Probiotika

Dotaz z 17. 10. 2019 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobry den potrebovala bych poradit nejaky uciny probiotika a vlakninu dekuji
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý večer, doporučený denný príjem vlákniny je 30g denne, pričom pomer nerozpustnej (celozrnné obilniny, semienka, orechy, slupky a zrniečka ovocia a zeleniny, luštěniny...) a rozpustnej (bobtnavé či viskózne pektiny, β-glukány, pentosany, rastlinné slizy a gumy, polysacharidy morských rias) vlákniny by mal činiť približne 3:1. Oba druhy sa však v prirodzených potravinách vyskytujú pohromade a príroda sa pomerom neriadi. V lekárni sa však bežne nestretnete s prírodnou izolovanou vlákninou z jabĺk, rajčat, ovsa, pomarančov, pšenice alebo ječmeňa. Je možné vlákninu rozmiešať vo vode (Dr.Popov Psyllium, Lepicol prášek, Optifibre, Vláknina Topnatur..), prípadne užívať v kapsuliach (Lepicol, Topnatur, Dr. Popov ...). Z účinných probiotík môžete zakúpiť napríklad Enterol, Biopron.. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Probiotika

    Chtěla bych se zeptat,jaká probiotika by jste mi doporučili na cestu do Egypta a jak dlouho před odjezdem užívat? Děkuji za odpověď.

  • Probiotika

    Která probiotika neobsahují mléko a soju?

  • Probiotika

    Dobrý den jak dlouho může dítě užívat probiotika? (2 měsíce miminko) A když je miminko plně kojené a užíva vitamín D a maminka užívá vitaminy ( gravital) a k tomu vitamín C je to v pořádku? Nemůže to...

  • Probiotika

    Dobrý den, po covidu jsem začala mít alergii na mléčnou bílkovinu. Stále mě trápí horší trávení. Doporučili by jste mi prosím kvalitní probiotika bez mléka. Děkuji, hezký den.

  • Probiotika

    Dobrý den, jsem v prvním trimestru těhotenství a mám zažívací problémy(nadýmání, křeče). Na doporučení lékaře jsem si koupila antimetil. V lékárně mi paní lékarnice doporučila RebioMax. Chtěla jsem se...

  • Alergie Probiotika

    Probiotika

    Dobrý den, mohla bych Vás poprosit o doporučení probiotik při histaminové a laktozove intoleranci? Velice děkuji.

  • Mikroflora

    Dobrý den,mám zakoupené laktobacily premium 10 a nevím,jestli se ty ampulky polykají celé nebo je otevřít a vzít jen to,co je uvnitř.Děkuji

  • Probiotika Lékové interakce

    Probiotika

    Dobrý den, užívám Biopron forte po užívání Amoksiklavu. Chci se zeptat, jestli je mohu užívat dlouhodobě a jestli nevadí sklenička alkoholu. Mohu společně s nimi užívat i zinek? (Dlouhodobě užívám...

  • Probiotika

    Dobrý den,beru antibiotika Cefzil 500mg.jaké probiotika jsou vhodná vždy jsem brala hylak forte,ale není dostupný.Děkuji

  • Probiotika

    Dobry den,obsahuje Pregnafolin 2 probiotika? Uzivam probiotika jine znacky pro tehotne a nemely by se kombinovat s dalsimi probiotiky, zaroven vsak potrebuji vitaminy, ktere obsahuji pregnafolin. Dekuji...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Upozornění