Nespavost a užívání Melatoninu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

melatonin je telu prirodzená látka, avšak dlhodobú liečbu by mal riadiť lekár, aspoň čo sa týka užívanej dávky. Odporúča sa užívať zhruba hodinu pred spaním (uľahnutím). Tvorbu vlastného melatonínu je možné podporovať suplementáciou magnézia, zinok napomáha znižovať počet nočných prebudení (užívanie aspoň 12 týždňov). Zdravému spánku dopomôže aj dodržiavanie tzv. spánkovej hygieny. 

S pozdravom Lazorová

Podobné dotazy

• Nespavost Doplňky stravy

  Jak dlouho se může užívat De-press a melatonin forte

  Dobrý den, trpím dlouhodobě nespavostí, až to vyústilo v panickou ataku, bušení srce a strach o život. Byla jsem u lékařky, dala mi na zklidnění lexaurin, ten už neberu. Začala jsem brát doplňky depress...

• Nespavost

  Je bezpečné užívat Happy Sleep nebo Melatonin Forte při obstrukční spánkové apnoi?

  Dobrý den, Mohu užívat Happy Sleep,nebo Melatonin Forte, když mám obstrukční spánkovou apnoi?

• Nespavost

  RS a nespavost

  Dobrý den, potřebuju informaci ohledně užívání Melatoninu (nespavost) a diagnostikovanou roztroušenou sklerozou (21let) Někde jsem četla, že to není vhodná kombinace a teď opravdu nevím na čem jsem....

• Užívání melatonin

  Ještě se zeptám, chápu dobře že melatonin zn. green food můžu užívat bez obav, někde psali že tím snižuji tvurbu melatoninu vlastního užíváním toho syntetického, je tomu oprabdu tak a nějak zavážné pro...

• Lavekan a nespavost

  Dobrý den, začínám užívat lavekan, beru večer. Mohu současně na sapní Melatonin ? Užívám warfarin.Děkuji za odpověď.

• Nespavost-Melatonin allerga a bylinné čaje

  Koncem r. 2021 jsem si zakoupila tento výrobek. Užívala jsem ho velmi krátce. Nyní, zřejmě po užívání léku Pantomyl, zase trpím nespavostí. Na netu jsem se dočetla, že se nesmí prodávat. Je to pravda?...

• Nespavost, neklid, úzkost

  Syndrom neklidnych nohou

  Dobrý den , prosím mohu užívat zároveň remeron disperg. a melatonin disp.a famosan. Mám večer syndrom neklidných nohou,skrze tyto obtíže nemohu usnout mohl by melatonin pomoci ? Nebo co by jste...

• Vysazení pregabalinu - nespavost

  Dobrý den, vysazuji teď postupně lék Kartesada (pregabalin). Nyní jsem na dávce 150 - 0 -150 a objevuje se u mě lehčí nespavost. Respektive spím okolo 4 až 5 hodin denně. Jak dlouho tento příznak...

• Nespavost Doplňky stravy

  Rozdil v melatoninu

  Aky je rozdiel medzi melatonin forte a bez forte a taktiez melatonin clinical?

• Nespavost, neklid, úzkost

  Vysazení melatoninu po 3 letech

  Zdravím, 3 roky beru melatonin forte na podporu usnutí,chci ho vysadit,proto sem si koupil čaj co obsahuje meduňku, heřmánek, mátu a chmelové šištice. Ovšem odpoledne a večer piju rooibos čaj, nemůže mi...

Nejnovější otázky v poradně

• kombinace léku pro dceru

  Dobrý den dcera 17 let ma z nemocnice oredepsany melatonin vitabalans 3 mg a setralin accord 100 mg ten melatonin bere vecer muze se brat soucasne s lekama na alergii zodac 10 mg dekuji.

• Možnost těhotenství

  Dobrý den, praskl nam s pritelem kondom a udelal se do me, 2 dny pred ovulaci (18hodin po styku) jsem si vzala postinor, myslite si ze je mozne ze jsem tehotna? kdy bych si mela delat prvni test? 14dni...

• bezlihová tinktura třapatka

  Dobrý večer užívám, Xarellto,euthyrox, rytmonorm,Daseltu,pyridoxin,rivocor,prenessu,lyricu,calcichev D3,,NA VANOCE JSEM DOSTALA BYLINNA BEZLIHOVA TINKTURA TŘAPATKA NACHOVÁ.Prosim o odpověď zdali tuto...

• Zapomenutí

  Dobrý den, ve čt. 13. jsem dobrala poslední prášek z plata antikon. Mistra, ale kvůli nemoci jsem nechtěla pauzu na menstruaci. V pá. jsem si vzala první prášek z nového plata, ale jak mi bylo špatně,...

• Vysoké tvorba slin

  Nadměrné až vysoké tvoření slin po zahájení léčby na zánět zubu pomocí antibiotika, je toto reakce na zánět nebo alergická reakce ?

• Může být sex

  Dobrý den jsem 3 týdnu po laparoskopii zánětu slepého střeva a chtěla jsem se zeptat jestli můžeme mít s partnerem sex

• Je bezpečné užívat

  Dobrý den, mám čerstvě zjištěnou trombózu DLK a předepsali mi Equilis. Tchýně mi doporučila doplněk stravy obsahující extrakt z jírovce maďalu (koňský kaštan), vit. C a piperinu (extrakt z plodů...

• probiotika při užívání antibiotik

  Zdravím, při užívání antibiotiku se používá pravidelně a probiotika a probiotika do pochvy vždy jsem probiotika brala při antibiotikách i do pochvy dodržovala jsem intervaly mezi dávkami vždy mi to...

• Dotaz na Dostupnost

  Dobrý den, mohu se prosím zeptat, nedá se u vás zakoupit nějaký domácí test na změření stafylokoka? Děkuji vám, hezký den.

• Výpadek Phenobarbitalu

  Dobrý den, užívám Kolitickou směs, ale je výpadek Phenobarbitalu. Kdy bude znovu dostupný? Děkuji