svediva pokozka ve vlasech
Dobrý den,
strava má do značné míry vliv na celkový stav organismu, s tím související i projevy na pokožce a ve vlasové části.
Z hlediska výživy platí, že by strava měla být vyvážená, se zajištěním kvalitního přísunu živin. Dostatečná a pestrá strava by měla organismu zajistit nezbytný přívod sacharidů, bílkovin, tuků, vitaminů a minerálních látek.
Základ jídelníčku (45-60% z celkového denního energetického příjmu) by měly tvořit sacharidy ideálně ve formě tzv. polysacharidů, jejichž zdroji jsou obiloviny, brambory, luštěniny atd. Ba naopak se doporučuje omezit přidaný cukr. Důležitou složku potravy tvoří také bílkoviny (12-15 % z celkového denního energetického příjmu), jejichž hlavními zdroji jsou především maso, vejce, mléko a mléčné výrobky, vejce atd. Zapomínat by se nemělo také na kvalitní tuky (25-30 % denního energetického příjmu) například ve formě rostlinných olejů a mořských ryb. Jídelníček je velmi důležité obohatit o zeleninu a ovoce, které poskytují lidskému organismu především vitaminy, minerální látky a vlákninu.
Doporučila bych vám, aby jste se zaměřila na již výše zmíněnou skladbu jídelníčku a vyřadila smažené pokrmy (hranolky, krokety) konzervy, polotovary či chemicky upravené pokrmy, tučná a mastná jídla, pochutiny jako jsou brambůrky, cukrovinky, sladkosti atd.
K alergenům, které mohou ovlivnit stav pokožky se řadí ořechy, kakao, výrobky ze sóji.
Jedním ze způsobů, jak lze odhalit případné potraviny způsobující potíže je postupné zařazení v určitém časovém rozmezí. Snadněji lze vypozorovat, zda konzumací některých potravin nedochází ke zhoršení aktuálního stavu obtíží.
V případě přetrvávajících potíží vám doporučuji konzultaci u lékaře.
Určitě bych ráda také upozornila na případnou změnu kosmetických přípravků, které používáte. Doporučila bych použití vlasové šamponu Uriage D.S. Hair jemný zklidňující šampon, který podrážděnou vlasovou pokožku zklidní, nevysušuje ji, napomáhá zmírnit i případný zánět a především uleví od svědění pokožky. K případné konzultaci kosmetických produktů vám doporučuji návštěvu některého z dermocenter lékáren Dr. Max.
Podobné dotazy
Svědivá pokožka hlavy a padání vlasů po porodu
Dobrý den, jsem skoro 5 měsíců po porodu a už tak 2 měsíce mi hrozně padají vlasy, beru vitamíny Dona hair forte a nové vlasy asi rostou,ale to padání je šílené. Dále mě začala svědit pokožka hlavy,...
Žena hledá řešení na svědivou pokožku hlavy, lupy a oslabené vlasy
Dobrý den, ráda bych Vás požádala o radu. Poslední rok mě trápí svědivá pokožka hlavy, kvůli drbání se mi tvoří stroupky a také lupy. Z vlasů vyčesávám šupinky kůže. Mám dlouhé vlasy přibližně do...
Svědivá pokožka hlavy,strupy v hlavě
Dobrý den, mám asi dva roky problémy s pokožkou hlavy, svědí mě, dělají se strupy které jsou všude. Byla jsem u dvou kožních lékařů,po používání nizoralu,belosalicu i locoidu a vyzkoušení spousty šamponů...
12 let svědivá pokožka na hlavě, strupy, bolesti po škrábání
Dobrý den. Už dermatolog zkoušel všechny dostupné emulze na svědivé strupy, které se mi 12 let dělají na pokožce hlavy. Mám cukrovku 2.st. bez léčby,- jen na dietě. Nevím si rady, chtěla bych zkusit...
