Očista střev Zaječickou hořkou?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, Zaječická v tomto prípade nie je vhodným riešením. Ide o salinickú minerálku používanú pri zápche- horečnaté soli dráždia črevnú stenu a majú mierne laxatívny účinok. Pokiaľ chcete absolvovať "očistu" čreva, aj keď tento termín medicína nepozná, je vhodné začať vyváženým jedálničkom s dostatkom vlákniny- 30-40g /deň, ktorej máme ako populácia nedostatok. V strave sa dá doplňovať formou psyllia (osemenie jitrocelu indického), akáciovej gumy (vo forme tabliet, prídatnou výhodou je ochrana zubnej skloviny pred kazom), dajú sa užívať dlhodobejšie. Obľúbenou formou vlákniny ako bobtnavého gélu je gél z aloe vera, ktorý sa pije riedený po dobu 30 dní. Vlákniny okrem zefektívnenia a ochrany trávenia spôsobujú pocit plnosti, čím sa napomáha strate hmotnosti. Od iných liekov sa však musí podávať v odstupe 4 hodiny.

Ďalšími vhodnými doplnkami sú probiotiká. Zdravá mikroflóra zefektívňuje trávenie a napomáha budovať nešpecifickú imunitu. Pomôžu aj na nadmernú plynatosť a opakované hnačky (průjmy). Za zmienku stojí aj tzv. mapa FODMAP potravín, ktoré tieto ťažkosti spôsobujú, zoznam vie prekvapiť, niektoré z bežne užívaných potravín môžu ťažkosti skryto spôsobovať. Mapu nájdete aj na webe pod názvom FODMAP potraviny. Protizápalové pôsobenie v čreve majú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, podporujú správnu imunitnú reakciu, zlepšujú trávenie a zdravie orgánov (játra, pankreas..). Množstvo omega sa odporúča okolo 1g/ deň. Tráviace enzýmy sa používajú v prípade, že trávanie nefunguje efektívne- nadýmanie po požití ťažkých, mastnejších jedál, kašovitá stolica, zmena farby stolice, bolestivé kŕče, bolesti brucha 1 a viac hodín po jedle.. (Pancreolan, Orenzym..).

V neposlednom rade sú na trhu dostupné čajové zmesi, obvykle však užívanie nemá presiahnúť v jednej kúre 4-6 týždňov. Pozor tiež v horúcom počasí na diuretické účinky mnohých bylín- je potrebné navýšiť pitný režim. V letnom období sa odporúča preferovať ľahšiu stravu založenú na zelenine, libovém mäse, rybách, dostatku bielkovín. Odporúča sa znížiť príjem cukru a soli, ktoré v tele zadržujú vodu a zvyšujú vznik otokov, naopak, správny pitný režim napomáha otoky znížiť. S pozdravom, Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Zaječická hořká

  Dobrý den, je možné užívat Zaječickou hořkou dlouhodobě (např. 1 rok i více), aniž by na ni vznikl návyk? A nemohou jejím dlouhodobým užíváním vzniknout negativní účinky na zdraví, jestliže se léčím s...

• problém se zácpou.

  Jak dlouho můžu popíjet Zaječickou hořkou? Za jak dlouho se řídkost asi ustálí ? Popíjím ji 1 deci ráno na lačno a 1 deci večer před spaním. Děkuji za odpověď.

• Zajecicka mineralka

  Vážení,je možno pít zajecickou minerálku dlouhodobě, v malém množství/1dl večer před spaním/?

• užívání Zaječické hořké

  Je zaječická hořká návyková? Zabrala až po 3 dcl. Užívám 0,5dcl každý večer. Je to dobře?

• Zaječická hořká v těhotenství

  Dobrý den,zajecickou piju max.1dcl/cca denne po dobu těhotenství-kvůli zácpě. Prosím o informaci jestli může střevo, díky dlouhodobému popíjení zaječické zlenivet (před těhotenství jsem neměla žádný...

• Zaječická hořká

  Dobrý den, od února letošního roku užívám zaječickou hořkou z důvodu potíží s vyprazdňováním. Prošla jsem si z důvodu dlouhodobé zácpy i kolonoskopickým vyšetřením, které nic neodhalilo a bylo mi...

• Zacpa

  Dobrý deň, chcem poprosiť ohľadom užívanie zajecickej horkej. Ako dlho sa môže užívať? Môže sa užívať denne? Nie je návyková. Je bezpečná pri užívaní 2 dcl denne aj dlhodobo. Môže zaťažovať ladviny. Môže...

• Potíže s trávením

  Dobrý den, jakou dávku Zaječičcké hořké vody bych si denně měla dávat,abych se vyhnula problémům s trávením-bolesti ve střevech,plynnatost střev, hlavně po syrové zelenině, melounu. Mám nepatrně...

• Nadýmání v noci, nemohu spát

  Dle mé praktické lékařky mám dráždivé tlusté střevo. Doporučila probiotika a opatrné stravování. Též psyllium. To mi zhoršuje potíže. Zároveň cítím, že nějakou podporu motility střev potřebuji. Můžete mi...

• Chronická zácpa

  Dobrý den, chtěla jsem se Vas zeptat, od dětství trpím na chronické zácpy a problémy s polykání, teprve před několika lety mi byl zjištěn Leiomyom rekta a jícnu. Beru už velmi dlouhodobě lactulozu a...

Nejnovější otázky v poradně

• Pragiola a Novalgin

  Dobrý den. Mohu kombinovat lék Pragiola 75 0-0-0-1 a Novalgin 500 1-1-1 ???

• Diterpex Rapid a léky

  Dobrý deon, užívám ráno Prestarium Neo Combi 5mg a Milurit 300 a nyní mám brát Anopyrin 100 mg. A k tomu bych přidal Diterpex Rapid 30 Vega. Je ta kombinace dobrá?

• Mohu kombinovat Pregabalin 75mg na noc a paralen?

  Mohu kombinovat Pregabalin 75mg na noc a paralen?

• kombinace hypolipidemik

  Delipidplus 10mg na cholesterol A lipanthyl 125 mg na tuky v krvi-mohu Kombinovat?lékař řekl ano,v příbalovém letáku uvádí že ne.

• boswelia a ibalgin

  Dobry den. Citala som ze Boswelia sa nemoze kombinovat s Ibalginom. Vobec sa nemoze, alebo v akom casovom odstupe?

• koenzým Q10 a léky

  Dobrý den, užívám bisoprolol, rosumop a telmisartan 80mg - mohu k tomu užívat koenzym Q10? Děkuji

• Ayreen a Biseptol

  Dobrý den, beru antikoncepci Ayreen a zároveň musím teď brát Biseptol. Mohou tyto konkrétní léky snížit účinnost moji antikoncepce? Potřebovala bych si to nějak ověřit, děkuji.

• ProbioMaxík a umělé mléko

  Dobrý den, je možné podávat produkt Probio Maxík sticks dítěti těsně před podáním vlažného až teplého umělého mléka? Nebo je lepší podávat v jinou dobu (třeba před obědem - s odstupem od mléka a mléčných...

• kombinace

  ráno užívám. Omeprazol stada- 20 -pak užívám -Triplixan -5/ 1.25/5 -při potížích -odpoledne omeprazol- večer Mertenil od cholesterolu. Mohu užít před spaním AntiStress - na spaní.? Děkuji za odpověď.

• kombinace

  Dobry den za aky cas od uzitia boswelie sa moze uzit ibalgin?, vigantol D3 2000? Dakujem