovat
Dobrý den,mohu užívat současně Deniban a tritico?