náhrada Rosucardu volně prodejnými potravinovými doplňky

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

bohužel žádný potravinový doplněk nezastoupí roli léku. Základním atributem ke snížení hladiny cholesterolu je dodržování zdravé životosprávy. Jedná se o dostatek tělesné aktivity (i svižnější procházky), optimální psychickou pohodu (omezit stres) a především dbát o pestrost stravy (vyhýbat se konzumaci vnitřností - největšího zdroje cholesterolu ve stravě; živočišné tuky vyměnit za rostlinné; zařadit do stravy tuk obohacený o rostlinné steroly; snížit spotřebu uzenin, tučného masa a tučných mléčných výrobků; do jídelníčku zařadit 2x týdně ryby; konzumovat dostatek ovoce a zeleniny - nejlépe 5 porcí denně; vybírat celozrnné druhy potravin - pečivo, rýži natural, těstoviny, nevyhýbat se luštěninám; nezanedbávat pitný režim; celodenní stravu rozdělit do pravidelných intervalů ne delších než 4 hodiny). Hladinu cholesterolu může také zvyšovat kouření nebo nadměrná konzumace alkoholu. Z z potravinových doplňků doporučit omega 3 mastné kyseliny, lecitin, česnek a yuccu.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Nejnovější otázky v poradně

• Indulona Atopired

  Dobrý den chci se zeptat může se používat Indulona atopiredu i když dítě nemá ekzém?

• Nutnost dokladu totožnosti při vyzvedávání receptu v Německu

  Je nutný doklad totožnosti při vyzvedávat receptu v Německu

• Možnost kombinace léků Velaxin 150 mg a Triplixam 5 mg/1,25/5mg.

  Dobrý den, mužu prosím kombinovat léky Velaxin 150 mg a Triplixam 5 mg/1,25/5mg. Děkuji

• Můžu kombinovat antibiotika Fromilid a Xorimax?

  Mohu kombinovat antibiotika fromilid a xorimax

• Dopad Klabaxu 500 na stafylokoky

  Dobrý den, mám dotaz , účinkuje Klabax 500 na stafylokoky a záhubi je ? Děkuji za odpověď.

• Může Azitromycin 3 tabl./500 mg způsobit závažné zdravotní problémy?

  Může lék Azitromycin 3 tabl./500 mg způsobit nějaké závažnější zdravotní problémy? Neužívám žádné jiné léky, pouze kapky Fixapost. Děkuji

• Může Přítel Vyzvednout Recept?

  Dobrý den může mi recept vyzvednout přitel?Stači ,,papírový recept"nebo je nutný i doklad totožnosti?Děkuji

• Poradna pro uživatele léku Itakem 10mg

  Dobrý den potřebuji poradit kdo vy o léků itakem 10mg. Beru dva dni mám zimnici a bolest hlavy nemám chuť k.jidlu je to tak normální. A kdy to prosím vás prejde .mám brát cely a nebo půlku prášku. Nebo...

• Může se Karpální tunel vrátit i po operaci?

  Dobrý den já jdu přisty týden na operaci karpalni tunel a mohlo by se to vrátit i po operaci třeba díl děkuji

• GS hořčík vápník zinek

  Dobrý den ,koupila jsem si GS hořčík vápník zinek ..můžu užívat dvě tablety denně pri kojení ?