Suchá, svědivá pokožka
Dobrý den, poraďte prosím, co nasadit na suchou, svědivou pokožku? ( svědí holeně ). Děkuji.
Svědění a mokvání pokožky ve vlasech
Dobrý den, 2 dny zpět mi začala "mokvat" nebo jak to říci pokožka ve vlasech vzadu u krku. Hrozně to svědí a čím více škrabu tím více to mokvá. Také se mi díky tomu slepuji vlasy alevůbec nevím co by na...
plisen ve vlasech
Dobry den, co byste doporuciliprosim na plisen ve vlasech?(Asi,zarudla svediva loziska). Dekuji
Suchá pokožka ve vlasech
Dobrý den,mám strašně suchou pokožku ve vlasech a chci se zeptat zda existuje nějaký přípravek nebo šampon nebo něco na to ?děkuji
Seborea ve vlasech
Dobrý den, mám mírnější formu seborhoické dermatitidy ve vlasech, nyní jsem zkoušela na radu ve vaší lékárně Uriage D.S gel bez efektu, sice jsou lupy minimální, ale pokožka nadále svědí a jsou patrná...
Dermatomykoza ve vlasech
Dobry den. Doporucte mi prosim neco na dermatomykozu na hlavě. Dekuji.
Nejnovější otázky v poradně
Kapky Pamycon
Dobrý večer,v pátek mi paní doktorka předepsala antibiotické kapky Pamycom. Na kontrolu mám jít za týden,v pátek. Dnes je teprve úterý a mě kapky došly i když jsem dodržovala správné dávkování. Mám tedy...
Kombinace
Dobrý den,je možná kombinace 2x denně Zaldiar, večer Mirtazapin 15mg a přes den 4x Lexaurin 1,5? Děkuji
Dlouhodobé užívání Hypetezinu a Cholestmizinu
Dobry den,je mozne uzivat 2 tbl.hypetezinu a 1 tbl.cholestmizinu kazdy den a dlouhodobe? Dekuji
Mohu Užívat Clarinase Repetabs S Lékem Azitromycin Sandoz
Dobrý den.Uzivam léčivo Azitromycin Sandoz 500mg v dávkování 1tbl. za 24 hod. Můžu k tomu začít užívat Clarinase Repetabs ? Děkuji.
Kombinace Asentra 50mg a Sinecod
Dobrý veče, je možné kombinovat asentru 50mg a Sinecod vkapkách.Děkuji.
užívání vitamínu K2 a léku Godasal: Mohou se tyto přípravky kombinovat?
Dobrý den dostala jsem informaci od vás že mohu brát vitamín K2 který je součástí u vás online objednaného vitamínu D3 společně s lékem Godasal který mám předepsaný. Ovšem nezdálo se mi to tak jsem se...
Užívání Norethysteronu při zpoždění menstruace
Prosím vás dneska mám den zpoždění menstruace a těhotenský test negativní.Začla jsem večer tabletou Norethysteron myslíte že pomůže to na oddálení menstruace?když už mám to zpoždění?
Lerivon a Ofloxin
Dobrý den, užívám Lerivon a dostala jsem předepsaný Ofloxin. Přečetla jsem si příbalový leták Ofloxinu ve kterém je uvedeno,že během léčby byly hlášeny deprese až sebevražedné myšlenky.Je to opravdu...
Možné těhotenství během pauzy antikoncepce a užití černého uhlí při střevních potížích
Dobrý den užívám antikoncepci ayreen dnes 12.11 mám první den týdenní pauzy a dostala jsem do toho střevní potíže a 10.11 jsme měli s přítelem nechráněný sex je možné otěhotnit když si vezmu černé uhlí?
Je Bezpečné Užívat Skudexu a Zaldiar s Šestihodinovým Odstupem Před Spaním?
Dobrý den můžu brát s odstupem 6 hodin skudexu a zaldiar ? Na večer před spaní?