Substituce hořčíku při nízkosacharidové dietě

Dotaz z 3. 10. 2017 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, pane doktore. Kvůli prediabetes jsem přešel na nízkosacharidovou dietu, kde mi byla doporučena suplementace hořčíku a draslíku. U draslíku není problém, ale najít spolehlivé informace o velmi široké nabídce hořčíkových doplňků na našem trhu není jednoduché. Pročetl jsem si obě vaše odpovědi ohledně hořčíku (https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/magne-b6-vitam-d3, https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/magnesium-b6), ale přesto mám dotaz. Doporučujete hořčík sloučený s organickou látkou, v mé místní lékárně Dr. Max mají pouze citrát hořčíku v produktu Magnesium B6 Premium, jinak samé oxidy hořčíku. Podle dalších zdrojů je citrát velmi dobrá volba, s tím nemám problém, jen mě u produktu Magnesium B6 překvapuje nízký obsah hořčíku v 1 tabletě (pouze 48 mg). Jelikož u nízkosacharidové diety se nemůžu spoléhat na dodatečný obsah hořčíku v jídle, znamená to, že při doporučené dávce 400-600 mg hořčíku denně bych měl opravdu požívat až 10 tablet denně? Nenabízíte nějaký jiný produkt s mnohem vyšším podílem hořčíku v 1 tabletě, samozřejmě také s organickou sloučeninou, který bych si u vás mohl objednat přes internet? A možná ještě - proč se ve všech lékárnách prodávají téměř výhradně hořčíkové doplňky s oxidem hořečnatým, který se podle všech zdrojů velmi těžko vstřebává? Nejsou takové doplňky jen vyhozené peníze? Děkuji moc za odpověď.
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den, přinejmenším v kamenných lékárnách upozorním z dostupných koncentrovaných citrátů na privátní Dr. Max Magnesium citrate (375mg; 20 šumivých tablet cca 120kč), Magnesium citrát complex (200mg; 30sáčků cca 200kč) i Magnex citrate powder (375mg; 20sáčků cca 250kč). Laktát (Magne B6, Medicamenta, Biomedica..) jsem ve vyšších silách neobjevil vůbec. Poptávka ruku v ruce s vyšší finanční náročností bohužel nenutí výrobce k uvádění organických koncentrátů na trh. Pacienti se mnohdy spokojí s laktátem či citrátem v nízké síle či oxidem nebo uhličitanem ve vysoké (též předpisový Magnosolv). Zdraví Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění