Nevím jak dlouho užívat Spirulinu a chlorelu.

Dotaz z 11. 10. 2016 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, prosím o radu, kdy vysadit užívání chlorelly a spiruliny. Obě beru půl roku zatím bez přestávky. Cítím se rozhodně lépe a nevím jak dlouhou si dát pauzu či jen udržovací dávku jako prevenci nemocí. Nebo je brát rozděleně, chlorellu nechat na jaro jako součást očistné kůry a spirulinu s přestávkami po zbytek roku ? Děkuji za odpověď. J. Lohnická
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Na dotaz odpovídá
PharmDr. Lukáš Dobrovolný
Hezký večer, o obou zelených potravinách jsem se již v minulosti rozepisoval (https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/jak-na-detoxikacni-kuru). Jedná se o doplňky stravy, kdy se můžeme řídit výlučně empirickými doporučeními s minimem vědeckých postulátů. Jakmile jste nastavena na plnou dávku chlorelly (cca 5g/den) či spiruliny (cca 6g/den), můžete ji brát tak dlouho, jak budete chtít. Ideálně se mluví o 2 měsících. Následně najíždíte na dlouhodobé preventivní užívání (pro chlorellu 0,5–3g, spirulinu 1-4g denně zvykle vždy ve třech cirkadiánních podáních, po každých 3 týdnech si dejte týden pauzu) nebo s užíváním skončíte a případně se k této očišťovací kůře vrátíte zase po půl roce. Zdraví Lukáš Dobrovolný

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné