prírodní kapky na vychytávání spětného serotoninu

Dotaz z 14. 7. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý Den.Jsou nejake prírodní kapky, nebo něco na vychytávání spětného serotoninu. Na úzkost,náladu soustredeni. Mam napsaný AD,sertralin. Nechci užívat. Stavy mam odkrční patere. Koukal sem natablety depress. Co by mohlo zabrat. Děkuji.
Markéta Kejdušová, Dis.
Na dotaz odpovídá
Markéta Kejdušová, Dis.

Dobrý den,
Tohle je velmi individuální a na každého mohou dané přípravky působit odlišně. Základem je především předcházení těchto stavů pomocí i možná běžných věcí, ovšem v rámci prevence hrají velmi významnou roli. Je to dodržování správné životosprávy se zaměřením na dostatečný obsah ryb (ty jsou zdrojem omega 3 mastných kyselin), ovoce a zeleniny. Nedílnou součástí je i dodržování pitného režimu, vyhnutí se pro tělo zatěžujícím situacím jako je konzumace alkoholu, cigaret aj.. Také je vhodné zařadit pravidelný pohyb (počítá se i forma procházek) a dostatečný spánek (alespoň 8 hodin). Z doplňků stravy doporučuji pravidelně užívat doplněk stravy Dr.Max Omega 3 Premium, který obsahuje vysoké množství mastných kyselin. Doporučuje se užívat dlouhodobě a to 2 tablety denně společně s jídlem. Dlouhodobě se také doporučuje navýšit příjem hořčíku, ten najdete jako Dr.Max Magnesium Premium a užívá se 1 tableta denně. Z přípravků, které jsou přímo cílené na podporu nálady je možné vyzkoušet Vámi zmiňovaný Depress či Dr.Max GoodBye stres, Persen forte, meduňkový čaj či zklidňující čaj.
Všechny zmiňované přípravky zakoupíte v lékárnách Dr.Max nebo na www.drmax.cz   

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné