nemohu po uložení do postele usnout někdy i několik hodin.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

ak ťažkosti so spánkom pretrvávajú viac ako 4 týždne aj po samoliečbe, je vhodná návšteva lekára. Príčin môže byť mnoho: stresová reakcia, psychická situácia, iné užívané lieky, zmena v žiotnom štýle a pod. Je potrebné skonzultovať ťažkosti a nájsť s lekárom riešenie. Uvedené doplnky stravy obsahujú bylinky, podporujúce upokojenie organizmu, navodzujúce spánok, tiež L-theanin (HappySleep) upokojuje mozgové alfa vlny. Bez predpisu v túto chvíľu je dostupné mimo byliniek ešte magnézium, zinok (znižuje počet nočných zobudení) a melatonín (vhodné skonzultovať). Ostatné prípravky -lieky sú viazané na predpis. Z režimových opatrení je odporúčané dodržiavať zásady tzv spánkovej hygieny, pravidlá má pekne spísané pražský IKEM: https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/. 

S pozdravom S. Lazorová

Nejnovější otázky v poradně

• Možné Příčiny Bolesti Prsa

  Dobrý den, je možné, že mě dva týdny před MS pobolívá jedno prso+ bradavka? Beru HA.

• Můžu Užívat Ibalgin po Aplikaci Mesocainu na Zlomené Zápěstí?

  Dobrý den. Před nalravením zlomeného zápěstí mi byl injekčně aplikován mesocain. Ruka přišla k sobě a hodně bolí. Mohu si vzít ibalgin?

• Je Možné Kombinovat Prednison 5 mg s Wobenzymem?

  Dobrý den, je možné kombinovat Prednison 5mg 1-1-0 s Wobenzymem? Dekuji

• Metronidazol: K dispozici na předpis nebo v lékárně bez předpisu?

  Dobrý den dá se koupit Metronozadol ve volné prodejně ne bo potřebují recept od doktora?

• Alternativy k léku Prenewel Neo 10mg/2,5mg na vysoký tlak

  Dobrý den, užívám lék na vysoký tlak Prenewel Neo 10mg/2,5mg. Dá se tento lék nahradit nějakým přípravkem volně k prodeji, protože mám pocit, že Prenewel moc nefunguje, obvodní lékař má pořád dovolenou...

• Klacid a nevolnost

  Více jak týden beru klacid a cítím se totálně vyčerpaně a býva mi špatně od žaludku. Muze to byt z antibiotik?

• Léky Dotazy na lékárny

  Otázka o frekvenci nákupu Modafenu na OP

  Dobrý den ,mohu se zeptat jak často si lze zakoupit modafen na OP ? Děkuji za odpoved .

• Antikoncepce

  Možná levnější náhrada za náplasti Evra: Cena 1000 Kč je vysoká

  Je možné levnější zamiennik náplasti Evra. 1000kc to je moc pěkná cena

• Dotazy na lékárny

  Máme Skladem Niquitin Mini v Lékarně na Horní 1457/59, Ostrava-Jih

  mate skladem, Niquitin mini v lekarne horní1457/59 OSTRAVA _JIH

• Dotazy na lékárny

  Zapomenuté heslo do eshopu

  Dobrý den, již dva dny čekám na odpověď ohledně zapomenutého hesla do e-shopu, bohužel stále marně. Děkuji za odpověď