potřebuji snížit cholesterol

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Lukáš Dobrovolný

Hezký večer,debaty o snižování hladin cholesterolu v krvi vždy začínám poněkud zeširoka. Pozornost upírám na zásady správné životasprávy, které každý zná, ovšem nesnadno dochází k jejich dodržování. Nejde jen o dostatek tělesné aktivity (i svižnější procházky) a optimální psychickou pohodu (omezit stres), ale především dbát o pestrost stravy (vyhýbat se konzumaci vnitřností - největšího zdroje cholesterolu ve stravě; živočišné tuky vyměnit za rostlinné; zařadit do stravy tuk obohacený o rostlinné steroly; snížit spotřebu uzenin, tučného masa a tučných mléčných výrobků; do jídelníčku zařadit 2x týdně ryby; konzumovat dostatek ovoce a zeleniny - nejlépe 5 porcí denně; vybírat celozrnné druhy potravin - pečivo, rýži natural, těstoviny, nevyhýbat se luštěninám; nezanedbávat pitný režim; celodenní stravu rozdělit do pravidelných intervalů ne delších než 4 hodiny). Má se za to, že nejúčinnější molekuly volně dostupné k redukci plazmatického cholesterolu představují rostlinné steroly (Swiss Vegapure cardio). Tyto dokáží v dávce 2g/den (3tbl. Vegapure) snížit LDL o 10%. Přičemž celkový cholesterol deprivují v podobné výši. Ideální reference mluví o 5.2mmol/l, nicméně jestliže klesnete pod 6.2, dostáváte se mimo pásmo vysokého rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění. V současnosti se pacienti též upínají k monacolinu K (lovastatin či též mevinolin) obsaženém kupříkladu v Arterinu, ArmoLipidu Plus či Advance Cholestenu. Tento představuje v přírodě se vyskytující statin. V oblasti volně prodejných preparátů upozorním rovněž na omega-3-nenasycené mastné kyseliny (OmegaDefend, Maxicor, Walmark Omega 3 rybí olej forte..), lecithin (Nature's Bounty, Walmark..), jejich kombinace (Pharma Bion). Jestliže nezabírají výše zmíněná režimová opatření ani potravinové doplňky, přichází řada na recepisové statiny (příbuzné výše zmíněného monacolinu K) nebo fibráty (nicméně tyto "pouze" zvyšují HDL "hodný" cholesterol a snižují titr triglyceridů a nemají se tedy podávat při izolovaném elevovaném LDL) či ezetimib (Ezetrol, funguje mechanismem zabránění absorbce cholesterolu ze střeva; může jej však předepsat jen diabetolog, internista, kardiolog či lékař dietologické poradny při intoleranci statinů). Pryskyřice (iontoměniče, cholestyramin - Vasosan P) a niacin (Tredaptive) nejsou v současnosti v České republice v rámci běžné péče dostupné. Ze zajímavosti doplním, že pacienti trpící familiární hypercholesterolemií budou brzy moci namísto polykání několika prášků denně jednou za dva týdny injikovat monoklonální protilátky (evolocumab, bococizumab, alirocumab) proti klíčovému enzymu cholesterolového metabolismu PCSK9 (Proprotein convertase subtilisin/kexin type 9). Loučí se Lukáš Dobrovolný

Podobné dotazy

• Vysoky cholesterol

  Co na vysoky cholesterol

• Cholesterol

  snížení cholesterolu

  Dobrý den, hledám nějaký doplněk na snížení cholesterolu, který mi doporučíte?

• Mám zvýšený cholesterol LDL na 5,26 a další cholesterol na 6,98. Jaké jsou nejlepší léky, nebo doplň

  Často mne bolí hlava a cítím nevolnost

• cholesterol

  dobrý den, prosím pěkně, beru Betagulkan a Centrum na Imunitu a chtěla bych si koupit něco na snížení cholesterolu. Mohli by jste mi poradit, co si mám koupit? Děkuji za odpověď.

