Prevence bolesti kloubu a lepší regenerace

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

existuje několik druhů kolagenů. Nejrozšířenějším v těle je kolagen I, přítomný ve šlachách, vazech, kostech a pokožce. Bývá součástí přípravků podporujících pružnost pokožky a zlepšujících kvalitu vlasů a nehtů. Ideální denní dávka je 10 g v jedné denní dávce. Další typ kolagenu, vyskytující se pouze v chrupavkách a tvořící až 70% kloubní chrupavky, je kolagen II. Optimální přijaté množství je alespoň 10 mg za den. Při výběru kolagenu dbejte na obsah kolagenu v přípravku, jeho čistotu, zdroj a také formu. Za kvalitní kolagen je považován rybí kolagen (např. Inca Collagen, Collaloc aj.) Pro organismus dobře využitelný je hydrolyzovaný kolagen (Max Kolagen 2000, Collagen Drink), který sám napomáhá syntetizovat kolagen v tenkém střevě. Pro správné vstřebání kolagenu je důležitý vitamín C. Volte proto kombinaci kolagenu s tímto vitamínem, případně si k čistému kolagenu pořiďte i 100 mg vitamín C.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Jaký kolagen užívat při chondromalácii čéšky?

  Jaký kolagen užívat při chondromalácii čéšky? Byla jsem u ortopeda a bylo mi doporučeno užívat kolagen. Nevím ale jaký typ by pro to byl vhodný.

• Výběr doplňku stravy

  Dobrý den, který druh kolagenu je lepší brát na klouby (konkr. po úrazu - luxace čéšky, aktuálně problémy s meniskem): Allnature Kolagen s multivitamíny a inulinem příchuť malina a citron 110 g nebo...

• Únava, dlouhotrvající kašel, bolesti kloubů, nespavost

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli místo prášků Wurm-ex, je lepší zakoupit probiotika neozen nebo jiná. Hodně se píše dnes o parazitech v těle, je i toto dobrá alternativa? Děkuji

• Zdraví a prevence

  Bolest kloubu a prostředničku ruky

  Dobrý den jsem momentálně 7 týdnů po abscesu na prstu a zánětu nehtového lůžka.Mam občasnou bolest kloubu a občasný otok.Tak se chci zeptat jestli tenhle stav je po 7 týdnech normální děkuji

• Bolest kloubů Zdraví a prevence

  Bolesti

  Dobry den podle ceho jak se pozna jake vysetreni z krve ci jine? Se pozna atroza, mimokloubni revmatismus., Artritida dekuji. Doktorka revmatokozka nikam na vysetreni neposila, pouze se na vas podiva,...

• Bolest kloubů Děti Zdraví a prevence

  Bolest kolen u 10 leteho dítěte

  Dobrý den, syn si stěžuje na bolest kolen. Hraje hokej a je gólman, vždy po tréninku si stěžuje na bolest. Strašně v poslední době vyrostl. Co by jste raději doporučil vitamíny nebo nějakou výživu na...

• Bolest Homeopatie Regenerace a masáže

  Pacientka hledá homeopatickou léčbu pro bolest kloubů a patní ostruhu

  Dobrý den, trpím bolestí kloubů a jejich okolí. Nyní mne nejvíce trápí intenzivní bolest levé nohy (propadající se klenba a potvrzená patní ostruha). Chtěla bych zkusit léčbu homeopatikama a nějakým...

• Granisteron Mylan

  Dobrý den,lék Granisteron Mylan při chemoterapii,jen na bolesti kloubů?a celkově na nevolnost?Nebo jen proti zvracení?Otce boli hrozne klouby,ale prasek zatim nemel Děkuji za odpověď.

• Schüsslerovy soli

  Dobrý den, chtěla bych koupit Schüsslerovy soli,ale jak poznat který minerály mi chybí ?

• Bolest kloubů Klouby

  Cervikální spondyloartróza, RA

  Dobrý den, po whiplash úrazu před několika lety se u mě rozvinula artróza v segmentu C0-C2 krku a kraniocervikální instabilita, při dalších vyšetřeních na revmatologii jsem taktéž byla diagnostikována s...

Nejnovější otázky v poradně

• Furolin a Nimesil

  Mohu s atibiotiky Furolin užívat i Nimesil na bolest hlavy

• Poradenství pro pacienta s diagnózou Pinguecula

  Byla mi u lékaře diagnostikována Pinguecula v oku. Doporučeno 5x denně aplikovat umělé slzy bez konzervantů. Nevím ale konkrétně které ani jaký je rozdíl mezi umělými slzami a očními kapkami. Díval jsem...

• Možnosti Kombinace Léku Guajacuran a Algifen

  Mohu kombinovat guajacuran a algifen neo + 5 mg.. mam problemy s krční páteří a chtěla bych zkusit ren guajacuran vzit. Algifen beru 3x denně a chci se zeptat po tom guajacuran muzu se normálně hýbat...

• Bisoprolol a Detralex: Vliv na krevní tlak a tep

  Dobrý den,asi 3m beru Bisoprolol 5mg 1,0,1posledni dny se tlak drzi 136-94(takto i bez leku jen spodni byl100-115 Tep byval take kolem 100, nyni 60-82) klidovy tlak 116-128/90 tep 58-66 klesa i na...

• doplněk s artyčokem a ostropestřcem

  Dobrý den, mohu užívat doplněk s artyčokem a ostropestřcem, když užívám zoloft? Děkuji

• Mohu Užívat Omneprazol

  Dobrý den, dostal jsem k užívání omneprazol, milurit a perindopril. Mohu užívat vše najednou ráno? Velmi děkuji.

• Je možné užívat doplněk stravy

  Dobrý den, může se při užívání Xarelta 20mg užívat i doplněk stravy Cascara Sagrada? Velice děkuji,

• Kombinovanie lieku Elicea s prírodnými afrodiziakami

  Dobrý deň, užívam už vyšše mesiaca liek Elicea na panickú poruchu, pociťujem oveľa mänšiu chuť na sex ako predtým, chcem sa informovať či sa Elicea môže kombinovať s prírodnými prípravami na podporu...

• Antikoncepce a mírné špinění

  dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, už 8 dni beru HA a dnes v neděli jsem měla nechráněny pohlavní styk s partnerem, a trosku špiním, dotaz zní, jestli antikoncepce uz v 8 den brání funguje a jestli je...

• Izoflavony Duo

  Dobrý den,mám leidenskou mutaci.Mohu užívat izoflavonyDuo? děkuji za odpověď