Očista střev Zaječickou hořkou?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, Zaječická v tomto prípade nie je vhodným riešením. Ide o salinickú minerálku používanú pri zápche- horečnaté soli dráždia črevnú stenu a majú mierne laxatívny účinok. Pokiaľ chcete absolvovať "očistu" čreva, aj keď tento termín medicína nepozná, je vhodné začať vyváženým jedálničkom s dostatkom vlákniny- 30-40g /deň, ktorej máme ako populácia nedostatok. V strave sa dá doplňovať formou psyllia (osemenie jitrocelu indického), akáciovej gumy (vo forme tabliet, prídatnou výhodou je ochrana zubnej skloviny pred kazom), dajú sa užívať dlhodobejšie. Obľúbenou formou vlákniny ako bobtnavého gélu je gél z aloe vera, ktorý sa pije riedený po dobu 30 dní. Vlákniny okrem zefektívnenia a ochrany trávenia spôsobujú pocit plnosti, čím sa napomáha strate hmotnosti. Od iných liekov sa však musí podávať v odstupe 4 hodiny.

Ďalšími vhodnými doplnkami sú probiotiká. Zdravá mikroflóra zefektívňuje trávenie a napomáha budovať nešpecifickú imunitu. Pomôžu aj na nadmernú plynatosť a opakované hnačky (průjmy). Za zmienku stojí aj tzv. mapa FODMAP potravín, ktoré tieto ťažkosti spôsobujú, zoznam vie prekvapiť, niektoré z bežne užívaných potravín môžu ťažkosti skryto spôsobovať. Mapu nájdete aj na webe pod názvom FODMAP potraviny. Protizápalové pôsobenie v čreve majú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, podporujú správnu imunitnú reakciu, zlepšujú trávenie a zdravie orgánov (játra, pankreas..). Množstvo omega sa odporúča okolo 1g/ deň. Tráviace enzýmy sa používajú v prípade, že trávanie nefunguje efektívne- nadýmanie po požití ťažkých, mastnejších jedál, kašovitá stolica, zmena farby stolice, bolestivé kŕče, bolesti brucha 1 a viac hodín po jedle.. (Pancreolan, Orenzym..).

V neposlednom rade sú na trhu dostupné čajové zmesi, obvykle však užívanie nemá presiahnúť v jednej kúre 4-6 týždňov. Pozor tiež v horúcom počasí na diuretické účinky mnohých bylín- je potrebné navýšiť pitný režim. V letnom období sa odporúča preferovať ľahšiu stravu založenú na zelenine, libovém mäse, rybách, dostatku bielkovín. Odporúča sa znížiť príjem cukru a soli, ktoré v tele zadržujú vodu a zvyšujú vznik otokov, naopak, správny pitný režim napomáha otoky znížiť. S pozdravom, Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Zaječická

  Dobrý den, trpím chronickou zácpou a nedávno jsem si koupil Zaječickou hořkou. Podle doporučeného dávkování jsem vzal 250 ml na lačný žaludek ráno. To však nevedlo k žádnému pohybu střev, pouze se...

• Zaječická hořká

  Dobrý den, je možné užívat Zaječickou hořkou dlouhodobě (např. 1 rok i více), aniž by na ni vznikl návyk? A nemohou jejím dlouhodobým užíváním vzniknout negativní účinky na zdraví, jestliže se léčím s...

• problém se zácpou.

  Jak dlouho můžu popíjet Zaječickou hořkou? Za jak dlouho se řídkost asi ustálí ? Popíjím ji 1 deci ráno na lačno a 1 deci večer před spaním. Děkuji za odpověď.

• Zajecicka mineralka

  Vážení,je možno pít zajecickou minerálku dlouhodobě, v malém množství/1dl večer před spaním/?

• užívání Zaječické hořké

  Je zaječická hořká návyková? Zabrala až po 3 dcl. Užívám 0,5dcl každý večer. Je to dobře?

• Zaječická hořká v těhotenství

  Dobrý den,zajecickou piju max.1dcl/cca denne po dobu těhotenství-kvůli zácpě. Prosím o informaci jestli může střevo, díky dlouhodobému popíjení zaječické zlenivet (před těhotenství jsem neměla žádný...

• Zaječická hořká

  Dobrý den, od února letošního roku užívám zaječickou hořkou z důvodu potíží s vyprazdňováním. Prošla jsem si z důvodu dlouhodobé zácpy i kolonoskopickým vyšetřením, které nic neodhalilo a bylo mi...

• Zacpa

  Dobrý deň, chcem poprosiť ohľadom užívanie zajecickej horkej. Ako dlho sa môže užívať? Môže sa užívať denne? Nie je návyková. Je bezpečná pri užívaní 2 dcl denne aj dlhodobo. Môže zaťažovať ladviny. Môže...

• Potíže s trávením

  Dobrý den, jakou dávku Zaječičcké hořké vody bych si denně měla dávat,abych se vyhnula problémům s trávením-bolesti ve střevech,plynnatost střev, hlavně po syrové zelenině, melounu. Mám nepatrně...

• Nadýmání v noci, nemohu spát

  Dle mé praktické lékařky mám dráždivé tlusté střevo. Doporučila probiotika a opatrné stravování. Též psyllium. To mi zhoršuje potíže. Zároveň cítím, že nějakou podporu motility střev potřebuji. Můžete mi...

Nejnovější otázky v poradně

• antikoncepce

  Dobrý den,beru pravidelně měsíc a půl HA Diecyclen.Pohlavni styk jsem měla první den placebo tablety (ty jsem taky pravidelně užívala)Teď mám cca týden před další ms a bolela mě hodně prsa ,byla nateklá...

• kombinace doplňků stravy

  Prosím je možné současně užívat luthein, c,k2,d3,hořčík.

• brnění

  Dobrý den, beru přes rok FUROLIN 100 mg, zároveň mi lékařka napsala před týdnem lék Controloc 20 mg, brní mě nohy a mám příznaky neuropatie, je to možné?

• Doreta

  Dobrý večer zajímá mne rozdil mezi doreta 37.5mg/325mg a doreta 75mg/650mg asi znám odpověď půlku slabší proto ta bolest tak moc nepřestává?

• Doreta

  Dobrý večer zajímá mne rozdil mezi doreta 37.5mg/325mg a doreta 75mg/650mg asi znám odpověď půlku slabší proto ta bolest tak moc nepřestává?

• probiotika

  Dobrý večer,když beru antibiotika Furolin 100 Mg po 6 hodinach jak mám k tomu brát Laktobacilky ,,6".když je bídu brát před nebo po 3 hodinach po požití antibiotika tak se vůbec nevyspim.Stacilo by je...

• GABA

  Je mi 15 a měřím 161 cm, pomůže mi GABA na růst do výšky ?

• tasectan a sirup na teplotu

  Dobrý den, syn má průjem a bere Tasectan kids mohu dát sirup na teplotu -bolest nebo musí být časový odstup děkuji.

• pálení na hrudníku

  Dobrý den už týden mám minimálně týden pálení (neboli horkost ) na levé straně v oblasti žeber trvá to pár minut ale je to víc krát do dne

• krev v moči

  Dobrý den děda čůral krev byl v nemocnici tam mu zavedly močový sáček a nasadily antibiotika poslali domů apořád čůrá krev za jak dlouho se stav zlepší ?????