Očista střev Zaječickou hořkou?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, Zaječická v tomto prípade nie je vhodným riešením. Ide o salinickú minerálku používanú pri zápche- horečnaté soli dráždia črevnú stenu a majú mierne laxatívny účinok. Pokiaľ chcete absolvovať "očistu" čreva, aj keď tento termín medicína nepozná, je vhodné začať vyváženým jedálničkom s dostatkom vlákniny- 30-40g /deň, ktorej máme ako populácia nedostatok. V strave sa dá doplňovať formou psyllia (osemenie jitrocelu indického), akáciovej gumy (vo forme tabliet, prídatnou výhodou je ochrana zubnej skloviny pred kazom), dajú sa užívať dlhodobejšie. Obľúbenou formou vlákniny ako bobtnavého gélu je gél z aloe vera, ktorý sa pije riedený po dobu 30 dní. Vlákniny okrem zefektívnenia a ochrany trávenia spôsobujú pocit plnosti, čím sa napomáha strate hmotnosti. Od iných liekov sa však musí podávať v odstupe 4 hodiny.

Ďalšími vhodnými doplnkami sú probiotiká. Zdravá mikroflóra zefektívňuje trávenie a napomáha budovať nešpecifickú imunitu. Pomôžu aj na nadmernú plynatosť a opakované hnačky (průjmy). Za zmienku stojí aj tzv. mapa FODMAP potravín, ktoré tieto ťažkosti spôsobujú, zoznam vie prekvapiť, niektoré z bežne užívaných potravín môžu ťažkosti skryto spôsobovať. Mapu nájdete aj na webe pod názvom FODMAP potraviny. Protizápalové pôsobenie v čreve majú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, podporujú správnu imunitnú reakciu, zlepšujú trávenie a zdravie orgánov (játra, pankreas..). Množstvo omega sa odporúča okolo 1g/ deň. Tráviace enzýmy sa používajú v prípade, že trávanie nefunguje efektívne- nadýmanie po požití ťažkých, mastnejších jedál, kašovitá stolica, zmena farby stolice, bolestivé kŕče, bolesti brucha 1 a viac hodín po jedle.. (Pancreolan, Orenzym..).

V neposlednom rade sú na trhu dostupné čajové zmesi, obvykle však užívanie nemá presiahnúť v jednej kúre 4-6 týždňov. Pozor tiež v horúcom počasí na diuretické účinky mnohých bylín- je potrebné navýšiť pitný režim. V letnom období sa odporúča preferovať ľahšiu stravu založenú na zelenine, libovém mäse, rybách, dostatku bielkovín. Odporúča sa znížiť príjem cukru a soli, ktoré v tele zadržujú vodu a zvyšujú vznik otokov, naopak, správny pitný režim napomáha otoky znížiť. S pozdravom, Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• problém se zácpou.

  Jak dlouho můžu popíjet Zaječickou hořkou? Za jak dlouho se řídkost asi ustálí ? Popíjím ji 1 deci ráno na lačno a 1 deci večer před spaním. Děkuji za odpověď.

• Zaječická hořká

  Dobrý den, je možné užívat Zaječickou hořkou dlouhodobě (např. 1 rok i více), aniž by na ni vznikl návyk? A nemohou jejím dlouhodobým užíváním vzniknout negativní účinky na zdraví, jestliže se léčím s...

• Zajecicka mineralka

  Vážení,je možno pít zajecickou minerálku dlouhodobě, v malém množství/1dl večer před spaním/?

• užívání Zaječické hořké

  Je zaječická hořká návyková? Zabrala až po 3 dcl. Užívám 0,5dcl každý večer. Je to dobře?

• Zaječická hořká v těhotenství

  Dobrý den,zajecickou piju max.1dcl/cca denne po dobu těhotenství-kvůli zácpě. Prosím o informaci jestli může střevo, díky dlouhodobému popíjení zaječické zlenivet (před těhotenství jsem neměla žádný...

