PMS

Dotaz z 13. 4. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den , prosím o radu co přírodního by mi srovnalo hormony , trpím na PMS a silné bolesti hlavy , podrážděnost až deprese , vzteklost.Divala jsem se na přípravky s mateří kasickou jako melbromenox , bylo by to vhodne ? Nebo něco jiného? Agnucaston mi nezabírá a beru ho půl roku. HA mít nemohu,
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Hezký den,
mimo zmíněného lze doporučit potravinové doplňky s obsahem pupalky dvouleté (zmírňuje příznaky PMS jako deprese, nadýmání, zadržování vody a bolesti a napětí v prsou), vápníku (min. 500 mg denně, nejlépe doplněn o vitamín D, ovlivňuje metabolismus serotoninu a tryptofanu proto ulevuje od psychických i somatických projevů), vitamín B6 (důležitý pro syntézu serotoninu) a konzumaci kontryhelového čaje. Dbejte na vyváženou stravu, především bohatou na bílkoviny a zelenou listovou zeleninu, naopak omezte kofein a alkohol. Dodržujte přiměřenou pohybovou aktivitu, dbejte na dostatek spánku a relaxační cvičení obohacené o masáže a aromaterapie.
Přeji brzký ústup potíží.
S pozdravem
Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Menstruace, vyvolání menstruace

    Dobrý den, mám zpoždění menstruace 7 dní, chtela jsem se zeptat zda si můžu vzít norethisteron zentiva jednu tabletu na vyvolání menstruace? Popřípadě pokud ji můžu prášky oddálit? Potřebovala bych kvůli...

  • Bude menstruace přítomna při otěhotnění?

    Dobrý den,chci se zeptat zda se dostaví menstruace, když otěhotněním při braní antikoncepce. Děkuji za odpověď

  • menstruace

    Zdravím, byli v JV Asii na dovolené. Ke konci dovolené přišla MS v termínu, ale byla 1. den bolestivější a druhý den téměř odezněla. Po návratu jsem brala ATB (Xorimax) kvuli angíně. Cyklus mívám...

  • Menstruace - operace

    Dobrý den, ráda bych se optala,jak to chodí v případě,že mám naplánovanou operaci- ledvinové kameny (zavedený stent) , nicméně ve stejnou dobu očekávám menstruaci.je poté operace možná? Popř jak oddálit...

  • menstruace a čípky

    Dobrý den,beru už 7 dní Furantoin 0,2 čípky a včera jsem dostala menstruaci,nevím zda to mam přerušit nebo pokračovat.děkuji

  • menstruace a prujem

    Dobrý den chtěla bych se prosím zeptat včera jsem po 52 dnech dostala menstruaci a dnes mám průjema slyším pohyb střeva kručení bricha menstruaci mám opravdu hodně silnou může průjem souviset s...

  • Menstruace v těhotenstvi

    Dobrý den,mám dotaz dostala sem menstruaci menstruaci . První den jsem.Krvácela trošku.Více ale druhy den ,už jsem jen špinila a od večera,už ani nešpinim .Nevím jestli nejsem těhotná.Dekuji za odpověď

  • Menstruace

    Dobrý den,chtěla jsem se zeptat menstruaci mám dostat tak za 10dni +-ale teď nevím co to je?Jeden den spinění hneda barva a druhý den červená slaboulinke krvácení.Koupila jsem si gynimum dual protect...

  • Menstruace po operaci

    Dobrý den, před pár dny jsem podstoupila laparoskopii, nic mi tam nenašli, rok se snažím otěhotnět... Po operaci jsem měla pohlavní styk (nechráněný) několikrát. Teď čekám na ms a stále nikde.

  • menstruace

    Dobrý den chtěla bych se zeptat . Před týdnem mi skončila menstruace a dnes jsem začala znovu krvácet. Nikdy jsem to ještě nezažila .

Nejnovější otázky v poradně

  • Výsledek CRP testu

    Dobrý den udělala jsem si test crp test z odběru krve a vyšlo mi na označení C jedna rudá čárka a jedna úplně slabá je to negativní test??

  • Konopný Olej

    Mohu na bolest zad a plotének používat konopný olej kapky

  • Prechod

    Dobrý deň pani doktorka mi predpísala nove lieky Brintelllix predtým som brala alventu 75mg .je to v poriadku keď alvetu už zajtra nezoberiem a hneď nasadim Brintelllix?

  • Jak se zbavit dusivého kašle

    Dobrý den už od 28.12 mě trápí dusivý kašel .v noci mě to budí i dokonce táhne až na zvracení a nemůžu se nadechnout .mám už dobrane antibiotika Klacid bromexin.porad jsem na tom stejně .můžu prosím radu...

  • Možné nežádoucí účinky

    Pěkný den, prosím, beru lék Emselex 15 mg a urorec 4mg. Od začátku užívání trpím na gynekol. záněty. Lékař ganekolog nenašel žádný objektivní důvod pro recidivující problém. Je možné, že to je nežádoucí...

  • Pacient se dotazuje na užívání

    Dobrý den můžu užívat 3 druhý antidepresiva beru aliceu ,asentru a arketis děkuji předem

  • Je Možné Rozpůlit Antibiotika

    Dobrý den, Byla mi předepsána antibiotika Zinnat 500. Bohužel jsou prášky docela velké, málem problém s jejich polykáním. Je možné je rozpůlit? Děkuji.

  • kojící matka v Egyptě

    Dobrý den, jsem na dovolené v Egyptě. Byli mi podány 3 kapačky s léky, ale průjem se ještě objevil. Místní Dr. předepsal Antinal 200mg 3x denně a Amrizole 500mg 3x denně. Kojím, můžu tyto léky brát...

  • Možné vedlejší účinky

    Dobrý den, několik let beru Triticco AC 150 vždy 1tbl večer pro úzkost a vnitřní neklid. Spím dobře, ale poslední měsíce však pociťuji deprese a zvýšenou nervozitu. Je to možné a co s tím? Děkuji

  • Jak řešit zvýšenou hladinu sedimentace

    Dobry den. Pri odberu krve mi byla zjistena vyssi sedimentace - 46. Cpr je ale v norme - 2.8. Krev jsem si nechala odebrat jako samoplatce kvuli hladinam vitaminu a mineralu. Soucasti testu byla prave i...

Příbuzné

Upozornění