Přemíra vitaminu E

Dotaz z 22. 3. 2023 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den chtěl bych si pořídit Centrum multivitamín pro muže 60 tablet ale trošku mě děsí davka vitaminu E vždy jsem měl za to že by člověk neměl brát víc jak 10mg denně a přitom tablety mají 24mg a to každý den není zde nějaké zdravotní riziko? Předem děkuji za odpověď.
Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá
Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

doporučená denní dávka vitaminu E je v ČR stanovena na 12 mg denně. Nejvyšší přípustné množství v denní dávce je však stanoveno až na 100 mg. V případě, že vitamín E nepřijímáte z žádných dalších doplňků stravy, nežádoucích účinků bych se neobávala. Zažívací problémy a zvýšená krvácivost se při studiích objevily až při jednorázových dávkách 300 mg.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Beta karoten, opalování

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Mám problém s opalováním. I když jsem dlouho na slunci, moc se neopálím. V pondělí letím na dovolenou k moři a někde jsemčetla,že se musí brát minimálně měsíc před...

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Vitamíny a minerály Doplňky stravy

Upozornění