• Zvíšenej cholesterol

  KŘEČE V NOHÁCH CELKOVÁ ÚNAVA Užívám stacyl 100mg mohu užívat friocard někuji za správu s pzdravem

• Špatný cholesterol

  Dobrý den rád bych se ještě zeptal jaký následky má zvyšování šaptného cholesterolu v tělě a jak ho snížti atd děkuji

• Cholesterol

  snížení cholesterolu LDL

  snížení cholesterolu přírodní cestou věk 63 let, váha 50 kg

• Snizeni cholesterolu

  Potrebuji se zeptat co koupit 14 letemu klukovi na snizeni cholesterolu.Lekar neustale tvrdi Dieta bohuzel kluk neji zeleninu ovoce .Uz nevim co bych mu tak mohla koupit Dekuji za odpověď

• Léky na cholesterol

  Dobrý den, prosila bych o radu. Před 7 lety jsem měla dle lékařky mírně zvýšený cholesterol. Nasadila mi Rosucard, který jsem užívala asi 5 let. Začaly mě bolet klouby a svaly, tablety jsem vysadila a...

• Cholesterol Koenzym Q10

  Cholesterol 6,2

  Dobrý den , lékař mě předepsal lék na cholesterol Atorvastatin Actavis 10mg . Mam obavy z vedlejších účinků ( příbalový leták , kolega v zaměstnání ) . Koupil sem si Coenzym Q10 , ale zjistil sem že...

Nejnovější otázky v poradně

• Nespavost, neklid, úzkost

  Nesprávné dávkování Persenu Forte: Rizika a možné následky

  Brala jsem Persen forte v 19:00 a omylem si ho vzala také v 22:00 místo hořčíku, můžou být nějaké následky, když měl být odstup 4-5 hod ale byl jen tři hodiny? Děkuji

• Je možné kombinovat

  Dobrý den, je možné kombinovat glukanek, multi sanostol a probiotika Bio Gaia (pro dceru 2 roky a 4 měsíce)/ laktobacilky (pro dceru 5 let). Moc se v tom nevyznám a naše paní doktorka má momentálně...

• Pegaso baby abkm

  Dobry den, muze miminko s podezrenim na ABKM (krev ve stolici) uzivat probiotila Pegaso baby? Dekujı

• Aerius a Erdomed

  Dobrý den, lze kombinovat aerius sirup a erdomed u dítěte? Děkuji

• Může se Střídat Užívání Čípků Nurofen a Panadol

  Dobrý den, prosím o radu. Můžou se střídat při vysokých horečkách čípky Nurofen pro děti 125mg a Panadol Baby 125mg? Dítě 2roky, 13,5kg. Děkuji za informaci.

• Trávení

  Jak se vyrovnat s častým kručením ve střevech, průjmy a nepohodlím po jídle

  Dobrý den poslední měsíc mám castě kručení ve střevech občasné prujmý vyléčil enterol. Ale kručení ve střevech po mám pořad a někdy i nehutenství a po jidle i říháni. Večer občasné bolesti v oblasti...

• Léky

  Hledání Bezplatné Alternativy Léku Prestance 10/5mg

  Dobrý den, prosím o doporučení bezdoplatkové alternativy léku Prestance 10/5mg. Děkuji

• Menstruace

  Gynekologické problémy: Jak upravit cyklus ženy užívajíce přírodní léky?

  Dobrý den,v II. pol.cyklu jsem začínala špinit a gynekolog mi předepsal horm.prášky.Chtěla jsem se jim vyhnout a užívala jsem pupalku 15 dní(10.den od předchozí menst. až 2. den násled.menst)Špinění...

• Vaginální infekce

  Co Znamená Bolest v Intimním Místě? Může Jít o Zánět?

  Dobrý co může znamenat bolest v intimním místě ??? Může se jednat o zánět ???

• Alergie Bolest zad Ostropestřec

  Možná alergická reakce na nové léky kvůli bolestem zad

  Dobrý den. Kvůli bolestem zad ber léky, které užívám od středy 5.3.2025 Zaldiar 37,5 mg/ 325 mg a Mydocalm 150 mg. Ráno jsem si vzala po 1 léku. K tomu ráno poprvé i Silymarin Premium s...