Příjem tekutin

Dotaz z 6. 5. 2022 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, prosím vás mam dotaz a potřebuji pomoc chtěl bych se zeptat je mi 24let měřím 174cm a 65kg a jde o to kolik mám podle vás vypít čisté kohoutkové vody já se snažím denně vypít alespoň 5-6litru vody ale nevím jestli je to dobře a jestli už nehazarduji se zdravím tak jestli postačí denně 4L?
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

za normálních podmínek (normální teplota prostředí, běžná fyzická aktivita) se doporučuje přijmout 0,5 l (max. 0,7 l) na každých (i započatých) 15 kg hmotnosti. Ve Vašem případě je to 65: 15 = 4,3 x 0,5 = 2,17 l. Při fyzické aktivitě nebo vyšších teplotách prostředí doporučuji vypít ještě 1-1,5 litru tekutin navíc. Doporučuji proto snížit příjem vody, jelikož hrozí aquaholismus. Jedná se
o druh závislosti, která jedince nutí pít co nejvíce vody. Dlouhodobý nadměrný přísun tekutin zatěžuje ledviny a srdce, mohou se dostavit nevolnosti, bolesti hlavy, poruchy vědomí, otoky nebo zvýšení krevního tlaku. Pokud se vám nebude dařit snížit příjem vody pod 4 litry, doporučuji návštěvu lékaře.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Může nadměrný příjem tekutin snížit účinost antibiotika?

    Dobrý den, Používám Cotrimoxazol AL forte na bolest v krku (výtěrem prokázán streptokok). Chci se zeptat zda snad až nadměrný příjem tekutin (čisté vody) v množství cca 2,5-3 litry denně může snížit...

  • denní příjem vody

    Atucare velký příjem tekutin cca 4-5 litru převážně vody denně potíže s prostatou ,může velké množství snižovat účinnost léku a ještě beru doplňky Vrbovku kapky atd. a Klikvy uvařím rozmixuju a vypiju a...

  • Zdraví a prevence

    Denní příjem a vyloučení vody u dospělého muže: je 1,7 litru dostatečné?

    Dobrý den kolik má dospělý.muz vypit za 24 hodin vody a kolik vymocit orientačně jsem vypil 1,7 litrů vody ale i 1,7 litrů vymocil je to v pořádku děkuji.

  • Zácpa, průjem, zažívání

    přísun tekutin při užívání lactulósy

    Dobrý den, prosím o kolik je potřeba navýšit přísun tekutin při užívání lactulósy AL sirup. Běžně piji 2l. Děkuji

  • Sumetrolim, Biopron, Manosa a např. jablka.

    Dobrý den, syn bere Sumetrolim na zánět ledvin. Může brát současně manosu, probiotika biopron a třeba jablko či švestku? Dostala jsem informaci, že nemá jíst kyselé, ale považuje se za kyselé i třeba...

  • Piti u kojence do 6m

    Dobry den, cetla jsem tu dotaz zda 2m kojenci na UM podavat take vodu a odpovedi bylo ze ano, dokonce 150ml na kg.Proc tedy vsude ctu ze to neni nutne, spis dokonce nevhodne a nebezpecne? Totez mi reklo...

  • ledviny

    Dobrý den, chtěla jsem se Vám zeptat na vhodný přípravek na občasné bolavé ledviny. Děkuju za odpověď

  • Močení

    Dobrý den nemuzu to nikde najít po jaké době je normální jít na malou ? Děkuji samozřejmě podle tekutin ale jestli 3-4 hodiny je normální ? Dekuju

  • Sumetrolim a kyselé potraviny

    Dobrý den, dcera 3,5 let dostala ATB Sumetrolim na močové cesty, nesmí k tomu nic kyselé, takže nemůže žádný čaj, ani tedy brusinkový, ovocný atd., dále ani ovocné kapsičky, džem, šťávu? Nebo prosím, co...

  • Vyčištení těla od antibiotik

    Dobrý den, za jak dlouho po dobrání antibiotik biseptol se tyto antibiotika dostanou z těla a může se začít konzumovat, kyselé, ovoce, vitamín C? Díky za odpověď

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Zdraví a prevence

Upozornění