přírodní prostředek na spánek pro 56 letého muže.Děkuji.

Dotaz z 10. 1. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
potíže s usnutím,křehký spánek.
PharmDr. Radka Procházková
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, pro zkvalitnění spánku lze užít bylinné preparáty jako například Neospan, GS Dormian Rapid, Barny's Hypnox forte, Walmark Benosen… Kvalitní spánek je důležité podpořit také režimovými opatřeními – v pozdějších hodinách je potřeba se vyhýbat povzbuzujícím nápojům (káva, černý a zelený čaj, kolové a energetické nápoje, alkohol), nejíst těžká jídla a necvičit. Lepší spánek pomůže také zajistit příjemná teplota v ložnici. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka

Nejnovější otázky v poradně

Příbuzné

Upozornění