• Zaječická hořká

  Dobrý den, od února letošního roku užívám zaječickou hořkou z důvodu potíží s vyprazdňováním. Prošla jsem si z důvodu dlouhodobé zácpy i kolonoskopickým vyšetřením, které nic neodhalilo a bylo mi...

• Zacpa

  Dobrý deň, chcem poprosiť ohľadom užívanie zajecickej horkej. Ako dlho sa môže užívať? Môže sa užívať denne? Nie je návyková. Je bezpečná pri užívaní 2 dcl denne aj dlhodobo. Môže zaťažovať ladviny. Môže...

• Potíže s trávením

  Dobrý den, jakou dávku Zaječičcké hořké vody bych si denně měla dávat,abych se vyhnula problémům s trávením-bolesti ve střevech,plynnatost střev, hlavně po syrové zelenině, melounu. Mám nepatrně...

• Nadýmání v noci, nemohu spát

  Dle mé praktické lékařky mám dráždivé tlusté střevo. Doporučila probiotika a opatrné stravování. Též psyllium. To mi zhoršuje potíže. Zároveň cítím, že nějakou podporu motility střev potřebuji. Můžete mi...

• Chronická zácpa

  Dobrý den, chtěla jsem se Vas zeptat, od dětství trpím na chronické zácpy a problémy s polykání, teprve před několika lety mi byl zjištěn Leiomyom rekta a jícnu. Beru už velmi dlouhodobě lactulozu a...

Nejnovější otázky v poradně

• kombinace léků

  Dobrý den, jsem v 28tt těhotenství a užívám tyto léky: Letrox 1-0-0 Dopegyt 1-0-0 Femibion 0-1-0 Anopyrin 0-0-1 Nyní mi byl předepsán tardyferon-fol 1-0-1,ideálně na lačno, jak mám léky užívat,...

• poporodní padání vlasů

  Dobry den, lze uzivat biotin plus proti poporodnimu padani vlasu pri kojeni? Pripadne jaky sampon, serum byste doporuculi? Dekuji.

• doplatek

  Dobrý den kolik se doplácí Detralex 180 tablet s kartou děkuji

• Magnesium

  Hořčík bez laktózy

  Dobrý den,ráda bych si koupilamagnézium. Ale všechny mají hodně laktózy.Ja mám intolerancí na laktózu. Poradítemi prosiím jake magnézium má nejméně laktózy.dekuji

• pálení

  Dobrý den po kultivaci nenasli vůbec nic jen v moči u praktického lekare tak ty kvasinky už nejsou tak co mě pořád svědí apali ve vagine tak mám zase jiný intimní gel dráhy super tak zase na tenkémledě a...

• Furolin

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat..Beru teď antibiotika Furolin na zánět močových cest. Mohu při braní antibiotik udělat pauzu při braní antikoncepce a spustit si tak menstruaci? A ještě druhá otázka.....

• Nespavost, neklid, úzkost

  Panické ataky a zubní ošetření

  Pěkný den. Můj dentista ví že mám pan.ataky. a tak jsem ho požádal aby mě dal při další návštěvě anestezii bez adrenalinu Mapivacain.Ale mě řekl že má slabý účinek že je odplavován a že jako by mě ...

• hlen ve stolici

  Dobrý den,po průjmu jsem užíval černé uhlí a stolice se zlepšila,probiotika užívám nadále a dnes se objevila malá dávka hlenu (bez krve a divného zápachu) je to vpořádku? Dekuji a hezky den

• Degan

  Dobrý den.Doktorka mi zvýšila dávku léku Citalec na 20 mg na noc a dnes ráno mi bylo hodně na zvracení.Je možné si na to vzít lék Degan?

• rozdíl mezi Sunar Premium 1 a hipp biocombiotik 1 a Sunar complex

  Dobrý den,jaký je rozdíl mezi Sunar Premium 1 a hipp biocombiotik 1 a Sunar complex. Které mlíčko je lepší pro měkčí stolici (nezpůsobuje zácpu u miminek) Děkuji