No potřebovala bych zhubnout

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, produkt Idealica nie je distribuovaný cez lekárne, len cez svoje internetové stránky. Osobne by som tento typ produktov nevyhľadávala, nakoľko nemáte zaručený účinok ani zloženie. Otázkou chudnutia sme sa tu v poradni zaoberali veľakrát, na jedno z rozsiahlych doporučení od kolegu Vás navediem v nasledujúcom odkaze: Hubnutí. Základom je však vyvážená pestrá strava s dostatkom všetkých makroživín (bielkoviny, cukry, tuky), primeraným pitným režimom a pravidelným pohybom. Bohužiaľ neexistuje prípravok, ktorý by Vám zaručil zdravé chudnutie bez námahy. Dôležité je byť v kalorickom deficite, to znamená, viac energie počas dňa vydať ako jej prijať. Na sledovanie množstva prijatých kalórií Vám môžu pomôcť rôzne kalorické tabuľky. Za mňa osobne je vhodnejšie investovať do kvalitného trénera, ktorý Vám zostaví tréningový plán, či výživového poradcu, ktorý s Vami prejde otázky ohľadne stravy. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• POtřebovala bych zhubnout o 7-8 kg

  Měřím sice 165 cm, ale vážím 72 kg, jsem po osmi operacích páteře a proto chci zhubnout, abych tu páteř nezatěžovala tolik.

• Hubnuti

  Dobrý den,potřebovala bych zhubnout a nejde my to. Mám crohnovu chorobu jsem po operaci a beru větší množství léků. Minulý měsíc po vyšetření mám ještě Kylu branicni. Mám celkově nadváhu ale přes brácho...

• Kam se objednat

  Dobrý den. Mám opakující se záněty, hodně na to trpím. Teď mám antibiotickou léčbu. Jen bych potřebovala poradit, kam zajít na vyšetření s partnerem? Kam se má objednat aby se zjistilo, jestli si to...

• Hubnutí a zdravá výživa Štítná žláza

  Hubnutí a euthyrox

  Měla bych prosbu potřebovala bych poradit co si koupit abych trochu zhubla jsem po operaci štítné žlázy beru eutirox přibrala jsem taky beru prášky na tlak před operací se mi povedlo zhubnout 15kg tak mě...

• Oddálení menstruace Duphastonem

  Dobrý den, užívám Duphaston kvůli premenstr. syndromu, od 16.dne cyklu 10 dnů. Za měsíc pojedeme na dovolenou a potřebovala bych posunout začátek menstruace o 3 dny.Je možné si pomoci...

• Po operaci zlomenina holeně

  Potřebovala bych doporučit nějaké léky nebo vitamíny no kosti

• Essentiale 300

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli bych si mohla koupit Essentiale 300 na pročištění a obnovu jater? Poslední dobou jsem hodně unavená a špatně spím, tak jestli by to mohlo pomoci a jestli to bude...

• Ventolin a třes

  Dobrý den,potřebovala bych se poradit, užila jsem ventolin inhalator a třesu se, je to velmi nepříjemný pocitspojený s motáním hlavy, kdy tento účinek odezní od užití? a měla bych ho dále uživat po...

• lupénka

  Dobrý den, potřebovala bych poradit dávkování homeopatika Argentum nitricum 30 CH při léčení lupénky. Děkuji

• Vitamíny na růst prsou

  Dobrý den potřebovala bych poradit jaké vitamíny na růst prsou ? Prsa jsem měla velká ale kvůli váze jsem musela zhubnout ale u s váhou šli i prsa. Antikoncepci beru a chtěla bych nějaké vitamíny, které...

Nejnovější otázky v poradně

• Léky Dotazy na lékárny

  Jaký lékař muže predepsat Atoris

  Dobrý den, mám dotaz jaký lékař může předepsat Atoris 10mg

• Antibiotika Probiotika

  Probiotika jen cez den

  Dobrý den,dcera má antibiotika Furolin po 6 hodinach.Prikoupili jsme Laktobacyl,,6" které má brat buď 3h.pred nebo 3h.po antibiotikach.Ale nechce se mi ji v noci tak často budit.Muze je brát jen přes...

• Antikoncepce Sex a intimní problémy

  Antikoncepce a týdenní pauza na menstruaci

  Dobrý den, včera večer jsem si vzala první antikoncepční tabletku po týdenní pauze, kdy jsem měla menstruaci. Zároveň jsem včera ráno měla s přítelem nechráněný pohlavní styk. Antikoncepci beru...

• antikoncepce

  Dobrý den,beru pravidelně měsíc a půl HA Diecyclen.Pohlavni styk jsem měla první den placebo tablety (ty jsem taky pravidelně užívala)Teď mám cca týden před další ms a bolela mě hodně prsa ,byla nateklá...

• kombinace doplňků stravy

  Prosím je možné současně užívat luthein, c,k2,d3,hořčík.

• brnění

  Dobrý den, beru přes rok FUROLIN 100 mg, zároveň mi lékařka napsala před týdnem lék Controloc 20 mg, brní mě nohy a mám příznaky neuropatie, je to možné?

• Doreta

  Dobrý večer zajímá mne rozdil mezi doreta 37.5mg/325mg a doreta 75mg/650mg asi znám odpověď půlku slabší proto ta bolest tak moc nepřestává?

• Doreta

  Dobrý večer zajímá mne rozdil mezi doreta 37.5mg/325mg a doreta 75mg/650mg asi znám odpověď půlku slabší proto ta bolest tak moc nepřestává?

• probiotika

  Dobrý večer,když beru antibiotika Furolin 100 Mg po 6 hodinach jak mám k tomu brát Laktobacilky ,,6".když je bídu brát před nebo po 3 hodinach po požití antibiotika tak se vůbec nevyspim.Stacilo by je...

• GABA

  Je mi 15 a měřím 161 cm, pomůže mi GABA na růst do výšky ?