Psychická pohoda - Lavekan, Neuroregen, L-Triptofan

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň, kombinácia L-tryptofanu a levandule je povolená, rovnako můžete používať Neuroregen a levandulové extrakty. Keďže Neuroregen už tryptofan obsahuje, nie je potrebné kombinovať ho s ďalším. Na psychickú pohodu, zvládanie stresu Vám môžu pomôcť aj tzv. adaptogeny: indický ženšen- aswagandha, korejský ženšen, eletuerococcus- sibírský ženšen, klanopraška čínska, rozchodnica ružová a ďalšie bylinky. Doporučuje sa pravidelne užívať magnesium, ktoré pomáha tvoriť z tryptofanu vlastný serotonín a omega 3 mastné kyseliny, ktoré majú antioxidačnú aktivitu. V letných mesiacoch sa vyhnite produktom v tejto indikácii, ktoré obsahujú třezalku tečkovanú (Hypericum perfortum)- napríklad Depress stop- je silne fototoxická a pri jej užívaní sa nesmie koža vystavovať slnku. Z aromaterapie sú vhodné esenciálne oleje, napríklad Puressentiel roll on. Na spánok sú vhodné kombinácie s kozlíkom, L-theaninom, ktorý aktivuje alfa- vlny v mozgu a upokojuje. Kozlík má pomalší nástup účinku, zhruba 2-3 týždne. Z produktov sú vhodné napríklad Persen Forte, Happy Sleep. Je vhodné naštudovať si informácie ohľadom správnej spánkovej hygieny, zahŕňa napríklad obmedzenie modrého svetla pred spaním, pokyny, čo robiť v prípade, že nemôžete zaspať, a pod- https://www.drmax.cz/clanky/jak-se-vyspat-do-ruzova. Ak problémy neustúpia do 4 týždňov, kontaktujte lekára. S pozdravom Sabina Lazorová

Nejnovější otázky v poradně

• Je Medoclav stejný jako Augmentin? Vedlejší účinky a možné rozdíly

  Dobrý den, předepsán Augmentin, ale lékarna měla Medoclav. Je tam stejná účinná látka, ale jsou to ruzní výrobci, technologie a doplnující látky. Po Medoclavu mám strašný průjem, což jsem po Augmentinu...

• Možnost kombinace léků Modafen, Sinupret, Avamys a běžných kapek do nosu

  Dobrý den,chtěla jsem se prosím zeptat, zda mohu kombinovat lék Modafen a Sinupret a kapky do nosu Awamys a běžné kapky do nosu.Dekuji

• Kojenecká Výživa Dostupná k Nákupu na Benefitní Kartu

  Dobrý den,jde u vás koupit kojenecká výživa na benefitní kartu.

• Mohu používat kapky OCUTEIN Plus osm let po operaci šedého zákalu?

  Dobrý den, jsem 8 roků po operaci šedého zákalu. Mohu používat kapkyOCUTEINPlus?

• Dotaz o bolestech po operaci břišní kýly

  Dobrý den,prosím vás,jsem 4denpo operaci břišníkýlymámpořádbolesti samaneutř,jeto možné?

• Je možná kombinace Daosinu s probiotiky při intolerance histaminu?

  Mám intoleranci na histamin. Nyní užívám Ospen a koupila jsem si probiotika Probio-Fix IMU. Chtěla bych dnes užít před jídlem ještě Daosin. Je kombinace s probiotiky možná?

• Kombinace Ospen 1,5 MIU a očních kapek Spersadex Comp

  Je možná kombinace Ospen 1,5 MIU a očních kapek Spersadex comp 5mg/ml+1 mg/ml.Děkuji

• kokosové mléko a olej a použití bambuckého másla během těhotenství

  Dobry den,rada bych se zeptala zda mohu jist těhotenství kokosové mleko kokosovy olej.Pouzivam je pri vaření. Take se chci zeptat zda je vhodné v těhotenství na promazávání těla bambucke maslo? Děkuji...

• Možnost nástupu do lázní po Covid-19

  Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, mám termín nástupu do lázní po onkologické operaci prsu a týden před tím jsem dostala Covid.Mohu do lázní nastoupit pokud test bude již negativní?Děkuji za odpověď.

• Je možné kombinovat Infalin Duo a alkohol?

  Dobrý den,mohu kombinovat infalin duo a alkohol?