pupalka a omega 3 mastné kyseliny

Dotaz z 11. 10. 2019 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, užívám dlouhodobě pupalku na hormonální nerovnováhu - walmark plus pupalka 1000, mohu přidat ještě rybí olej...je to stejná nebo jiná forma mastných kyselin?
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký den, Váš záměr lze jistě schválit. Omega-3 nenasycené mastné kyseliny získáváme z mořských ryb (sleď, makrela, losos, tuňák, sardinkaapod.). Jsou obsaženy také v řepkovém oleji a lněném semínku. Řadíme sem například kyselinu α-linolenovou, eikosapentaenovou (EPA) a dokosahexaenovou (DHA). Omega-6 jsou původu rostlinného, jedné se o „klasické“ rostlinné oleje (též pupalkový). Představitelem je kyselina linolová, která se v organizmu konvertuje na kyselinu arachidonovou. Podle současných znalosti má ideální poměr omega-3 : omega-6 činit 1:2 až 1:4. Takovýto lze nalézt u stravy grónských Eskymaků (Inuite), kteří trpí podstatně nižší mortalitou na kardiovaskulární choroby a nízký výskyt zánětlivých autoimunitních onemocnění i přes vysoký energetický příjem a značnou konzumaci tuků. V USA i Evropě (Českou republiku nevyjímaje) se nyní poměr omega-3 : omega-6 pohybuje podle některých zdrojů okolo 1:20–30. Předpokládá se, že navýšení konzumace tuku mořských ryb by snížilo relativní mortalitu na kardiovaskulární choroby o 60 % a také významně ovlivnilo alergické i autoimunitní poruchy (astma bronchiale, revmatoidni arthritis), některá psychiatrická onemocnění a nádory (kolorektální karcinom, karcinom prsu a prostaty). Zdraví Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

  • 3, 6 omega mastné kyseliny pro děti

    Dobrý den, prosím o radu. Vím, že nejvíce DHA, EPA, ARA je nejvíce v rybách, existují i tobolky, olej, semínka atd., ale to mi bohužel dvouleté dítě nespolkne. Existuje třeba dětská kaše nebo jiné...

  • omega 3

    Dobrý den, potřebovala bych zjistit jaká želatina( vepřov nebo hovězí) je použita v tobolkách Dr. Max omega 3 prémium. Děkuji za odpověďá

  • Omega 3

    Zdravím, chtěl bych se zeptat v jaké formě jsou omega 3 https://www.drmax.cz/max-omega-3-rybi-olej-250-ml (Ethylesterové nebo Triglyceridové? ) Děkuji..

  • omega 3

    Dobrý den, můžete mi poradit omega 3 pokud možno bez dalších přidaných vitamínů (např. vitamín D už užívám zvlášť) a aby kapsle byly co nejmenší - mám problémy se zapíjením léků. Děkuji Vám.

  • omega 3

    Hello, I would like to know what is the source used in Gelatin in your dr. Max Omega 3 capsules. Is it from pork or any other?

  • Omega 3

    Dobrý den, zakoupila jsem si Omega 3 a teď se všude dočítám, že jsou výborné na snížení vysokého krevního tlaku. Já ale trpím na nízký , mohu je užívat? Léčím se na hypofunkci ŠŽ. Děkuji za odpověď

  • omega 3

    Dobrý den, užívám léky Cavinton a Anopyrin, mohu k tomu užívat Omega3? Děkuji mockrát za odpověď

  • omega 3

    Dobrý den, omega 3 classic mají na etiketě 18% EPA a 12% DHA, chápu to správně že je to tedy 179mg EPA a 120mg DHA v jedné tabletě (když rybího oleje je 995mg)? Vyplývá mi z toho, že omega Premium jsou...

  • Omega 3-6-9 Ostropestřec Zdravá výživa Detoxikace

    Omega 3

    Hezky den. Chtela bych si procistit slezinu a slinivku a na internetu jsem cetla o Omega 3 nebo Ostropestrec.Popripade co si o tom myslite nebo co byste mi doporucili. Moc dekuji

  • Omega 3

    Dobrý den, prosím Vás víte který z doplňků Omega 3 je vyroben triglyceridovou formou?

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění