otoky nártů a kotníků

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

otok dolních končetin může být způsoben právě dlouhodobým sedavým zaměstnáním. Dlouhodobé sezení vede ke špatné cirkulaci krve a k jejímu městnání v dolních končetinách. Výsledkem bývají pocity napětí nebo bolesti, otoky a častější křeče. Za otékání končetin také může obezita, časté konzumování příliš slaných pokrmů, tedy nevhodný jídelníček. Rovněž mohou být viníkem některá léčiva, například Vámi užívaný Orcal. Doporučuji proto v první řadě konzultaci s lékařem ohledně nastavení léčby. Stejně důležitá je změna životosprávy (dbát na pestrou a vyváženou stravu, bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu), dostatek tekutin, přiměřený pohyb a změna pracovních návyků. Kromě správného sezení (sezení co nejvíce dozadu, nohy v pravém úhlu a chodidla opřená celou plochou o podlahu) jsou důležité pravidelné krátké přestávky, při kterých alespoň na chvíli vstaňte ze židle a pokud možno udělejte i pár kroků.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• otoky kotniku

  Lečim se na s rakovinou plic hodně mě otékají kotniky , je vhodné mazat kotniky přípravkem varikoflex

• Otok kotníku

  Dobrý den, mám 10 týdnů po zlomenině kotníku W-A, ne komplikovaná zlomenina léčená 8 týdnů ortézou bez došlapu, nyní kotník plně zatěžován, ve svislé poloze stále trvá zarudnutí a otok, který částečně...

• otok kotníku

  Dobrý den bodla mě vosa před 5 dny mám celou nohu oteklou včetně kotníku máte na ty kotníky nějaký produkt.

• otok kotníků

  kombinace furon a alpa d3

• Otoky nártů, možná i po lécích.

  Dobrý den, bratra trápí otoky dolních končetin, hlavně nártů. Užívá dlouhodobě kortikoidy na revmatoidní artritidu, tudíž otoky mohou být i po těchto lécích. Pokud se uhodí nebo škrábne do nohy, vytéká...

• Otok nártu po úrazu

  Dobrý den. Již měsíc se léčím na úraz nártu. Nejdřív jsem používala Dolgit, pak Kostival ale problém přetrvává. Nart je pořád citlivý a oteklý. Doktorka mi řekla že mám koupit nějakou mást ale si...

• Otok kotníku po zlomenině

  Dobrý den, bude to rok, co jsem měla zlomený kotník v sádře. Stále mi otéká, někdy málo, často hodně, Před půl rokem mi ortoped dělal rentgen a řekl, že je to v pořádku. Dá se s tím otokem něco dělat?¨...

• otoky a bolesti kotníků a kolen

  Po urologické operaci jsem prošel dvěma vlnami pooperační infekce. Po odeznění infekce však zůstaly otoky kotníků a kolen, které se nekontrolpvaně "stěhují" a tento stav trvá již od ukončení...

• Otok kotníku po plastice vazů

  Dobrý den, zítra to bude 7 týdnů od operace, konkrétně artroskopická plastika vazu kotníku, a stále mi při chůzi noha otéka. Nejvíce oblast kolem vnějšího kotníku a nárt. Nárt je stále napjatý a na dotek...

• Otok kotníku po těžkém vyronu

  Dobrý den, před rokem jsem měl těžký vyron kotníku a dodnes my kotník oteka požádám vás o radu jaké přípravky používat aby otok nebyl.dekuji

Nejnovější otázky v poradně

• játra

  Dobry den. Můžu ožívat Ostropestřec a kurkumu na játra když užívám Tezeo 40 na vysoký tlak a Sumatriptan na migrény? Nebo radeji Esenciale. Zkusila jsem 2 dny začít a bolí mě pořád hlava. Jaterni testy...

• Persen forte

  Dobrý den, kolik tabletek na spaní si maximálně můžu vzít, abych se nepředávkovala, beru persen forte. Předem děkuji za odpověď.

• Videmel

  Dobry den ,beru videmel forte,chci se zeptat jestli může mít vliv na váhu ,že by člověk přibral.Děkuji

• úzkost

  Poslední dobou řeším stres a úzkosti, někdy dost silné. Lavekan už jsem zkoušel a žádný účinek jsem nezpozoroval. Co je účinnější Lavekan nebo GS Anxiolan s levandulí? A je vhodné k tomu doplnit...

• víčko

  Dobrý den, lecim se se zánětem spojivek a objevilo se u mě poklesnutí horního víčka ( u léčené oka), je tento jev prosím běžný?Děkuji

• kombinace

  Dobrý den, mohu kombinovat léky ráno ob den Omeprazol20mg , Tezeo 40mg, Betaserk 25mg večer Tulip 40mg a Betaserk 25mg na závratě, zatím nefunguje a asi budu vysazo.Nově mi bylo napsáno na stres,...

• Antikoncepce pauza

  Dobrý den, je mi 18 a již 3 roky beru HA Minisiston. Chtěla bych se zeptat. Je snížena jejíúčinnost když nedodržím sedmidenní pauzu? Děkuji.

• recept

  Dobrý den, Chci se zeptat jsem trans muž a došel mi Androgel s můj sexuolog má dovolenou a nemůže mi to předepsat nevíte co mám dělat?

• antikoncepce

  Dobry den.Po 3 mesicich HA Nelya se u me vyskytlo spineni jeste behem uzivani aktivnich tabletek (poslednich 5) spineni mam uz tyden a proto se chci zeptat zda je to normalni a jak dlouho to muze jeste...

• kombinace léků

  Dobrý den, chci se zeptat, jestli mohu užít Ibalgin 400 nebo Nurofen Rapid na bolest hlavy, pokud beru léky Carzap 8mg a Letrox 50 mg. Děkuji za odpověď, přeji hezký den.