Mám nadváhu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, zostavenie jedálnička bohužiaľ nie je taká jednoduchá záležitosť vhodná pre online poradňu. Jedálníček a vypočítané množstvo kalórií musí byť individuálne, ideálne presne šité na mieru. Na výpočet množstva prijatých kalórií je potrebný vstupný rozhovor, Vaše miery, vek, hmotnosť, návyky, denný režim.. Je potrebné sa teda obrátiť na výživového, prípadne nutričného poradcu, ktorý Vám s nastavením jedálnička, prípadne denného príjmu kalórií rád pomôže. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Zastavenie menstruacie

  Dobrý deň. Mám 49.rokov a už 5 rokov užívam duphason od 16 DC lebo som mala diagnostikovanu estrgenovu dominanciu. Všetko bolo v poriadku do októbra kedy sa menštruácia nedostavila.Kupila som si bellasin...

• Mohu užívat obojí?

  Dobrý den. Mohu užívat Rybí Olej 1000 mg (VitaHarmony) a zároveň Rutin od Walmarku? Nebude se to nijak spolu "bít"? Beru antidepresiva i antikoncepci, mám problém s cévami, křečovými žílami, prokrvením,...

• Mírná nadváha

  Dobrý den mam nadváhu a potřebuji shodit cca 10kg chtel bych se poradit jaky je podle vás nejrychlejší a nejúčinnější způsob? :) děkuji mnohokrát

• nadváha a steatoza játry

  Dobrý den, Mám nadváhu a steatózu játry, díky tomu mě bolí i klouby a jsem náchylnější na nachlazení a průdušky. Jsem dost aktivní jak pracovně tak sportovně i když mám tyto problémy. mám za sebou kůru...

• Malý penis

  Dobrý den budemi 15 let a muj penis a bez erekce muj penis měří asi 6 cm a s erekci asi10 cs a mam lehkou nadvahu je to v pořadku

• Srdeční selhání

  Dobrý den, je možné že selhání srdce nepozná doktor v nemocnici komplet vyšetření včetně krve , příznaky jako při srdeční selháním , ale mám nadváhu děkuji

• Hubnutí a zdravá výživa

  Chtěla bych zhubnout

  Dobrý den, mám velkou nadváhu je něco co mi znechutí jídlo abych tolik nejedla a nebo na podporu hubnutí ale co nejúčinnější. Děkuji

• Zpožděná menstruace

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda nejde nějak přivolat menstruaci. Je mi 19, mám nadváhu, sníženou funkci štítné žlázy a teď stres ze školy, mám ji nepravidelnou někdy to je 5 dní ale teď přes měsíc....

• Mám tatínka, hrozně mu natékají nohy, loni prodělal plicní embolii, má apnoi,vysoký krevní tlak a problémy se srdcem

  Má vysoký krevní tlak, apnoi, problémy se srdcem, vysokou nadváhu, problémy se žaludkem, prostatu, problémy s očima a dnu. Bere tyto léky: Pradaxa: 1-0-1 Milurit: 0-1-0 Pantomyl: 1-1-1 Tedez:1-0-0...

• Zvýšený cukr v krvi

  Dobrý den, nechala jsem si změřit cukr v krvi glukometrem v lékárně.cca 4 hod po jídle ...od oběda jsem nejedla v odpol.hodinách. Měla jsem jej 6,2. V rodině diabetes nemáme. Nadváhu nemám. Mám 43 let....

Nejnovější otázky v poradně

• Otázky ohledně hrazení ortopedických injekcí zdravotní pojišťovnou

  Dobrý den ! Mám dotaz. Můj ortoped mi návrh aplikace 2injekci 1dene po dobu 3 krat týdně po dobu 6 týdnů. Mám artrozu kolene 2 a 4 stupne.Jdu na kontrolu až za měsíc a napadlo mě když přípravek Dona inj...

• Prestance

  Dobrý den, už asi týden mě brní/ mravenčí levá noha zhruba od půlky lýtka dolů, kolem kotníku a chodidlo, noha vypadá normálně, žádné otoky. Může to způsobovat lék na vysoký tlak Prestance? Beru ho asi...

• Neustálé svalové tiky navzdory užívání doplňků a cvičení

  Dobrý den Od vánoc mám konstantní tiky ve svalech. Předtím to bylo tak 3 roky 1 až 2x do měsíce ale teď jsou neustálé.chodím do fitka ale přes týden pauzy od sportu nic. Nejčastěji v levém lýtku ale i...

• bolesti ucha

  Dobrý den. Chtěla bych poradit. Mám problémy se zadní rýmou a teď mě k tomu začalo bolet před uchem..je to rakova tupá bolest. Zlobí mě to často. Nikdy jsem neměla takovéhle problémy. Začaly mi po...

• Mohu Kombinovat Dolsin a Flector Rapid?

  Dobrý den, můžu kombinovat Dolsin a Flector rapid

• Operace žlužníku

  Dobrý den, dnes jsem již 2 týdny po operaci žlučníku a začala jsem krvácet mimo cyklus (spíše světlejší červená krev). Menstruaci mám dostat až za 11 dní. Je možné, že je to spojené nějak s tou operací...

• Poradenství pro léčbu bolesti zad

  Dobrý večer, beru indometacin čípky na bolest zad. Mezi druhým a třetím obratlem nemám mezeru a bolest střílí do třísel co si mohu vzít ještě na bolest.

• Cipralex a Paralen Grip Horký Nápoj

  Dobry den, muzu si na Cipralex kapky 20mg, ale davam si 10 kapek, takze 10mg, si vzít paralen grip horký nápoj 650mg?

• Pocit tlaku na močový měchýř

  Dobrý den, léčila jsem se se zánětem močového měchýře přibližně dva týdny zpátky. Na pohotovosti mi doktorka napsala fluorin na 10 dní. Bolest při močení ustoupila, v podbřišku mě nebolí, ale stále se...

• Cholesterol a Diabetes

  Dobrý den! Připreventivní prohlídce mi byla zjištěna zvýšená hladina cholesterolu a cukru u obou hodnota 5,9. Je mi 89 let. Koupila jsem si doplňky Diaben a Arterin. Jsou hodnoty v mém věku takové, že...