PMS
Hezký den,
mimo zmíněného lze doporučit potravinové doplňky s obsahem pupalky dvouleté (zmírňuje příznaky PMS jako deprese, nadýmání, zadržování vody a bolesti a napětí v prsou), vápníku (min. 500 mg denně, nejlépe doplněn o vitamín D, ovlivňuje metabolismus serotoninu a tryptofanu proto ulevuje od psychických i somatických projevů), vitamín B6 (důležitý pro syntézu serotoninu) a konzumaci kontryhelového čaje. Dbejte na vyváženou stravu, především bohatou na bílkoviny a zelenou listovou zeleninu, naopak omezte kofein a alkohol. Dodržujte přiměřenou pohybovou aktivitu, dbejte na dostatek spánku a relaxační cvičení obohacené o masáže a aromaterapie.
Přeji brzký ústup potíží.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Menstruace, vyvolání menstruace
Dobrý den, mám zpoždění menstruace 7 dní, chtela jsem se zeptat zda si můžu vzít norethisteron zentiva jednu tabletu na vyvolání menstruace? Popřípadě pokud ji můžu prášky oddálit? Potřebovala bych kvůli...
Bude menstruace přítomna při otěhotnění?
Dobrý den,chci se zeptat zda se dostaví menstruace, když otěhotněním při braní antikoncepce. Děkuji za odpověď
menstruace
Zdravím, byli v JV Asii na dovolené. Ke konci dovolené přišla MS v termínu, ale byla 1. den bolestivější a druhý den téměř odezněla. Po návratu jsem brala ATB (Xorimax) kvuli angíně. Cyklus mívám...
Menstruace - operace
Dobrý den, ráda bych se optala,jak to chodí v případě,že mám naplánovanou operaci- ledvinové kameny (zavedený stent) , nicméně ve stejnou dobu očekávám menstruaci.je poté operace možná? Popř jak oddálit...
menstruace a čípky
Dobrý den,beru už 7 dní Furantoin 0,2 čípky a včera jsem dostala menstruaci,nevím zda to mam přerušit nebo pokračovat.děkuji
menstruace a prujem
Dobrý den chtěla bych se prosím zeptat včera jsem po 52 dnech dostala menstruaci a dnes mám průjema slyším pohyb střeva kručení bricha menstruaci mám opravdu hodně silnou může průjem souviset s...
Menstruace v těhotenstvi
Dobrý den,mám dotaz dostala sem menstruaci menstruaci . První den jsem.Krvácela trošku.Více ale druhy den ,už jsem jen špinila a od večera,už ani nešpinim .Nevím jestli nejsem těhotná.Dekuji za odpověď
Menstruace
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat menstruaci mám dostat tak za 10dni +-ale teď nevím co to je?Jeden den spinění hneda barva a druhý den červená slaboulinke krvácení.Koupila jsem si gynimum dual protect...
Menstruace po operaci
Dobrý den, před pár dny jsem podstoupila laparoskopii, nic mi tam nenašli, rok se snažím otěhotnět... Po operaci jsem měla pohlavní styk (nechráněný) několikrát. Teď čekám na ms a stále nikde.
menstruace
Dobrý den chtěla bych se zeptat . Před týdnem mi skončila menstruace a dnes jsem začala znovu krvácet. Nikdy jsem to ještě nezažila .
Nejnovější otázky v poradně
Výsledek CRP testu
Dobrý den udělala jsem si test crp test z odběru krve a vyšlo mi na označení C jedna rudá čárka a jedna úplně slabá je to negativní test??
Konopný Olej
Mohu na bolest zad a plotének používat konopný olej kapky
Prechod
Dobrý deň pani doktorka mi predpísala nove lieky Brintelllix predtým som brala alventu 75mg .je to v poriadku keď alvetu už zajtra nezoberiem a hneď nasadim Brintelllix?
Jak se zbavit dusivého kašle
Dobrý den už od 28.12 mě trápí dusivý kašel .v noci mě to budí i dokonce táhne až na zvracení a nemůžu se nadechnout .mám už dobrane antibiotika Klacid bromexin.porad jsem na tom stejně .můžu prosím radu...
Možné nežádoucí účinky
Pěkný den, prosím, beru lék Emselex 15 mg a urorec 4mg. Od začátku užívání trpím na gynekol. záněty. Lékař ganekolog nenašel žádný objektivní důvod pro recidivující problém. Je možné, že to je nežádoucí...
Pacient se dotazuje na užívání
Dobrý den můžu užívat 3 druhý antidepresiva beru aliceu ,asentru a arketis děkuji předem
Je Možné Rozpůlit Antibiotika
Dobrý den, Byla mi předepsána antibiotika Zinnat 500. Bohužel jsou prášky docela velké, málem problém s jejich polykáním. Je možné je rozpůlit? Děkuji.
kojící matka v Egyptě
Dobrý den, jsem na dovolené v Egyptě. Byli mi podány 3 kapačky s léky, ale průjem se ještě objevil. Místní Dr. předepsal Antinal 200mg 3x denně a Amrizole 500mg 3x denně. Kojím, můžu tyto léky brát...
Možné vedlejší účinky
Dobrý den, několik let beru Triticco AC 150 vždy 1tbl večer pro úzkost a vnitřní neklid. Spím dobře, ale poslední měsíce však pociťuji deprese a zvýšenou nervozitu. Je to možné a co s tím? Děkuji
Jak řešit zvýšenou hladinu sedimentace
Dobry den. Pri odberu krve mi byla zjistena vyssi sedimentace - 46. Cpr je ale v norme - 2.8. Krev jsem si nechala odebrat jako samoplatce kvuli hladinam vitaminu a mineralu. Soucasti testu byla prave i...