PMS

Dotaz z 13. 4. 2024 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den , prosím o radu co přírodního by mi srovnalo hormony , trpím na PMS a silné bolesti hlavy , podrážděnost až deprese , vzteklost.Divala jsem se na přípravky s mateří kasickou jako melbromenox , bylo by to vhodne ? Nebo něco jiného? Agnucaston mi nezabírá a beru ho půl roku. HA mít nemohu,
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Hezký den,
mimo zmíněného lze doporučit potravinové doplňky s obsahem pupalky dvouleté (zmírňuje příznaky PMS jako deprese, nadýmání, zadržování vody a bolesti a napětí v prsou), vápníku (min. 500 mg denně, nejlépe doplněn o vitamín D, ovlivňuje metabolismus serotoninu a tryptofanu proto ulevuje od psychických i somatických projevů), vitamín B6 (důležitý pro syntézu serotoninu) a konzumaci kontryhelového čaje. Dbejte na vyváženou stravu, především bohatou na bílkoviny a zelenou listovou zeleninu, naopak omezte kofein a alkohol. Dodržujte přiměřenou pohybovou aktivitu, dbejte na dostatek spánku a relaxační cvičení obohacené o masáže a aromaterapie.
Přeji brzký ústup potíží.
S pozdravem
Silvie Doležalová

Podobné dotazy

  • Menstruace, vyvolání menstruace

    Dobrý den, mám zpoždění menstruace 7 dní, chtela jsem se zeptat zda si můžu vzít norethisteron zentiva jednu tabletu na vyvolání menstruace? Popřípadě pokud ji můžu prášky oddálit? Potřebovala bych kvůli...

  • Menstruace

    Dobrý den,mám dotaz kojím už 10měsíců a mám pravidelnou MS už půl roku, jenže někdy slabou někdy silnou nyní mám už 11den MS má to na svědomí kojení?Jiny problém nemám žádné bolesti v podbříšku nic

  • menstruace

    zdravím chci se zeptat, přítelkyně bere antinu vreya,MS mela dostat " obrazně" v pondělí, dostala ji ve středu a antikoncepci přestala brat v úterý, pak to melo skončit v patek a porad to běží a je to 6...

  • Menstruace po hysteroskopii

    Dobrý den. 23.11.jsem byla na operační hysteroskopii - vysoká sliznice a vyrustky sliznice. 28.11.2023 jsem dostala menstruaci, trvala do 5.12., 6.12. kontrola na gyn.-v poradku. dnes opět slabe...

  • Menstruace

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat poprvé jsem začala používat Ornibel kroužek, zavedla jsem ho první den menstruace to bylo 22.11 a dnes je to 7 den a stále spinim a barva je nezvykle jiná taková tmavě...

  • Menstruace

    Dobrý den, začala jsem užívat prášky proti epilepsii a nedostavila se mi menstruace jak by.měla.Můžou na to mít vliv prášky?

  • PMS

    Dobrý den. Je mi 41 let a poslední dva roky mi dělá veliké problémy PMS. Možná od té doby, co neužívám žádnou antikoncepci. Poradíte mi, co by mi pomohlo na zmírnění PMS? Bolest prsou by mi ani tak...

  • menstruace

    Bude menstruace silnější, když budu brát wobenzyn? Budu více krvácet?

  • menstruace

    Dobrý den,menstruace trvá už 14dní.Dá se nějak zastavit?Třeba_nasazením_HA?

  • Menstruace

    Měla jsem 3 dny po plodných dnech styk (ochrana byla asi od poloviny), ale pro jistotu jsem si do necelých 48 hodin vzala ellaone. Nicméně se mi menstruace nedostavila jak má a už mám 5. den zpoždění....

Nejnovější otázky v poradně

  • Jak chránit dýchací systém

    Dobrý den, v práci máme strašně suchý vzduch (nedá se to ovlivnit, protože vytápění je v místnosti krbovými kamny), potřebuji poradit jak chránit sliznice, dýchací cesty a celkově celý dýchací systém....

  • Dopad pozdního užití antikoncepce

    Dobrý večer, dala jsem si svoji hormonální antikoncepci leverette o hodinu později než běžně. Uz jsem si ji jednou dala o hodinu později a nic se nestalo. Stane se něco vážného ted?

  • Dopad pozdního užití antikoncepce

    Dobrý večer, dala jsem si svoji hormonální antikoncepci leverette o hodinu později než běžně. Uz jsem si ji jednou dala o hodinu později a nic se nestalo. Stane se něco vážného ted?

  • Je bezpečné kombinovat

    Dobrý den, uzivam Aritromycin dnes 3 tableta. Mohu na noc lexaurin? Dekuji

  • Závislost

    K tomu jsem zavislý a denně uzivam: Nikotin ( 20 cig denně cca) Pervitin (0,5g denně kouřením) A asi největším problém jen fyzická a psychická zavyslost na BUTANDIOL 1.4 (C⁴H¹⁰O²) Cca 50 ml...

  • Závislost

    K tomu jsem zavislý a denně uzivam: Nikotin ( 20 cig denně cca) Pervitin (0,5g denně kouřením) A asi největším problém jen fyzická a psychická zavyslost na BUTANDIOL 1.4 (C⁴H¹⁰O²) Cca 50 ml...

  • Vzájemné ovlivnění léků

    A zdá se leky nemohou vzájemně ovlivňovat, jde o léky: DESCOVY® (Emtricitabinum/ Tenofovirum Disoproxilum 200 mg/245 mg) D.S. 0-0-1 TIVICAY® (Dolutegravirum 50 mg) D.S. 0-0-1 ZOLOFT®...

  • Dlouhodobé Užívání

    Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda užívání dlouhodobě těchto léků může ovlivnit psychiku či zanechat nějaké negativní vedlejší účinky (vše je na lékařský předpis s tím že od lékařů mi bylo sděleno, že...

  • Možnost Současného Užití

    Je možné užívat současně Cotrimoxazol AL forte 800 mg/160 mg a Xorimax 500mg .

  • Poradenství v Užívání Neurolu

    Dobrý den můj syn užívá 0.25 neuro 2 krát denně a večer 0.35 tritico pomáhá mu to akondlho to takto muže užívat je mu 30 let a 92 kg a hodně sportuje prosím poraďte mi

Příbuzné

Upozornění